天寒更要防心寒

    天寒更要防心寒

    每年1~2月份,，各地醫(yī)院收治的心絞痛,、心肌梗死患者比平時(shí)多3~4倍。

    大同大學(xué)醫(yī)學(xué)部王自潤(rùn)教授指出,，在此全年最冷的時(shí)候,，中老年人由于陽(yáng)氣逐漸虛弱，出現(xiàn)心氣不足或心陽(yáng)不振,，血脈失于陽(yáng)之溫煦,，心臟極易受到陰寒之氣侵襲，出現(xiàn)心寒癥狀,，誘發(fā)心臟急危重癥,。若不及時(shí)祛除心寒，寒凝致瘀,，血運(yùn)受阻,，會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，心臟負(fù)擔(dān)加重,，心肌缺氧,，誘發(fā)心絞痛、心肌梗死,。如發(fā)現(xiàn)心寒,，要根據(jù)心寒的不同癥狀采取不同的措施，將寒邪盡早祛除：

    心痛 心胸疼痛一般在受寒后發(fā)作，這是寒邪入侵,，造成寒凝血脈,，不通則心痛，表明心寒程度較為嚴(yán)重,。治療宜散寒止痛,，活血化瘀,。

    【方法】 取薤白（中藥店有售)15克,，用水煎煮，然后用藥汁與粳米60克煮粥,，分早晚2次吃完,。連食兩周。薤白能散陰寒之凝滯,，通胸陽(yáng)之閉結(jié),，可有效消除心痛癥狀。

    心搏明顯 有的心寒患者明顯感到心臟搏動(dòng),，可看到左胸部搏動(dòng),，一分鐘脈搏一般小于60次。多由心氣不足,、心陽(yáng)不斂造成,，治療宜補(bǔ)心陽(yáng)。

    【方法】 極泉穴在腋窩動(dòng)脈搏動(dòng)處,，為心經(jīng)經(jīng)氣涌出之處,，刺激此處可起到補(bǔ)心陽(yáng)、祛心寒的作用,。將右手四指并攏,，摸到腋下動(dòng)脈搏動(dòng)處，用手指來(lái)回?fù)軇?dòng),，每次5分鐘,，每日2次。長(zhǎng)期堅(jiān)持效果尤佳,。

    胸悶 是心受寒后早期癥狀,。

    【方法】 取胡桃24個(gè)、蓮子21個(gè),、枸杞子35個(gè),、桑葚子48個(gè)，加水1000毫升,，用沙鍋大火煮開(kāi),，再用文火煮至約剩500毫升即可，喝湯，吃胡桃,、蓮子,、枸杞子、桑葚子,，早晚各1次,。此方為道家養(yǎng)心益氣法之一，可有效緩解胸悶,、氣短等不適,。

    手腳發(fā)涼 老人心寒幾乎都會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼癥狀，這是氣血不能布達(dá)于四肢造成的,。

    【方法】 將黑豆放入微波爐加熱至微燙手,，然后雙手捧一把加熱的黑豆，用雙掌心夾緊互搓3分鐘,。然后手握黑豆用左掌心與右腳心,、右掌心與左腳心互搓3分鐘，每日早晚各1次,。雙手掌心有心包經(jīng)的勞宮穴,，雙腳腳心有腎經(jīng)的涌泉穴，互搓可刺激心包經(jīng)和腎經(jīng),，起到溫陽(yáng)通絡(luò),、行氣活血的作用，使手腳發(fā)涼得到緩解,。

    面色蒼白 中醫(yī)認(rèn)為,，心主血脈，其華在面,。因?yàn)楹爸敝行呐K,，或心氣不足、心陽(yáng)虛衰,，不能上榮于面部,，故表現(xiàn)為面色蒼白。

    【方法】 取干姜10克,、高良姜15克,，與大米100克同入鍋中煮粥，快熟時(shí)加入蔥白50克再煮一二沸即可,。當(dāng)日分2次吃完,。干姜、高良姜均具有溫經(jīng)散寒的功效,，蔥白可以溫通全身上下陽(yáng)氣,，一同熬粥食用,，可溫心陽(yáng)、散心寒,。

    (《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》1.30 劉云麗)