感受心語(yǔ)（四百二十一）

小草75qxgxt2ow 2020-09-12

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我們沾上負(fù)面情緒，會(huì)導(dǎo)致想什么都是最壞的結(jié)果,，看什么都不如意,，見(jiàn)什么人都心煩，

自己不開(kāi)心,，周圍人也會(huì)跟著不開(kāi)心,。那怎么做才能擺脫負(fù)面情緒呢？請(qǐng)慢慢用鼻吸氣,、

慢慢用嘴吐氣,，放松自己的身體，用身體最舒服的方式安坐在那里,，能坐多久就坐多久,，

請(qǐng)相信一切都會(huì)好的。

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