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尖叫童年美文匣子 新知 | 玩樂 | 繪本 | 科普 | 畫畫 | 英語 尖叫君語：專注力對于一個孩子來說有多重要,？兒童時期專注力的形成對于長大以后又會有什么影響,？一位具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的中學(xué)高級教師曾經(jīng)分享過他的觀察結(jié)果： 人的注意力是有限的,，研究表明，成年人大約只能持續(xù)40分鐘,，兒童持續(xù)的時間相對更短,，生活中有6%——7%的人想集中精力卻沒有辦法。這種情況在兒童,，特別是男孩中比較常見,，所以，培養(yǎng)孩子的專注習(xí)慣特別重要,。 很多家長會抱怨：孩子坐不住,，浮躁,，做什么都是三分鐘熱度,，不知有什么辦法能讓孩子變得專注,。其實解決辦法很簡單：就是不要打斷孩子。 假設(shè)你能這樣做：給孩子的行為以尊重和理解,，不隨意打斷孩子,，一旦孩子開始做某件事的時候，就不得以任何理由去打斷他們,，哪怕即將要吃飯,、即將要睡覺、即將要出門,、即將要回家......尊重孩子的任何一種專注的活動,，孩子畫畫,，我們把他視作畫家在作畫,；孩子觀察動植物，我們把他視作生物學(xué)家在研究,；孩子在拆裝玩具,，我們把他視作工程師在工作,；孩子在往水里扔不同的東西感受沉浮，我們把他視作科學(xué)家在做一項重大的實驗,。如果你真這么做,，相信你一定會收獲一個專注沉靜的孩子。 下面節(jié)選自林怡老師的《讓孩子天賦自由》書中的一篇文章,，比較詳細(xì)的列出了預(yù)防孩子注意力渙散的事項和對策,，希望能對你有幫助！ 我們先來學(xué)習(xí)一下,，注意分有意注意和無意注意。 無意注意：是指沒有預(yù)定的目的,，也不需要意志監(jiān)管的注意,。 有意注意：預(yù)設(shè)了目標(biāo)，需要主觀意志力去監(jiān)督,。 1,、孩子越小，注意力集中的時間越短,。 2歲以下：以無意注意為主 2歲：約7分鐘 3歲：9分鐘 4歲：12分鐘 5～6歲：15分鐘 6歲以上：逐步由15分鐘過渡到30分鐘或更長 隨著年齡的增長,，孩子注意力的品質(zhì)也會提升，這就是孩子對新異事物如此敏感的原因,。 2,、孩子注意力能否集中,，還取決于興趣。 第一點的數(shù)值只是參考數(shù)值,，不能一味套用,。若孩子對某個事物沒有興趣，他注意力集中的時間就會明顯低于這個數(shù)值,，甚至根本就不去注意,。更何況，學(xué)前兒童一心多用的本領(lǐng)高強(qiáng),，往往可以同時關(guān)注幾件事情,，很容易讓家長誤以為他們是注意力渙散、甚至“多動”了,。
1,、當(dāng)孩子玩得很專注的時候，家長干涉或打擾,。 家長總要詢問孩子：“你在干嗎呢,？”或者干涉他：“這個不能這么玩，你看,，要這樣,！”有朋友或鄰居來了，要求孩子打招呼,，若孩子不予理睬,，就扣帽子：“沒禮貌！阿姨跟你說話呢,，快回答阿姨,！”還要一再地逗孩子玩。 2,、為了省事,，給孩子塞個手機(jī)或者iPad,，讓他自己玩。 電子產(chǎn)品玩多了,，會降低孩子對其他活動或者事物的興趣,，他自然就會玩電子游戲很專注，做其他事情如坐針氈,。 3,、強(qiáng)求孩子專注地做我們認(rèn)為對他成長有益的事,。 如,，要求孩子從頭至尾完完整整讀一本書，讀書時不許跑來跑去,，不許插嘴等,。孩子活在當(dāng)下，管不住自己,，親子之間就會形成對立關(guān)系,，促使孩子建立起一個習(xí)慣性的反應(yīng)模式——但凡我們要他做什么，他就時刻準(zhǔn)備逃跑,。 4,、對孩子期望值太高，給孩子負(fù)面的心理暗示,。 不顧孩子發(fā)展水平,，以成人的眼光來衡量孩子專注的程度，給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽,，導(dǎo)致孩子越來越不專注,。 5、陪伴孩子時心不在焉,，導(dǎo)致孩子安全感缺失,。 孩子覺得父母在敷衍他，致使內(nèi)心不安寧,，沒有心情將注意力集中在其他事物上,。
提升孩子的注意力也不必過于著急,。家長只要反其道而行之,，自然可以給孩子營造一個更有益于發(fā)展其專注力的環(huán)境： 1、給孩子營造一個安心的家庭環(huán)境,。 心安定了,，孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則,，他只能惶恐地糾結(jié)于各種“不安心”因素,，難以專注,。 2、當(dāng)孩子做某件事情很投入時,，盡量不去打擾他,。 避免關(guān)注過度孩子，以免孩子形成依賴,，缺乏自主性,。當(dāng)沒有人陪伴或者給孩子安排活動時，他就會內(nèi)心惶恐,，無所適從,。 當(dāng)不得不打斷他的時候，走到他身邊,，蹲下來,，對他說：“我看你好專注呀（順便豎個大拇指）！對不起,，現(xiàn)在我們……（陳述理由,，告知后續(xù)的活動。）”如此,，孩子覺得自己被尊重,，他就不會因為被打斷而鬧情緒，內(nèi)心就不會產(chǎn)生對抗的能量,。他的心更安定,，專注力自然就會發(fā)展得更好。 3,、電子產(chǎn)品可以偶爾玩之,，絕對不能當(dāng)做電子保姆。 盡量陪伴孩子投入地玩游戲,，參與他的游戲,，引領(lǐng)他玩得更深入、更長久,、更有創(chuàng)意,。孩子自然可以將注意力更長時間地集中于某項活動。 4,、當(dāng)孩子癡迷于某項活動或某個事物時,，順應(yīng)他的需求。 當(dāng)孩子對某項活動產(chǎn)生興趣時,，為他提供更多與之相關(guān)的資訊,、材料、可能的相關(guān)活動,，讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián),，并幫助他橫向或者縱向去拓展,，發(fā)掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向,。 并且,，孩子從中習(xí)得了經(jīng)由一個點輻射或拓展的技巧，自然會更投入,，在參與其他活動時也會以這種習(xí)慣性的模式,，讓它變得更豐富、更有趣味,，孩子注意力集中的時間自然會更長,。 5、當(dāng)孩子能力達(dá)不到或貌似不專注時,，學(xué)會等待,。 沒有什么比一顆安定的心更能給孩子以滋養(yǎng)的了。以一顆安定的心去滋養(yǎng)另一顆稚嫩的心,，讓他也趨于安定，孩子專注力的品質(zhì)自然提升,。 6,、某些小游戲，也是拓展孩子專注力很好的練習(xí),。 如,，將某個小物件放在手心里倒騰，猜最后在哪只手里,?；蛘哂幸庾R地引導(dǎo)孩子去關(guān)注某些事情，觀察某些事物的變化,，如季節(jié),、光影、色彩等的變化,。引領(lǐng)孩子享受這一切,，并且不給他壓力，他的有意注意自然就會在這一類活動中獲得發(fā)展,。 專注力的養(yǎng)成,，不是一朝一夕的功夫，也不是一個需要刻意去訓(xùn)練的事情,。有心,，每時每刻，我們都在培養(yǎng)孩子的專注力,。
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