慢性胃炎如何養(yǎng)胃?對(duì)于慢性胃炎的飲食 工作直接會(huì)影響到慢性胃炎的康復(fù)小錯(cuò),，那么在飲食方面慢性胃炎患者都需要注意哪些方面的問(wèn)題呢?下面就讓康網(wǎng)小編告訴你慢性胃炎如何養(yǎng)胃?

慢性胃炎如何養(yǎng)胃?

1,、應(yīng)忌飲濃茶、咖啡,、酒類等;少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物,，如土豆、紅薯,、洋蔥,、煮黃豆等。

2,、得了胃病主要在于調(diào)養(yǎng),，飲食健康是治療胃病的首要措施。

(1),、首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食,。

(2),、多食富含蛋白質(zhì)的食品，少吃刺激性食物,，避免煙酒,、生冷等對(duì)胃的損害。

(3),、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏,，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神,、保持平和心態(tài),。

3、胃炎患者飲食要定時(shí)定量,，多吃一些易于消化的食物,。少食多餐，細(xì)嚼慢咽,。胃炎患者最忌食無(wú)定時(shí),、食無(wú)定量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是治療胃病的關(guān)鍵,。

4,、胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷,、過(guò)燙,、過(guò)硬、過(guò)辣,、過(guò)粘的食物,，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒,。另外,，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用,，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化,。

5、生活不規(guī)律,，工作過(guò)于勞累,，精神高度緊張，睡眠不足,，是慢性胃炎發(fā)生的重要原因,。每個(gè)人可根據(jù)自己的工作性質(zhì)，制定出-份作息時(shí)間表,，盡可能保持生活規(guī)律,。

6、專家認(rèn)為,，胃病,、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒,、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生,，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,，避免緊張、焦慮,、惱怒等不良情緒的刺激,。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合,，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù),。

7、腸胃病人要結(jié)合自己的體征,，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā),，促進(jìn)身心健康,。

擴(kuò)展閱讀：慢性胃炎癥狀

慢性胃炎主要分為慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎

1、慢性淺表性胃炎：有慢性不規(guī)則的上腹隱痛,、腹脹,、噯氣等，尤以飲食不當(dāng)時(shí)明顯,，部分患者可有反酸,，上消化道出血，此類患者胃鏡證實(shí)糜爛性及疣狀胃炎居多,。

2,、慢性萎縮性胃炎：不同類型、不同部位其癥狀亦不相,。胃體胃炎一般消化道癥狀較少,，有時(shí)可出現(xiàn)明顯厭食、體重減輕,，舌炎,、舌乳頭萎縮。萎縮性胃炎影響胃竇時(shí)胃腸道癥狀較明顯,，特別有膽汁反流時(shí),，常表現(xiàn)為持續(xù)性上中腹部疼痛，于進(jìn)食后即出,，可伴有含膽汁的嘔吐物和胸骨后疼痛及燒灼感,，有時(shí)可有反復(fù)小量上消化道出血，甚至出現(xiàn)嘔血,。

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