糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病,高血糖一般是由于胰島素分泌不足或者胰島功能缺陷而引起的,當(dāng)讓也可能是兩者共同作用的結(jié)果。高血糖狀態(tài)下,對身體各種組織比如眼睛,、血管等等都會造成影響,，甚至功能障礙。

　　一旦發(fā)現(xiàn)自己得了糖尿病,，千萬不要自暴自棄,。雖然目前沒有什么方法能夠根治糖尿病，但是通過多種手段依然可以很好的控制血糖,，服用降血糖藥物或者是注射胰島素,，這是治療糖尿病的最基本手段，在藥物方面應(yīng)該嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥,，切莫自我感覺對藥量進(jìn)行增減,。

　　下面我想主要談一談糖尿病的生活注意事項：

　　1、每天飲食要規(guī)律

　　規(guī)律的飲食對控制血糖具有非常重要的作用,，糖尿病患者要注意進(jìn)食規(guī)律,，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時,、定量,，兩餐之間要間隔4至5小時。易出現(xiàn)低血糖的人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次,。

　　2,、熟記低血糖的表現(xiàn),，隨身攜帶快速吸收的糖果

　　低血糖最常見的也是最迅速的反應(yīng)主要包括饑餓、頭昏,、心慌,、出冷汗、緊張,、發(fā)抖等,，一旦出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)當(dāng)及時吃一些糖塊、加糖的水等以緩解低血糖反應(yīng),。

　　3,、隨身攜帶糖尿病用藥卡

　　隨身攜帶用藥卡，以防萬一突發(fā)低血糖反應(yīng)自己失去知覺,，救護(hù)人員第一時間能夠清楚知道自己所服用的藥物,，使救護(hù)工作更有針對性。

　　4,、積極進(jìn)行飲食控制和規(guī)律的運動

　　藥物治療有利有弊,，糖尿病患者不能完全依靠藥物治療，而是應(yīng)該將控制飲食與體育鍛煉相結(jié)合,，盡可能在飯后1～2小時進(jìn)行運動,，尤其是早餐后是健身運動的最佳時間，因為這時可能是一天中血糖最高的時候,，選擇這一時間運動往往不必加餐,。但不要在藥物作用最強的時候運動，否則有可能導(dǎo)致低血糖,。長時間大運動量運動后的降糖作用持久,，如爬山，郊游等,，應(yīng)及時增加進(jìn)食量,，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。

　　5,、定期監(jiān)測血糖水平

　　血糖監(jiān)測是維持良好血糖的必要程序，定期監(jiān)測血糖水平除了可以避免高血糖帶來的問題外,，還可以預(yù)防低血糖的發(fā)生,。

　　6、服用其他藥物應(yīng)告訴醫(yī)生

　　患者如果在服用降血糖藥同時服用其他藥物,，要及時將服藥情況告知醫(yī)生,，因為許多藥物之間有明顯的相互作用，可能會增強或減弱降糖藥的作用,，避免出現(xiàn)高血升高或低血糖反應(yīng),。