注：本文的穴位也適合于按摩

針灸精華——三針療法“三針”的定義是：

一、某些病癥針刺三次即控制癥狀,。

二,、某種疾病用三個特定的穴位治療。如腰痛取腰針三針,，肩周炎取肩三針等,。有些是三個穴位的組合，如手三針是曲池,、外關(guān),、合谷，主治腰疼病和上肢癱瘓等,。

“三”是單數(shù),，屬陽?！叭巧訇?，陽氣初生，朝氣蓬勃,，漸而隆盛,；“三”諧音“生”，生生不息,，無限擴展之意,。因此，三針不但是一個人,，而且是一個療法,，即三針療法。

三針療法如下：

一、四神針位置：百會穴前后左右各旁開1.5,。主治：智力低下,、癡呆、頭痛,，頭暈,。針法：針尖向外方斜刺0.8-1寸.

二、智三針穴組：神庭穴為第一針,，左右兩本穴神為第二,、第三針。部位：神庭,，在頭部,，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。本神,，在頭部,，當(dāng)前發(fā)際上0.5寸的神庭與頭維穴連線的內(nèi)三分之二與外三分之一的交點處。主治：智力低下,，精神障礙,。針法：針尖向下或向上平刺0.8-1寸深，捻轉(zhuǎn)針法,。

三,、腦三針穴組：腦戶穴和左右腦空穴共三穴。位置：腦戶穴在后頭部,，當(dāng)枕外粗隆上凹陷處,。腦空：在腦戶穴左右各旁1.5寸處。主治：肢體活動障礙,，軀體不平衡,，后頭痛。針法：針尖向下沿皮刺0.8-1寸,。

四,、舌三針位置：以拇指一、二指骨間橫紋平貼于下頜前緣,，拇指尖處為第一針,，其左右各旁1寸處為第二、第三針,。主治：語言障礙,、發(fā)音不清、啞不能言,。流涎,、吞咽障礙,。

五、顳三針位置：耳尖直上發(fā)際上二寸為第一針,，在第一針?biāo)较蚯昂蟾髋蚤_一寸為第二,、第三針。主治：腦血管意外后遺癥,，腦外傷所致的半身不遂,、口眼、窩斜,，腦動脈硬化，耳鳴,、耳聾,，偏頭痛，帕金森氏病,、腦萎縮,。老年性癡呆。針法：針尖向下沿皮下平刺1.2-1.5寸,。

六,、定神針穴組：印堂上0.5寸為定神1針，左陽白上0.5寸為定神Ⅱ針右陽白上0.5寸為定神Ⅲ針.位置：印堂,，兩眉間中點,。陽白,眉上1寸直對瞳孔。主治：注意力不集中,、斜視,、前額頭痛、眼球震顫,，眩暈,，視力下降。針法：沿皮下,，向下直刺0.5~0.8寸出針時用棉球壓針口,、以防出血。

七,、暈痛針穴組：四神針,、印堂、太陽,。位置：太陽在顳側(cè),，瞳子髎穴外0.8寸凹陷中。主治：頭暈頭痛,、頭頂痛,、偏頭痛,、前額痛。針法：直刺0.5至0.8寸,，注意針下有硬物感覺時,，是針中髎骨切勿再深刺，可將針稍提高0.2寸即可,，進針后不提插捻轉(zhuǎn),，可用刮針。

八,、面肌針位置：1,、眼瞼痙攣：四白、下眼瞼阿是穴,。2,、口肌痙摩：地倉、禾髎,、迎香,。部位：四白，眼正視,，瞳孔下約一寸之眶下孔中,。下眼瞼阿是穴，穴在下眼瞼中間之皮下,，針尖向鼻方向沿皮下,。地倉，口角旁0.4寸,。禾髎,，在人中穴旁開0.5寸。迎香,，（見鼻三針）主治：眼肌痙攣,、口肌痙亦攣。針法：四白直刺或斜刺0.5-0.8寸,。下眼瞼阿是穴向鼻沿皮下平刺0.5寸,。地倉、向頰車平刺0.5-0.8寸,。禾髎向下關(guān)平刺0.8寸,，進針后用電針連續(xù)波、頻率稍密,。強度大至眼肌或口肌痙攣抽緊為度,，但要病者只有肌肉抽緊而不痛為度，留針30-40分鍾,。凡用電針必需電后5-10分鍾調(diào)大一些,，因通電后不再調(diào)大,，此時病者已經(jīng)適應(yīng)而無效了。

