這一研究是由美國加州大學(xué)河濱分校的Ilhem Messaoudi等人發(fā)起的,，成果發(fā)表在歐洲《小兒科醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)期刊》(Pediatric Allergy and Immunology),。

　　據(jù)了解，美國超過60%的準(zhǔn)媽媽體重超標(biāo)及肥胖，肥胖本身對孕婦就是健康的危險(xiǎn)因素,。肥胖會(huì)增加妊娠期糖尿病,、子癇以及早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。另外孕期體重過高也會(huì)增加?jì)雰撼錾毕萋?、以及出生嬰兒成年后患二型糖尿病,、哮喘以及心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　Messaoudi的團(tuán)隊(duì)們招募了39名志新媽媽以及她們的嬰兒來作為研究對象,。根據(jù)媽媽們的體重情況,，分為三組，即正常體重組（BMI＜25）11人,、超重組（BMI25-29.9)14人,，肥胖組（BMI≥30）14人。研究人員收集了這些準(zhǔn)媽媽的初生寶寶的血液樣本,，通過檢測發(fā)現(xiàn)超重和肥胖組媽媽生下來的寶寶一些免疫細(xì)胞：單核細(xì)胞以及樹突狀細(xì)胞都顯著少于正常體重組媽媽的寶寶,，同時(shí)CD4 T 細(xì)胞也更少。這些免疫細(xì)胞的減少會(huì)增加感染和免疫接種反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn),。

　　嬰兒臍帶血液樣本還顯示超重及肥胖母親的孩子嗜酸性粒細(xì)胞水平更低(該細(xì)胞與過敏反應(yīng),、哮喘有關(guān)系)。研究人員說這些細(xì)胞可能已經(jīng)進(jìn)入嬰兒的肺部,，這或許可以解釋為什么肥胖母親生下來的孩子更容易得哮喘,。

　　研究結(jié)果顯示孕期體重過高影響了初生嬰兒的免疫系統(tǒng)，并且這一影響可能會(huì)持續(xù)一生,。因此科學(xué)家建議育齡女性在準(zhǔn)備生育時(shí)積極控制體重,，把BMI降到合理的范圍。同時(shí)孕期也要注意管理體重,，不要任由體重過度增長,。

　　專家教你孕期如何合理的控制體重

　　指導(dǎo)專家：文慧麗，婦幼主治醫(yī)師,、臨床營養(yǎng)醫(yī)師,、二級公共營養(yǎng)師和高級營養(yǎng)配餐員，39健康網(wǎng)特邀營養(yǎng)師,。

　　孕期合理的體重增長不但能預(yù)防許多妊娠并發(fā)癥,，如妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征,、巨大兒,、胎兒宮內(nèi)生長受限、早產(chǎn)等,，還有利于孕產(chǎn)婦自然分娩降低剖宮產(chǎn)率,。整個(gè)孕期如何做到“肥胎不肥身”呢,？從兩方面來落實(shí)：

　　第一是了解孕期合理的增長體重范圍，根據(jù)孕婦孕前的體重指數(shù)即BMI來計(jì)算孕期該增重多少體重比較合適和健康：

　　孕前BMI小于等于18.5的孕婦,，整個(gè)孕期體重可以增加12.5--18.0公斤,，孕中晚期每周體重增長值為0.51公斤為宜；

　　孕前BMI在18.5--23.9正常值范圍內(nèi)的,，整個(gè)孕期體重可以增加11.5--16.0公斤,，孕中晚期開始每周體重增長值為0.42公斤為宜；

　　孕前BMI大于等于24的孕婦,，整個(gè)孕期體重可以增加7.0--11.5公斤,，孕中晚期開始每周體重增長值為0.28公斤為宜。

　　如果是雙胎妊娠,，孕前BMI在正常值范圍內(nèi)的孕婦整個(gè)孕期體重可以增加16.8--24.5公斤為宜,，孕中晚期開始每周體重增加0.68公斤為宜。

　　第二是科學(xué)合理的飲食有利于管理孕婦的體重,。

　　建議均衡飲食,，食物多樣化，做到少量多餐,、粗細(xì)搭配,、正常孕婦需要適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐,?？茖W(xué)選擇加餐零食也很重要，比如低脂奶,、無糖豆?jié){,、低糖酸奶、玉米,、紅薯,、梳打餅干、全麥面包,、燕麥片、水煮板栗,、水煮雞蛋等營養(yǎng)密度高而精致糖和脂肪含量不太高的健康零食作為間餐的加餐食物,，既可以提供寶寶發(fā)育所需的能量和蛋白質(zhì)和鈣，又能緩解饑餓感平衡血糖的穩(wěn)定,。

　　每天做到至少六個(gè)一：一個(gè)雞蛋,、一杯牛奶、一斤蔬菜,、一兩粗糧,、一份豆制品,、一個(gè)水果。多選擇低脂低糖的烹飪方法加工食物如煮,、蒸,、燉、燜,、上湯,、少油快炒、焗,、涼拌等,，既營養(yǎng)又健康。

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