對(duì)患有慢性淺表性胃炎的中老年人而言,，調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

　　1.注意飲食和生活調(diào)理。糾正不良飲食習(xí)慣,，避免對(duì)胃有刺激的飲食,，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙,、過于濃烈的香辛料和過熱,、過冷飲食。最好不喝啤酒,，不吃辛辣油膩食物,。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，以達(dá)到易于消化,、減輕對(duì)胃刺激的目的,，少吃鹽漬、煙熏,、不新鮮食物,。

　　2.避免刺激。不用或盡量少用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物,，不要輕易服用解熱止痛藥,、抗風(fēng)濕藥、激素之類藥,。因?yàn)榇祟愃幬飼?huì)破壞胃黏膜防御功能,，促使胃炎加重。要戒酒,、戒煙,。

　　3.樂觀豁達(dá),。醫(yī)生在臨床上發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個(gè)原因,，有的醫(yī)學(xué)專家甚至還指出：不少胃病病人癥狀并非來源于胃病本身,，而是來自恐病的心理因素。人在心情愉快時(shí),，可使神經(jīng)系統(tǒng)正常地活動(dòng),，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運(yùn)動(dòng),，十分有利于食物的正常消化和吸收,，對(duì)胃腸系統(tǒng)起著保護(hù)和促進(jìn)作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復(fù),。相反,，如果長期精神緊張、情緒低落,，老被憂愁,、悲哀、焦慮,、氣憤等不良情緒左右,，再加上自身心理承受力又不強(qiáng)，很容易造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,，從而導(dǎo)致胃腸道黏膜缺血,、運(yùn)動(dòng)和分泌失常，發(fā)生形形色色的胃腸道疾病,。

　　4.慢性淺表性胃炎患者需堅(jiān)持用藥,。專家們研究認(rèn)為，多數(shù)淺表性胃炎癥狀輕微或無痛,，有的人免疫力強(qiáng),，還可以自行消失。而有的人免疫能力差,，慢性淺表性胃炎會(huì)慢慢加重,。當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛癥狀時(shí)，病情已惡化了,。因此,，即使慢性淺表性胃炎表現(xiàn)為不痛，感覺胃不舒服時(shí)也要到專業(yè)醫(yī)院快速確診,，對(duì)癥治療,。由于慢性淺表性胃炎是一種慢性病，治療時(shí)間較長,，有的患者還容易復(fù)發(fā),。慢性淺表性胃炎需要明確診斷后對(duì)癥用藥,，而且要堅(jiān)持用藥，一般的治療時(shí)間是4～8周,。有的患者在沒有明確診斷的情況下自行用藥,，有的患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥一段時(shí)間后，癥狀明顯好轉(zhuǎn)就立即停藥,，導(dǎo)致病情反復(fù)或加重,，這些都是錯(cuò)誤的。中老年人和免疫失衡者易演變成為慢性萎縮性胃炎,，這種可能性隨年齡的增長而增加,。因此，中老年人的淺表性胃炎應(yīng)予以早期治療,。