九,、叉三針穴組：太陽,、下關(guān)、阿是穴,。部位：下關(guān)：顴骨弓下凹陷中,。阿是穴指三叉神經(jīng)痛的局部。太陽（見暈痛針）主治：三叉神經(jīng)痛,。針法：各穴均直刺0.5-0.8寸深,。可加電針連續(xù)波,，留針30-40分鍾,。

十、面癱針穴組：1,、額瞼癱：陽白,、太陽,、四白,。2、口面癱：翳風(fēng),、迎香,、地倉頰車互透、人中,。部位：陽白,、太陽、四白,，地倉迎香見暈痛針,、面肌針、鼻三針,。翳風(fēng)：在耳垂后凹陷中,。人中：人中溝上1/3與下2/3交點。主治：面神經(jīng)癱瘓,，中風(fēng)口眼歪斜,。針法：翳風(fēng)耳后凹陷中央向前直刺0.8-1寸。人中向上斜刺0.5寸深,。余穴均按各針法針刺,，針刺后每5-10分鍾，捻針一次,，留針30-40分鍾,。

十一,、突三針穴組：水突、扶突,、天突,。部位：水突：在喉結(jié)旁開與胸鎖乳突肌前緣。之交點,。扶突：喉結(jié)旁開3寸,、胸鎖乳突肌的胸骨頭和鎖骨頭之間。天突：在胸骨上的正中,。主治：甲狀腺腫大,，甲狀腺囊腫。針法：水突沿皮向氣管斜刺0.5-0.7寸..扶突：沿皮向氣管斜刺0.5-0.7寸.天突：先進刺0.3寸,，再將針柄提高向胸骨后斜刺0.3寸,。諸突進行后不提插，只有捻針,、或刮針留針30分鍾.

十二,、眼三針位置：眼Ⅰ在晴明穴上一分。眼Ⅱ在瞳孔直下,，當(dāng)眶下緣與眼球之間,。眼Ⅲ，目正視,，瞳孔直上,，當(dāng)眶上緣與眼球之間。主治：視神經(jīng)萎縮,，視網(wǎng)膜炎,，黃斑變性，弱視等內(nèi)眼疾病,。針法：凡刺眼三針均囑患者閉目,，醫(yī)者以左手輕固定眼球，右手持針,，緩慢捻轉(zhuǎn)進針,。進針后不作捻轉(zhuǎn)，提插,，可用拇指甲輕刮針柄,。出針時用干棉球輕壓針孔片刻，以防出血,。針眼Ⅰ輕推眼球向外側(cè)固定,，緩慢垂直進針1-1.2寸。針眼Ⅱ輕推眼球向上方固定,，緊靠眼眶下緣緩慢直針1-1.2寸,。針尖可向上斜進,。針眼Ⅲ，輕推眼球向下固定,，緊靠眼眶上緣緩慢直刺1-1.2寸,。針尖可先向上微斜進，再向后斜進,。

十三,、鼻三針穴組：迎香鼻通（上迎香）印堂或攢竹。部位：迎香,，在鼻翼外緣中點旁,，當(dāng)鼻唇溝中。攢竹,，在面部,。當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處,，適宜慢性鼻炎,。印堂，在額部,，當(dāng)兩眉頭中間,。鼻通，在鼻部,，鼻骨下凹陷中,，鼻唇溝上端盡處,。主治：過敏性鼻炎,、急性鼻炎、鼻竇炎,、鼻衄,、嗅覺障礙。針法：迎香,，針尖向鼻翼平刺5-8分,，鼻通針尖向下平刺5分深，攢行,、印堂,、向下平刺3-5分。

十四,、耳三針穴組：聽宮聽會完骨,。部位：聽宮，在面部,，耳屏的前方,，下頜骨髁狀突的后方,，張口時呈凹陷處。聽會,，在面部,，當(dāng)耳屏間切跡的前方，下頜骨髁的后緣,、張口有凹陷處,。完骨，在后頭部,，當(dāng)耳后乳突的后下方凹陷處,。主治：耳聾耳鳴。針法：聽宮,、聽會張口取穴,、直刺1-1.5寸深。完骨穴向前上方直刺1-1.5寸深,，耳三針針后均不提插,，可用拇指刮針柄法或輕捻轉(zhuǎn)法。

