吃,！吃,！吃！就知道吃,！誰(shuí)說(shuō)人家只會(huì)動(dòng)嘴，作為一名有（chao）創(chuàng)(ji)意(lan)的吃貨,人家動(dòng)起手來(lái)那可是分分鐘做出一道大餐呢~準(zhǔn)備好你的小心臟,，前方福利來(lái)襲duang~duang~duang~

微波爐版清蒸太陽(yáng)魚(yú)

材料

太陽(yáng)魚(yú)2條、蔥10克,、姜10克,、油適量、鹽1小勺,、蒸魚(yú)豉油1湯匙

做法

1.太陽(yáng)魚(yú)處理干凈,，用少許鹽抹勻魚(yú)身里外，把蔥姜塞入魚(yú)肚內(nèi),，

2.封上保鮮膜,，記得扎上幾個(gè)小洞，方便透氣,，放入微波爐中,，啟動(dòng)蒸魚(yú)按鍵，

3.取出后,，灑上蔥姜絲,，淋上蒸魚(yú)豉油，最后澆上燒滾的熱油,，即可上桌享用啦,。

微波爐南乳雞腿

材料

雞腿1個(gè)、姜1塊,、南乳汁2湯匙,、食鹽2克、雞粉1克,、蜜糖3克,、蒜1瓣、姜1塊

做法

1.用刀尖或鐵叉子在雞腿上戳一些小孔（腌制配料時(shí)容易入味,，烤制時(shí)熟的透）,，

2.取出南乳、姜去皮洗凈切絲,，蒜瓣去皮拍碎,，

3.雞腿上撒少許食鹽、姜絲,、蒜蓉一起倒下,，用手抓拌均勻,，最好按摩雞腿幾遍，腌制30分鐘以上,，

4.南乳汁用碗盛起,，加少許蜜糖攪拌均勻，

5.取一只適用微波爐的碟子,，盛起雞腿,，姜絲和蒜蓉丟棄，雞腿涂抹均勻調(diào)好的南乳汁,，

6.放進(jìn)微波爐,，選擇烤雞功能，先用4分鐘時(shí)間烹調(diào),，時(shí)間到后取出雞腿,、翻個(gè)面，再涂抹一次南乳汁,，放進(jìn)微波爐烤3分鐘即可,。

微波爐烤茄子

材料

茄子1根、蒜頭5瓣,、蔥頭4瓣,、蔥2條、生抽醬油2勺,、老抽1勺,、辣椒醬1勺鹽1g、油2勺,、胡椒粉若干,、白醋一勺

做法

1.大家可根據(jù)自己的喜好調(diào)制醬料，我將上面的材料按自己的口味調(diào)制了醬料,，

2.茄子丟進(jìn)微波爐,，叮6分鐘，

3.鍋里倒入兩勺油,，蒜蓉爆香后再倒入醬汁,，炒香后關(guān)火倒進(jìn)碗里備用，

4.烤好的茄子拿出來(lái),，切開(kāi)……注意不要切斷底部哈,，用筷子戳洞好入味……小心別戳穿了漏汁，

5.拿來(lái)一個(gè)長(zhǎng)的可烤容器,，墊上錫紙放入茄子,，瘋狂倒汁涂勻表面，再來(lái)一次6分鐘，上菜之前,，表明撒上一層薄薄的胡椒粉，鋪上蔥花即可,！

微波爐雞翅的做法

材料

雞翅1斤,、土豆2個(gè)、口蘑6至7個(gè),、糖一勺,、料酒少許、鹽適量,、油1小勺,、老抽醬油20毫升，蔥,、姜,、小蔥適量

做法

1.在雞翅中加入鹽和料酒，加入蔥姜末,，腌制一下,，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)入味，

2.平菇切丁,、土豆切塊,，

3.腌制后的雞翅，將出湯倒掉,，和土豆平菇放在一起,，加入1勺糖，加入20毫升老抽醬油,，加入適量鹽,，加入一小勺油，將所有材料攪拌均勻,，

4.覆蓋上保鮮膜,，用牙簽戳幾個(gè)小孔，放入微波爐15分鐘即可,，

5.做好后盛出來(lái)裝盤(pán),，然后撒上切好的小蔥，也可撒上芝麻少許,。

微波烤肉串

材料

豬肉(瘦)500克,、烤肉醬料450克、竹簽適量

做法

1.豬肉洗凈后切小塊,，切好的肉塊裝入保鮮袋中,，倒入醬料，用手隔著袋子反復(fù)捏揉幾下，讓醬料與肉混合均勻,，放入冰箱冷藏入味,，

2.腌漬30分鐘拿出，把肉塊串到竹簽上,，

3.把肉串放到微波爐自帶的烤架上,，下面放一個(gè)微波爐專用的盤(pán)子，放入微波爐中,，

4.用微波爐燒烤/組合功能,，繼續(xù)按這個(gè)鍵，直到出現(xiàn)C-2,，適合于燒烤小塊的肉或肉串,，時(shí)間按2個(gè)2分鐘，1個(gè)1分鐘,，共計(jì)5分鐘,，按啟動(dòng)開(kāi)始，

5.微波爐工作到一半的時(shí)間時(shí),，會(huì)有鳴叫提示翻面,，按暫停，取出烤架,，肉串翻面,，繼續(xù)放回微波爐中，

6.按開(kāi)始繼續(xù)工作,，直至完成,，到時(shí)取出烤架，美味的肉串就出來(lái)啦,。