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緩解各種疼痛的瑜伽體式！

 yfpy1234 2016-02-29

 天天瑜伽課

以下6個瑜伽體式，能幫助改善身體的各種疼痛, 姐妹們快收藏起來


1. 緩解宿醉后的頭痛


2. 緩解長時間穿高跟鞋,

腳部以及腰部的疼痛


3. 緩解平常偶爾出現(xiàn)的頭痛


4. 緩解背部疼痛


5.緩解長時間打字或用鼠標的手腕疼痛


6. 幫助消化系統(tǒng)更好運作, 緩解胃痛。


練習過程中配合好呼吸，

量力而行，循序漸進,，加油...

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