夏天溫度高,，人體難免會(huì)因?yàn)楦邷爻霈F(xiàn)排汗多的情況，但是你知道嗎?排汗也能看到一個(gè)人的健康哦,，那么你知道該如何從出汗部位看到健康嗎?你知道夏季該如何預(yù)防中暑嗎?下面就和小編一起看看如何從出汗部位看出幾把!

　　我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)出汗的情況,，尤其是在這個(gè)炎熱的夏季，更是容易出汗,，出汗可以促進(jìn)我們的健康,，排除毒素。但是有一些部位出汗卻可能是疾病,。

　　教你由出汗測(cè)健康

　　由出汗預(yù)測(cè)健康

　　中醫(yī)認(rèn)為,，從一個(gè)人出汗的時(shí)間、部位,、氣味及顏色,，都可以看出身體異常的端倪。

　　1,、出汗時(shí)間:白天不正常出汗屬于"陽(yáng)虛自汗";晚上不正常出汗屬于"陰虛盜汗",。

　　2、出汗部位:"頭汗"過(guò)多可能是脾胃有濕熱,，或暴飲暴食后的"積食";老人及產(chǎn)后身體虛弱的女性,，多半是因?yàn)闅馓撍隆?/p>

　　"手足心多汗"多半是陰虛，也可能是胃熱或熱癥,。

　　"心窩,、胸口多汗"多半是因?yàn)樗紤]過(guò)度所導(dǎo)致的"心脾虛弱"。

　　3,、汗的氣味:汗味腥臭多與熱證或濕熱有關(guān),，一般屬于"肝熱"。

　　4、汗的顏色:黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的征兆,。

　　夏天如何預(yù)防中暑?

　　中西醫(yī)師強(qiáng)調(diào),，夏天要流汗才算健康，但是流汗過(guò)多,，造成陽(yáng)氣太過(guò)消散，也對(duì)身體不好,，甚至脫水,、休克。所以預(yù)防中暑(濕熱未散)格外重要,，吳建隆主任建議民眾如果在夏天有較大的運(yùn)動(dòng)量,，或較長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)之前，可以先吃些生脈飲,，或補(bǔ)中益氣湯,。

　　而吃些西瓜、絲瓜及蓮藕加牛奶等飲料,，也是不錯(cuò)的夏天保健飲料,。不過(guò)，體質(zhì)或腸胃過(guò)于虛寒的人,，以及婦女月經(jīng)期間不宜吃西瓜,。

　　夏天正確吹冷氣的方法

　　1.溫度: 一般在攝氏26~28度最佳,。陽(yáng)氣盛的年輕人或小孩,，冷氣的溫度可以再調(diào)低一些。但年紀(jì)大,、陽(yáng)氣虛的人,，則溫度不宜太低。

　　2.穿著: 有過(guò)敏體質(zhì)的人,，最好穿著薄的長(zhǎng)袖,、長(zhǎng)褲。

　　3.其他禁忌:

　　避免頻繁進(jìn)出室內(nèi)外,。

　　出完汗先擦干再進(jìn)入冷氣房,。

　　避免在冷氣房中運(yùn)動(dòng)、吃麻辣鍋引發(fā)出汗,，造成陽(yáng)氣虛衰,，無(wú)法產(chǎn)生抵抗力與循環(huán)力來(lái)保護(hù)人體。也不要在冷氣房吃冰冷的食物,、飲料,，在體內(nèi)產(chǎn)生寒氣,，使得陽(yáng)氣被過(guò)度壓抑。

　　4.每天至少開(kāi)窗1小時(shí),，讓空氣充份流通,，避免孳生病菌及霉菌。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容,，通過(guò)上文的介紹,，大家知道哪些出汗部位是健康的，哪些部位出汗的不健康,，另外小編在這里提醒大家,，外出一定要做出防暑措施哦，不要長(zhǎng)期的吹空調(diào)哦!

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