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注意力不集中,,記憶力減退,怎么辦,?

 以身心奮斗為本 2015-03-12
23,,男,大學(xué)生,,4,,5年了,老是看書注意力不集中,,老是想其他的,,記憶力也感覺減退,可能跟強(qiáng)迫癥有點(diǎn)關(guān)系吧 曾經(jīng)的治療情況和效果: 服用左洛夏,,但效果并不咋的,,最近又有哮喘所以停用

心理分析:記憶力下降常常由于焦慮和緊張狀態(tài)和情緒導(dǎo)致的。這些情緒癥狀的出現(xiàn)愈發(fā)加重了病人的自卑心理,但是這種病人常常僅以記憶力下降為主訴,,回避情緒問題,。心理因素所造成的記憶力下降的問題是不難解決的。
心理指導(dǎo):建議首先改善自己的情緒狀態(tài),,給自己一些好的心理暗示通過一些科學(xué)記憶方法如情境記憶,,分段記憶等方法,如果改善的不好,,也可以申請家庭心理醫(yī)生的幫助,,預(yù)約專業(yè)的心理咨詢。

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