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四物湯 是一道傳統(tǒng)藥膳 以當歸,、川芎、白芍,、熟地黃 四味藥材為主要原料熬制而成 具有調血補血之功效 四物湯在我國 已經(jīng)有千年歷史 是中醫(yī)補血,、養(yǎng)血的經(jīng)典藥膳 被稱為“婦科圣方” 是中醫(yī)婦科調經(jīng)的常用方  女性養(yǎng)血第一方 都說女性有“三易”，易血虛,，易血瘀,，易月經(jīng)不調，且三者?；橐蚬?。 而四物湯在配伍上具有“補而不滯，溫而不燥，補血而不留瘀,，行血而不傷血”的特點,，針對女性三易的生理特點，具有非常好的補血活血調經(jīng)的作用,。 01 認識四物 四物湯原載于唐代《仙授理傷續(xù)斷秘方》,，被用來治療外傷瘀血作痛，后宋代《太平惠民和劑局方》取其“調益榮衛(wèi),，滋養(yǎng)氣血”之功,，用于治療婦人諸疾。 方劑由當歸,、熟地,、白芍、川芎四味中藥制成,，當歸補血活血,，熟地滋陰補血，川芎活血行氣,，白芍養(yǎng)血斂陰,，所以四物湯有補血養(yǎng)血的作用。 當歸 味甘,、辛,、溫，歸肝,、心,、脾經(jīng)。具有補血活血,，調經(jīng)止痛,，潤腸通便之功效。此外還有養(yǎng)顏潤膚的功效,，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色,。 熟地 味甘，性微溫,，歸肝,、腎經(jīng)。具有滋陰補血,，益精填髓之效,。對女性臉色蒼白、頭暈目眩,、月經(jīng)不調有很好的療效,，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。 川芎 味辛,，溫,，歸肝、膽,、心包經(jīng),。具有行氣開郁，袪風燥濕,，活血止痛之功,。既為婦科主藥，又是治療頭痛良方,，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀,。 白芍 味苦,、酸，性微寒,，歸肝,、脾經(jīng),。具有養(yǎng)血斂陰,、平抑肝陽、柔肝止痛,、疏肝健脾的功效,。《唐本草》說它“益女子血”,，現(xiàn)代中醫(yī)認為它能夠養(yǎng)血柔肝,，對月經(jīng)不調有著很好的療效。 02 四物湯這樣喝 臨床上四物湯多使用以下劑量：熟地黃12~30克,、當歸10~15克,、川芎6~10克、白芍10~15克,，可隨證加減,。 喝的時間也有講究，一般是從月經(jīng)結束那一天起,，每天喝,，連著喝5~7天。 茶飲 1,、所有藥材清水洗凈,，晾一下； 2、將藥材放入保溫杯或悶燒杯內(nèi),，倒入開水,，悶至10鐘左右即可飲用； 3,、可根據(jù)需要添加紅糖,。 藥方 1、將藥材洗凈,，放入鍋中,，建議最好是沙鍋； 2,、加入適量清水,，慢熬20~30分鐘，將汁倒出,，重復煎煮1~2次,； 3、將所有藥湯混合一起,，分成兩份,，早晚分服。 藥膳 1,、四種藥材洗凈,，用紗布袋裝好備用； 2,、將藥材和其它食材（比如雞,、排骨一類的食物）一起放入鍋中燉，具體時間請根據(jù)不同的食材自己把握,； 3,、起鍋前放鹽調味，撈出藥材包,，即可食用,。 03 四物湯服用禁忌 四物湯不僅可以活血化瘀、排除血塊,，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感,，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷,。 除此之外,，它還是美容圣品，可以滋潤肌膚,、防止衰老,，加之組方簡單,，藥材常見，故很多人會自行使用,。 但是,，四物湯畢竟是藥物，不宜隨意服用,，應辨證使用,，根據(jù)自身體質調整配方。最好是向醫(yī)師咨詢,，看看自己的體質是否適合用四物湯來補,。 此外，以下6類人群不適合服用 ： 1.小孩不宜服用,，孕婦需在醫(yī)師指導下服用,。 2.月經(jīng)期間的女性不宜服用，經(jīng)期喝會導致排血過多而出現(xiàn)氣血虛弱,，甚至誘發(fā)婦科疾病,。 3.熱性體質的人群不宜服用，四物湯的藥材屬于偏溫性,，故體內(nèi)內(nèi)熱嚴重者,，容易上火者不建議服用。 4.腸胃虛弱者不宜服用,，四物湯中的熟地黏膩不易吸收,，白芍酸寒傷胃，加上當歸滑腸,，服用后會導致腹瀉,、消化不良,，甚至誘發(fā)其他疾病,。 5.感冒、發(fā)燒及患有其他流行疾病時,，不宜服用,。四物湯具有活血補血功效，會加速血液循環(huán),，會加重炎癥反應,。 6.更年期婦女不宜服用，這個階段的女性非常敏感而且激素不穩(wěn)定,，喝四物湯會加重激素的不穩(wěn)定,，出現(xiàn)身體燥熱、情緒激動等不良表現(xiàn),。 |
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