心雨懷孕6個(gè)月了,，自從懷孕后，她常常情緒不穩(wěn)定,，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,，甚至和老公吵架。心雨自己也很討厭這樣的自己,，在情緒比較好的時(shí)候她和老公討論過(guò)這個(gè)問(wèn)題,，老公說(shuō)可能是懷孕引起的。心雨在媽媽論壇也看到有其他準(zhǔn)媽媽也有類似的問(wèn)題,，為什么準(zhǔn)媽媽懷孕后會(huì)變得喜怒無(wú)常呢,？

　　為什么孕媽媽容易變得喜怒無(wú)常

　　產(chǎn)科專家表示，準(zhǔn)媽媽媽媽孕期喜怒無(wú)常和懷孕有很大關(guān)系,，主要有兩個(gè)方面的原因：

　　1.孕激素的改變影響心理狀態(tài)

　　妊娠后,，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)會(huì)發(fā)生許多生理變化，其中妊娠相關(guān)激素,，如絨毛膜促性腺激素,、孕激素,、雌激素會(huì)讓準(zhǔn)媽媽發(fā)生食欲變化、乳房脹痛以及生殖系統(tǒng)的變化,。而這些改變也會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響,，特別是原來(lái)有過(guò)不良孕產(chǎn)史、年齡偏大的準(zhǔn)媽媽,，焦慮和抑郁的情況可能會(huì)更為明顯,。

　　對(duì)于這些擔(dān)心自己和胎兒健康的準(zhǔn)媽媽，建議及早到醫(yī)院檢查,，以便及時(shí)了解自身和胎兒的健康狀況,。如果一切正常，準(zhǔn)媽媽的焦慮和擔(dān)心就會(huì)減少很多,，喜怒無(wú)常的狀況也會(huì)有所改善,。

　　2.對(duì)孩子的擔(dān)心引起情緒焦慮

　　很多準(zhǔn)媽媽會(huì)因?yàn)閾?dān)心自己不能勝任新媽媽的角色,，或者因?yàn)閷?duì)分娩的恐懼而出現(xiàn)焦慮情緒,。這種情況下，不妨和狀態(tài)積極的過(guò)來(lái)人聊一聊,，他們的鼓勵(lì),、安慰和現(xiàn)身說(shuō)法會(huì)給予準(zhǔn)媽媽很大的心理支持，幫助她樹立信心,。準(zhǔn)媽媽也可以通過(guò)參加孕婦學(xué)校,，看一些分娩和育兒書籍來(lái)掌握更多的知識(shí)，從茫然無(wú)助中走出來(lái),，準(zhǔn)媽媽的焦慮情緒會(huì)大大緩解,。

　　準(zhǔn)媽媽喜怒無(wú)常影響胎兒發(fā)育

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)研究證明：母親孕期的心理狀態(tài),，如恐懼,、緊張、悲傷,、憂愁,、抑郁、狂喜等,，均在一定程度上影響胎兒的正常成長(zhǎng)和健康發(fā)育,。胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)成分，是由母親血液循環(huán)通過(guò)胎盤提供的,，母親不良的情況變化會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的攝取,、激素的分泌和血液的化學(xué)成分。健康向上,、愉快樂(lè)觀的情緒會(huì)使血液中增加有利于健康發(fā)育的化學(xué)物質(zhì),，所懷胎兒便發(fā)育正常,，分娩時(shí)也較順利；反之,，不良的情緒會(huì)使血液中有害于神經(jīng)系統(tǒng)和其他組織器官的物質(zhì)劇增,，并通過(guò)胎盤影響胎兒發(fā)育，以致導(dǎo)致胎動(dòng)異常,、胎兒畸形,、早產(chǎn)、智力低下,、未成熟兒等,。

　　準(zhǔn)媽媽如何舒緩情緒

　　準(zhǔn)媽媽要保持良好的心態(tài)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.要形成尊重和關(guān)心孕婦的良好風(fēng)尚,，通過(guò)溫馨和睦的家庭氣氛,、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂(lè)等,，創(chuàng)造有利于優(yōu)孕,、優(yōu)生的生活條件和客觀環(huán)境。

　　2.準(zhǔn)媽媽要加強(qiáng)首先修養(yǎng),，心胸寬廣,，切忌暴躁恐懼、憂郁和捧腹大笑,。

　　3.要形成良好的生活習(xí)慣,，不去鬧市區(qū)和危險(xiǎn)區(qū)，不看淫穢,、兇殺讀物與影片,，多看美麗的景色、圖片,，多讀優(yōu)生優(yōu)育和有利于心身健康的書刊,，多聽(tīng)輕音樂(lè)等。