十五,、手三針穴組：合谷,、曲池、外關(guān),。部位：合谷,，在手背、第一,、二掌握骨之間,，平第二掌骨中點陷中。曲池,，在肘部,、屈肘成直角時，肘橫紋頭與朧骨外上髁連線的中點,。外關(guān),，在腕背橫紋上二寸，橈骨與尺骨之間,。主治：上肢癱瘓,、麻痹、疼痛,、感覺障礙,。針法：合谷、外關(guān)均直針0.8-1.2寸深。曲池直針1-1.2寸深,。

十六,、足三針穴組：足三里三陰交太沖。部位：足三里,，在小腿前外側(cè),，犢鼻下3寸，距脛骨前嵴一橫指（中指,。）三陰交,，在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。太沖，在足背側(cè),，當(dāng)?shù)谝?、二跖骨間隙凹陷處。主治：下肢感覺或運動障礙,，下肢癱瘓,、疼痛。針法：足三里三陰交直針1-1.5寸,，太沖直針5-8分深,。

十七、手智針穴組：內(nèi)關(guān)神門勞宮,。部位：神門,，在脘部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,，尺側(cè)屈腕肌腱橈凹陷處,。勞宮，在手掌心,，當(dāng)?shù)诙?、三掌骨之間,，握拳屈指時中指尖處,。內(nèi)關(guān)，在掌側(cè),，腕橫紋上二寸,，掌長肌腱與橈側(cè)屈腕肌腱之間。主治：弱智兒童多動癥,，動多靜少,、癲癇、失眠。針法：三穴均直針0.5-0.8分深,。

十八,、足智針位置：涌泉穴為第一針，趾跖關(guān)節(jié)橫紋至足跟后緣聯(lián)線中點為第二針（泉中）,，平第二針向內(nèi)旁開一指為第三針（泉中內(nèi)）,。主治：弱智兒童的自閉癥，多靜少動,，啞不能言,。針法：均直針：0.5-0.8寸深.

十九、肩三針位置：肩髃穴為第一針,，同水平前方二寸為第二針,，同水平后方二寸為第三針。主治：肩周炎,，肩關(guān)節(jié)炎,，上肢癱瘓，肩不能舉,。針法：針尖與穴位成90°角,、直刺0.8-1寸。注意不要過深以免刺中胸腔,。

二十,、膝三針穴組：膝眼梁丘血海。部位：膝眼,，屈膝,、臏韌帶兩側(cè)凹陷中。梁丘,，屈膝,，在臏骨外上方二寸。血海,，屈膝,，在臏骨內(nèi)緣上方二寸處，當(dāng)股四頭肌肉側(cè)頭的隆起處,。主治：膝關(guān)節(jié)腫痛或無力,、膝骨質(zhì)增生。針法：直刺0.8-1.2寸,?？杉与娽樳B續(xù)波，紅外線,，多罐法,。

二十一、腰三針穴組：腎俞、大腸俞,、委中,。部位：腎俞，在腰部,，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右各旁開1.5寸。大腸俞,，在腰部,，當(dāng)?shù)谒难导幌拢笥腋髋蚤_1.5寸,。委中,，在腘窩橫紋中點，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間,。主治：腰痛,、腰椎增生、腰肌勞損,、性功能障礙,、遺精、陽痿,、月經(jīng)不調(diào),。針法：均直刺1.2-1.5寸深。（余同膝三針）

二十二,、頸三針穴組：天柱,、百勞、大杼,。部位：天柱,，在頸部，大筋（斜方?。┩饩壷蟀l(fā)際凹陷中,，約當(dāng)后發(fā)際正中旁開1.3寸。百勞,，在大椎直上二寸左右各旁開1寸,。大杼，在背部,，當(dāng)?shù)谝恍刈导幌?，旁開1.5寸。主治：頸椎病,、頸項強痛。針法：三穴均直針0.8-1寸深。不宜過深免傷內(nèi)臟,。余同膝三針,。

二十三、背三針穴組：大杼,、風(fēng)門,、肺俞。位置：大杼,，在背部,，第一胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸,。風(fēng)門,，在背部，第二胸椎棘突下,，左右各旁開1.5寸,。肺俞，在背部,，第三胸椎棘突下,，左右各旁開1.5寸。主治：支氣管炎,、哮喘,、背痛。針法：向脊柱方向斜刺0.5-0.7寸,。不能深刺,，防傷內(nèi)臟。

