看到一個(gè)資料,，號稱是霍普金斯大學(xué)的科學(xué)家研究的結(jié)果,，把人的情緒和精神狀態(tài)對于身體的影響做了一個(gè)量化表達(dá)。比如,，開悟狀態(tài)打分是700至1000,；平靜狀態(tài)是500,；懊悔狀態(tài)是20；余類推,。如果按照資料中的說法,，這些指標(biāo)是什么身體分子的振幅，那就很可疑——怎么最高分?jǐn)?shù)恰恰是1000,？可是如果把它僅僅視為抽象的打分,，也許就有道理——人的情緒對身體的確有影響。

     更令人信服的例子倒是一些能夠看得見摸得著的事情,。比如,，人在生氣時(shí)，呼出的氣體能夠使雪的顏色變黑,；情緒長期抑郁罹患癌癥的幾率會增大等等,。科學(xué)能夠解釋的自然現(xiàn)象只是一小部分,，還有大量的事情處于未知狀態(tài),，所以精神對身體有影響這一因果關(guān)系是完全有可能的。

     對情緒的劃分可以是無限精細(xì)的,，但如果粗略地劃分,，無非是三大類：一類是正面的，一類是負(fù)面的,，第三類是中性的,。正面的情緒是喜悅的，快樂的,，超脫的,，開悟的；負(fù)面的情緒是憤怒的,，委屈的,，痛苦的，扭曲的,；而中性的情緒則是一種平靜的狀態(tài),。

     明智的選擇是明擺著的：絕不能讓自己停留在負(fù)面情緒中，即使非有不可,，也不應(yīng)長時(shí)間陷入其中,；至少要保持中性情緒，平靜舒坦,；爭取有最多的正面情緒,，喜樂開悟。