人以氣血為本，最怕的就是氣血不足,，尤其對于女人來說，在特殊的生理特征下,，氣血更是相當于命根子。氣血好的女人通常會被人評為“氣色不錯”，但若氣血不足,，則不止會讓人看起來顯的面色蒼白,，更是身體不夠健康的表現(xiàn),。女人想要補氣養(yǎng)血，每天喝一碗“四物湯”,，一個月就能喝出好氣色。

什么是四物湯

所謂的四物湯,，是由當歸、川芎,、白芍,、熟地四味藥材為主要原料熬制而成的一味養(yǎng)生藥膳,，也是我國傳統(tǒng)醫(yī)學常使用的補血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥膳,。四物湯在我國具有較長的歷史，可謂一道傳統(tǒng)藥膳,，它最早的記載出現(xiàn)于唐朝的藺道人所著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》中,，后經(jīng)東漢名醫(yī)張仲景的改進后變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯。四物湯具有明顯的補血調(diào)經(jīng)效果,，現(xiàn)在專門用來治療婦科血癥，可減輕或緩解女性痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào),、非正常閉經(jīng)等癥狀,，被后世醫(yī)家稱為“婦科第一方”。

“四物湯”中的四大主料

四物湯中的主料之一“熟地”,，甘溫味厚，且具有滋陰、養(yǎng)血,、填精的作用，可改善女性的臉色蒼白,、頭暈目眩,、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,。另外,，熟地與當歸搭配進食還可增強當歸的補血、活血療效,。熟地常被稱為四物湯之“君藥”；有君自有臣,，四物湯中的“臣藥”也是它的另一味主藥即當歸，當歸主要起補血,、活血、以及調(diào)經(jīng)的作用,。此外，當歸還具有潤膚,、美顏的功效，可使女性的皮膚變的更加緊致有光澤,。

四物湯中的“佐藥”是白芍,，白芍具有補血,、斂陰、和營的作用,，《唐本草》認為它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認為它可養(yǎng)血柔肝,，且對女性的月經(jīng)不調(diào)療效顯著,；四物湯中最后一味主藥為川芎,，也是四物湯的“使藥”，川芎既是婦科主藥，具有活血,、行氣、開郁的功效,，又是治療頭痛的良方，同時還可影響內(nèi)分泌系統(tǒng),、減輕女性經(jīng)前的乳房不適,、以及緩解女性經(jīng)前心情焦慮,、沮喪等癥狀。

四物湯的做法

有關四物湯的主料是已定且不會改變的了,，但是有關這四種主料的分量卻都很多種版本，如15g熟地,、20g當歸、12g白芍,、9g川芎,；或者20g熟地,、15g當歸、15g白芍,、10g川芎,；或者15g熟地、25g當歸,、10g白芍,、6g川芎等,，均是平時較為常見的四物湯配方。其實,，只要主要不變，具體使用的主料分量是可以靈活運用的，在四物湯最好的記載資料《仙授理傷續(xù)斷秘方》中,，四物湯的配方比例均是等分的,，每樣三錢,，即現(xiàn)代的15克，因此,，傳統(tǒng)四物湯的標準配方比例是熟地、當歸,、川芎和白芍均為15克,。

飲用四物湯的注意禁忌

四物湯中的四藥組合,，補血而不滯血、和血而不傷血,，既補中有通、滋陰不膩,，又溫而不燥、陰陽調(diào)和,，四物湯是一個補血,、活血,、既補血養(yǎng)血、又活血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典方子,，又因女子以血為本，血氣旺才能身體好,，所以四物湯可謂是女人們的福音,。但需要注意的是,，如此好的女性養(yǎng)生配方卻并非所有的女性都能用，如孕期婦女就不可以使用,，因為配方中的川芎具有活血,、行氣、開郁的作用,。此外，如果是陰虛血熱的月經(jīng)過多,、胎動漏紅等情況,，也是不宜用四物湯的,。

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