糖尿病的話就先從飲食和一些簡單生活習慣說起 維生素A有助于防治二型糖尿病在因為維生素A可以促進胰島beta細胞的活性 小鼠飲食中如果缺乏維生素A 就會造成胰島beta細胞的嚴重缺失影響胰島素的分泌 形成高血糖 最后誘發(fā)二型糖尿病[流淚]吃紅黃色蔬果補充維生素A前體 吃動物肝臟,、肉蛋奶中直接補充維生素A 這個知識曾經(jīng)在“生物化學期刊”的研究也有指出

然后中年人吃過多蛋白質(zhì)容易誘發(fā)癌癥和糖尿病并且食用飽和脂肪酸不會升高血脂 最后全脂酸奶對糖尿病有益喔因為瑞典科學家研究發(fā)現(xiàn) 吃全脂酸奶對于預防二型糖尿?。ǚ且葝u素依賴型 富貴?。┑陌l(fā)生有顯著意義[饑餓]可是吃低脂脫脂酸奶則看不到預防糖尿病的效果[摳鼻]

平常還要不要注意暴飲暴食饑一頓飽一頓易得糖尿病 睡不飽 尿不盡 眼壓高 手腳麻痹 傷口難愈合 性功能障礙等因為前幾年就有研究表示 經(jīng)常值夜班的人容易罹患二型糖尿病,、心臟病、中風

最后一點久坐致命 站立辦公[摳鼻]有研究顯示久坐會造成胰島素抵抗,，壞膽固醇增多好膽固醇降低引起肥胖糖尿病 容易罹患癌癥 加上死亡率更高 【PS：站立能多消耗20%的熱量哦】