二十四,、踝三針穴組：解溪,、太溪、昆侖,。部位：解溪,，在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(dāng)長伸肌腱與趾長伸肌腱之間,。太溪,，在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處,。昆侖,，在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處,。主治：踝關(guān)節(jié)腫痛,、活動障礙,、足跟痛。針法：均直刺0.8-1寸深

二十五,、坐骨針穴組：坐骨點,、委中、昆侖,。部位：坐骨點俯臥位,，在病者臀溝盡頭部，以2,、3,、4、5指拼攏平放,，在小指旁與臀溝盡頭平高是穴,。委中，在腘窩橫紋中點,。昆侖,，在外踝尖與跟腱之中間凹陷中。主治：坐骨神經(jīng)痛,。針法：坐骨點：用挾持進針法,，以酒精棉球包裹3-4寸長針的針體下段，露出針尖,，垂直插入皮膚,，過皮后，以左手指挾棉球,、扶針體,，左手捻針柄，邊捻邊進約2寸深自有麻痹感向足趾傳導(dǎo)時可停止進針,。委中,、昆侖直針0.8-1.2寸。用電針接連坐骨點與委中,，連續(xù)波,，以病者能耐受強度為準(zhǔn)，留針30分鍾,，每5~10分鍾調(diào)大電針強度一次,，可調(diào)2-3次。

二十六,、痿三針穴組：上肢痿：曲池,、合谷、尺澤,。下肢痿：足三里,、三陰交,、太溪。部位：曲池,、合谷：（見手三針）尺澤：上肢腕側(cè),，肘橫紋橈側(cè)與肱二頭肌腱交點處,。足三里,、三陰交：（見足三針）。太溪：內(nèi)踝尖與跟腱聯(lián)線中點陷中,。主治：痿癥：（肢體肌肉痿弱,，無力、活動障礙）,。針法：諸穴均直針0.8-1.2寸,，用補法，慢入快出,，以針下熱為準(zhǔn),，每次留針40分鍾，行補法5次以上,，亦可用電針連續(xù)波,，頻率細疏，以中等強度病者要用舒適感覺為度,。30次為一療程,。

二十七、脂三針穴組：內(nèi)關(guān),、足三里,、三陰交部位：內(nèi)關(guān)（見胃三針）足三針、三陰交（見足三針）,。主治：膽固醇增高,，高血脂癥、動脈硬化,、冠心病,、中風(fēng)后遺證。針法：內(nèi)關(guān)直刺0.5-0.8寸深,，足三里,，三陰交均直針1-1.5寸。

二十八,、胃三針穴組：中脘,、內(nèi)關(guān)、足三里部位：中脘,，在上腹部,，前正中線上,，當(dāng)臍中上4寸。內(nèi)關(guān),，在前臂掌側(cè),，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，脘橫紋上2寸,，掌長肌腱與橈側(cè)屈腕肌腱之間,。足三里，見足三針,。主治：胃脘痛,、胃炎、胃潰瘍,、消化不良針法：中脘,、內(nèi)關(guān)直針5-8分，足三里直針1-1.5寸,。

二十九,、腸三針穴組：天樞、關(guān)元,、上巨墟部位：天樞,，在腹中部，平臍左右各旁開2寸關(guān)元,，在腹部,，當(dāng)臍中下3寸。上巨墟,，在小腿前外側(cè),，當(dāng)膝下6寸，距脛骨前嵴外開一橫指（中指）,。主治：腹痛,、腸炎、痢疾,、便秘,。針法：開樞、關(guān)元直針0.8-1寸,，上巨墟直針1-1.5深,。

三十、膽三針穴組：日月,、期門,、陽陵泉部位：日月，在上腹部，當(dāng)乳頭直下,，與第七肋間隙的交點,，任脈旁開4寸。期門,，在胸部,，當(dāng)乳頭直下，第六肋間隙的交點,，任脈旁開4寸,。陽陵泉，在小腿外側(cè),，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處,。主治：膽疾病針法：日月,、期門平刺0.8-1寸（注意不要刺入胸腔）,，陽陵泉直刺1-1.5寸深。

