上了年紀(jì),，很多朋友都有老花眼；而現(xiàn)在長時間玩手機(jī),、看微信,，也常常感到眼睛疲勞。那么,，不妨試試穴位按摩法,，舒緩眼睛疲勞，效果一級棒!這些恢復(fù)視力的奇穴,，玩手機(jī)的朋友都應(yīng)該知道,，太實(shí)用了!在我們的拇指上，有三個相鄰接的穴道：明眼,、鳳眼,、大空骨。【明眼,、鳳眼】能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎,。用另一手的拇指和食指夾住,，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激,，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
平時眼睛容易疲勞的人,，每天要刺激這三個穴道兩次,。這是項(xiàng)簡單的按摩方法，工作的休息時間,，等車的空檔,，任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人,，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內(nèi)障,。經(jīng)常在電腦前工作的人,，不妨每天都可以按摩一下這3個穴位,，堅(jiān)持一天這樣做下來，到了下班的時候腰不會酸,、脖子不會累,，眼睛也不會疲勞。每天堅(jiān)持這么做下去,，你會發(fā)現(xiàn)眼睛看東西也比以前清楚了很多,。
|
