四物湯是一種藥膳,。它具有補(bǔ)血、養(yǎng)血作用,，是由當(dāng)歸,、川芎、酒芍,、熟地四味藥組成,。這個(gè)藥膳對女性朋友的身體很有好處，下面就為大家介紹四物湯的標(biāo)準(zhǔn)配方和它的功效,。

標(biāo)準(zhǔn)配方

四物湯配方出自《仙授理傷續(xù)斷秘方》,，古書里所講的四物湯配方是36克。到現(xiàn)在經(jīng)歷上千年,，配方劑量一般不完全照搬古方,。

配方：當(dāng)歸9g,， 川芎6g ,，白芍9g ，熟地12g,。

四物湯的標(biāo)準(zhǔn)配方為熟地黃12克,，當(dāng)歸12克，白芍12克,，川芎12克四味藥材組合而成,，被譽(yù)為“婦科第一藥方”。

四物湯是補(bǔ)血的常用方,，也是調(diào)經(jīng)的基本方,。其最早見于晚唐藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，被用于外傷瘀血作痛,。后來被載于中國第一部國家藥典——宋代《太平惠民和劑局方》

四物湯被后世醫(yī)家稱為“婦科第一方”,，“血證立法”;“調(diào)理一切血證是其所長”及“婦女之圣藥”等。

功效

當(dāng)歸：性味屬甘,、辛,、溫，作用于肝,、心,、脾。當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng),、活血止痛,，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色,。

熟地：性味屬甘,、微溫，作用于心,、肝,、腎，具有補(bǔ)血滋陰的作用,，能對付女性臉色蒼白,、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào),，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血,、活血療效。

川芎：性味屬辛,、溫,、作用于肝、膽,，具有行氣活血,、鎮(zhèn)定安神、祛風(fēng)濕止痛,、舒肝解郁等作用,。既為婦科主藥,，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),，減輕乳房不適,、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。

白芍：性味酸苦,、微寒,，作用于肝、脾,，具有 滋潤,、緩解疼痛，舒肝健脾等作用,?！短票静荨氛f它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝,，對月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效,。

為什么女生要喝四物湯

它不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊,，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感,，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷,。

四物湯還是美容圣品,，因?yàn)樗兄跉庋槙常猿：人奈餃茏屇隳樕t潤,、肌膚更光滑,，看起來年輕好幾歲。

不過,，四物湯并不是隨便喝喝就行,，四物湯的喝法林林總總，口味多種多樣,，不同體質(zhì)的人有不同的喝法,。

現(xiàn)在，我們就一起來根據(jù)個(gè)人的體制調(diào)配出適合自己的四物湯,，讓你由內(nèi)而外煥發(fā)出健康,、紅潤的好氣色。

四物湯要這樣喝

雖然現(xiàn)在市面上也有賣方便沖泡的四物湯,，但自己去中藥店抓藥,，再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!而且四物湯要根據(jù)自己的體質(zhì)，聰明添加配料,。

如果你是燥熱體質(zhì),，喝了四物湯的基本配方就會上火，要是搭配點(diǎn)涼性的配料,，效果就會大不一樣,。我們不妨先來自測一下,，自己屬于哪種體質(zhì)?

寒性體質(zhì)：容易疲憊,、四肢無力、喜熱食,、尿多色淡,、說話無力、易腹瀉或軟便,。

熱性體質(zhì)：容易興奮或緊張,、易口渴、喜好冰冷食物,、尿少偏黃,、經(jīng)期有量少或提前問題、口苦口臭,、面潮紅,、易生青春痘。

氣虛：頭暈?zāi)垦?、疲倦無力,，氣短懶言，易出汗,，易感冒,，食欲不振、飯后腹脹或腹瀉,，舌質(zhì)淡,。

血虛：貧血，頭暈眼花,，失眠心悸,，面色蒼白或萎黃，舌質(zhì)淡白,，唇色淡,，脈細(xì)無力。

寒性體質(zhì)煮法

基本四物加茯苓,、紅棗,、白扁豆。

在煮四物湯時(shí),，將以上三種配料一同發(fā)放進(jìn)去，紅棗性溫,，很適合寒性體質(zhì)的人,。

熱性體質(zhì)煮法

基本四物去熟地加生地、麥門石,、天冬,。

將四物湯中的熟地?fù)Q成生地，再加上美門石,、天冬一起煮,，煮法與四物湯的基本煮法相同，生地性涼,，可退火兼補(bǔ)血,。

血虛體質(zhì)煮法

基本四物加黨參、黃精,、茯苓,。

在煮四物湯時(shí)，將以上三種配料一同發(fā)放進(jìn)去,，黨參,、黃精就可同時(shí)補(bǔ)氣、補(bǔ)血,。

氣虛體質(zhì)煮法

基本四物去熟地加黨參,、茯苓。

黨參可補(bǔ)脾益肺,，促成紅血球生成,，茯苓可健脾、補(bǔ)氣,。

基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣,，因?yàn)橥耆侵兴帨母杏X嘛!別沮喪，四物湯的煮法其實(shí)很靈活,，想讓它更好喝些,，只要加料進(jìn)去就行了。

甜蜜煮法

煮四物湯時(shí),，把上好的紅棗,、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來,。當(dāng)然,，你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去，不過為了保持身材，還是少放點(diǎn)糖為妙,。

肉湯煮法

將當(dāng)歸,、川芎、白芍,、熟地洗凈后裝入過濾紗袋中,，與去皮土雞腿一只一起放入鍋中，加水覆蓋,，先以大火燒至水滾,，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋,。

結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的四物湯標(biāo)準(zhǔn)配方和它功效的內(nèi)容。女性朋友們可以多注意些,，這個(gè)藥膳可以補(bǔ)氣補(bǔ)血,，對身體是很好的，不妨現(xiàn)在記下來,，現(xiàn)在不用也可以留著以后備用,。