三十一,、尿三針穴組：關(guān)元,、中級、三陰交部位：中極,，在下腹部任脈上,，當(dāng)臍中下4寸。關(guān)元,，見腸三針,。三陰交，見足三針,。主治：泌尿疾病,，腹痛。針法：關(guān)元,、中極直刺0.7-1.2寸,，三陰交直針1-1.5寸。

三十二,、陽三針穴組：關(guān)元,、氣海、腎俞部位：關(guān)元（見腸三針）腎俞（見腰三針）氣海在下腹部,，當(dāng)臍中下1.5寸,。主治：陽萎、遺精,、不育,。針法：關(guān)元、氣海直針0.8-1寸,。腎俞直針1.2-1.5寸,。

三十三,、陰三針穴組：關(guān)元、歸來,、三陰交部位：關(guān)元（見腸三針）三陰交（見足三針）歸來,，在下腹部，當(dāng)臍中下4寸,，任脈旁開二寸,。主治：月經(jīng)不調(diào)，不孕癥,、盆腔炎,。針法：關(guān)元、歸來直針0.8-1.2寸,，三陰交直針1-1.5寸,。

三十四、閉三針穴組：十宣,、涌泉,、人中部位：十宣，在十指尖端,。涌泉,，在足底正中線前1/3與后2/3之交點處。人中（見面癱針）,。主冶：中風(fēng),、昏迷不醒，休克,。針法：十宣進針2分,，捻針并放血3滴，涌泉直刺0.8-1寸,，強捻針,。人中直刺0.5寸。

三十五,、脫三針穴組：百會,、神闕、人中部位：百會：兩耳尖直上頭部正中,。神闕：臍窩中間,。人中：（見閉三針）。主治：中風(fēng)脫癥（面色蒼白,、四肢闕冷,、大汗如淋、脈微細遲）。針法：以灸為主,，回陽復(fù)脈,，百會、神闕用隔鹽灸,、或隔姜灸,、艾炷宜稍大。一次灸10壯,。人中向上斜刺0.5~0.8寸,，留針，捻針,，脫三針以脈腹汗止,，肢暖、清醒為度,，如未清醒半小時后可再針灸,。

三十六、腦呆針穴組：四神針,、人中,、涌泉部位：四神針（見暈痛針）人中、涌泉（見閉三針）,。主治：老年性癡呆。針法：四神針（見暈痛針）,，人中,、涌泉（見閉三針）留針40~50分鍾，每8~10分鍾捻針一次,，治療一次捻轉(zhuǎn)手法5~6次,，每天一次，10次為一療程,。

三十七,、肥三針穴組：中脘、帶脈,、足三里部位：中脘,、足二里（見胃二針）帶脈，在脅部,，腋中線與臍橫線交點處,。主治：肥胖癥、尤以腹部肥大為佳,。針法：足三里直刺1-1.5寸,，帶脈針尖向臍，皮下橫刺3-3.5寸，中脘針尖向關(guān)元,，沿皮下平刺2-3寸,，進針后，每5~8分鍾捻針一次,，治療一次捻針5~6次,，留針30~40分鍾，每日一次,，10次為一療程,，亦可用電針。

三十八,、癇三針穴組：內(nèi)關(guān),、申脈、照海部位：內(nèi)關(guān)（見胃三針）,。申脈,，在外踝正下方，骨下緣凹陷中,。照海,，在內(nèi)踝正下方，骨下緣凹陷中,。主治：癲癇,、足內(nèi)翻、足外翻,。針法：申脈,、照海，直刺0.5-0.8寸,。

三十九,、乳三針:穴組：乳根，膻中,，肩井,。部位：乳根：在胸部，當(dāng)乳頭直下,，乳房根部,，第5肋間隙，距前正中線4寸,；膻中：仰臥位,。在胸部，前正中線上,，平第四肋間,，兩乳頭連線的中點,；肩井：在肩上，前直乳中,，當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點上,。乳根穴要肋骨下緣進針，向上斜刺主治：治療乳腺增生,，乳汁不足,，良性腫塊.

四十、褐三針穴組：顴髎,、太陽,、下關(guān)部位：太陽、下關(guān)（見叉三針）顴髎：童子髎直下,，顴骨下緣凹陷中,。主治：顴髎：針0.5-1寸，針刺方向視褐斑多的部位決定,。