專家表示,，棗是一種營養(yǎng)成分多樣,、價值高的食材，除了含鐵量比一般的水果蔬菜高之外,，還含有大量的維生素,，特別是維生素C、維生素B,，有著“天然維生素丸”的美譽(yù),。無論是鮮棗還是干棗，都有很高的營養(yǎng)價值,。但吃棗要注意了,，錯誤搭配小心傷身，那么棗不能和什么一起吃呢,？下面為您介紹與棗相克的食物,。

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棗不能和什么一起吃？

1,、紅棗+蔥：易導(dǎo)致消化不良

大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高,，能補(bǔ)脾和胃，益氣生津,，滋心潤肺,，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅,，助十二經(jīng),，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素,，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌,，增進(jìn)食欲,。

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大棗補(bǔ)脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌,，但是兩者結(jié)合起來就是導(dǎo)致脾胃不和,，易導(dǎo)致消化不良。再者,，中醫(yī)認(rèn)為,，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬于性甘辛熱之物,，二者同食,，易使火氣更大。