豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,,熱量低多吃不發(fā)胖,,因此受到很多人的青睞哦~最新的豆腐菜譜奉上,!豆腐吃起來~ 香辣鐵板豆腐 主料 :豆腐 (500g) 輔料 :辣椒粉 (15g) 蒜末 (4g) 蔥花 (3g) 蔥段 (4g) 鹽 (2g) 雞粉 (3g) 豆瓣醬 (15g)生抽 (10ml) 水淀粉 (10m) 做法: 1、洗好的豆腐切厚片,,在切條,,最后切成小方塊 2、熱鍋?zhàn)⒂?,燒制六成熱,,倒入切好的豆腐炸制,其間要小心翻動(dòng),,豆腐會(huì)黏鍋,,力氣太大豆腐會(huì)碎 3、炸到豆腐金黃色的時(shí)候就可以出鍋瀝干油備用 4,、大蒜切碎末備用,、準(zhǔn)備好辣椒末、蔥洗凈切長段備用 5,、鍋內(nèi)留底油,,放入大蒜末和小米辣末炒香,不喜歡辣的可以不放 6,、轉(zhuǎn)小火放入辣椒粉繼續(xù)炒香 7,、再放入少許豆瓣醬,炒勻 8,、再加入適量的清水,,翻炒勻,煮至沸 9,、再加入適量的雞粉 ,、放入適量的鹽調(diào)味 、在加入少許生抽 10,、放入炸好的豆腐塊 ,、翻炒均勻,再繼續(xù)翻炒一分鐘 11,、最后放入調(diào)好的水淀粉 12,、鐵板放在煤氣罩上面加熱備用 13、在加熱好的鐵板上面放入適量油擺上蔥段 14,、盛出炒好的豆腐,,裝入鐵板上面撒上切好的蔥花即可 1、炸豆腐其間要小心翻動(dòng),,以免糊鍋,,但是也要小心豆腐不要弄壞 2、爆香辣椒粉的時(shí)候一定要小火,以免糊鍋 3,、鐵板燒熱的時(shí)候拿的時(shí)候一定要帶厚手套,,以免燙到 椒鹽豆腐 主料:豆腐 (3塊) 輔料:辣椒粉 (1茶匙) 花椒粉 (半茶匙) 孜然粉 (少量) 黑椒粉 (少量) 蔥 (2根) 做法: 1、豆腐切小塊,,放鹽水中浸泡一會(huì)兒,; 2,、把各種粉加鹽調(diào)勻,; 蔥切末; 3,、豆腐塊擦干或晾干水分,; 鍋中加油稍加熱,放入豆腐小火煎,,灑上少許椒鹽,; 4、翻面煎,,也灑上些椒鹽,; 如此反復(fù)三四次; 5,、至表面金黃脆皮,,灑上蔥花即可。 1. 用的是一般的豆腐,,既不是內(nèi)脂豆腐也是老豆腐,;比較薄塊一點(diǎn)的豆腐比較好;個(gè)人覺得嫩豆腐比老豆腐好,,煎起來外脆里嫩的,; 2、豆腐晾干或擦干再煎效果更好是因?yàn)槟炒慰吹嚼习逯苯訌乃飺瞥鰜砑宥壹宓幕鸷虿粔蚍浅2缓贸詞自從戴了琥珀蜜蠟,,整個(gè)人都不一樣了,,加琥珀蜜蠟妹微信:baa933 剁椒皮蛋豆腐 主料:豆腐 (200克) 皮蛋 (2個(gè)) 輔料:香油 (適量) 白糖 (適量) 做法: 1、把食材準(zhǔn)備好,。 2,、內(nèi)酯豆腐用小刀在邊緣劃一圈、去掉包裝紙,,盤子扣在豆腐上,,上鍋蒸5分鐘(豆腐上鍋蒸,可以去除豆腥味) 3,、蒸好的豆腐冷卻后用刀劃成片 4,、尖椒和紅椒切粒,香蔥切細(xì) 5、皮蛋切小塊 6,、切好的皮蛋堆放到豆腐頂上 7,、拿一個(gè)小碗:調(diào)入味極鮮,米醋,,尖椒末,,香油,白糖 8,、調(diào)味汁淋在豆腐上,、喜歡吃辣的可以在加一勺辣椒油、就OK了 澆汁豆腐 主料:豆腐 (2塊) 輔料:小青椒 (1個(gè)) 小紅椒 (1個(gè)) 香菜 (少許) 蔥 (1根) 做法: 1,、把食材準(zhǔn)備好,。 2、豆腐切塊,,在鹽開水中煮1-2分鐘后撈出待用,; 3、青,、紅椒切圈,;香菜、蔥切末,; 4,、生抽、老抽,、米醋,、豆豉辣醬、白糖,、蔥花和彩椒圈調(diào)成醬汁,; 5、平底鍋加適量植物油燒熱,,下入豆腐煎至一面金黃(只煎一面哦),; 6、煎好后煎面沖下擺盤,; 7,、另起鍋,把醬汁燒開,; 8,、澆在豆腐上,撒上香菜末即可,。 酸辣回鍋豆腐 主料:豆腐 (362克) 輔料:蔥段 (適量) 郫縣豆瓣醬 (適量) 做法: 1,、材料:豆腐、蔥段、郫縣豆瓣醬 2,、將豆腐放在案板上切成小塊,。 3、燒鍋倒油燒熱,,下入切好的豆腐炸至金黃色,,撈出。 4,、接著,,鍋內(nèi)留適量的底油,下入炸好的豆腐,,加適量的郫縣豆瓣醬,。 5、加適量的清水煮開,。 7、然后,,加適量的生抽,、香醋、白糖,、鹽,、雞精,調(diào)味煮開,。 8,、最后,煮至湯汁快要收干時(shí),,擱入蔥段,,即成。 9,、出鍋,,裝盤。 芝麻豆腐 主料:豆腐 (適量) 做法: 1,、把食材準(zhǔn)備好,。 2,、準(zhǔn)備一個(gè)大盤子,,放入生粉。 3,、將豆腐切0.5cm厚片,,拍上生粉。 4、煎盤刷油,,燒熱,,放上豆腐塊,小火煎香,?!?/span> 5、中間翻面,,煎至兩面焦香,。撒適量細(xì)鹽?! ?/span> 6,、出鍋裝盤,撒上芝麻孜然粉即可,。 1,、老豆腐適合煎著吃。 2,、如果買回來的豆腐水份很大,,可以適當(dāng)控水后再煎。 3,、拍上生粉再煎,,成品外酥里嫩,口感很好,。 4,、煎出來的豆腐配其它醬料也很好吃的。 版權(quán)歸原創(chuàng)者所有,,如有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系,! |
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