引起孕婦產(chǎn)生心理問題的原因有多種,，且因人,、因環(huán)境而異。例如：

　　1,、心理學(xué)認(rèn)為,，女性在懷孕時(shí)，會(huì)在與胎兒的共存體驗(yàn)中追溯當(dāng)年自己與母親的感情聯(lián)系,，即潛意識地激起女性對母親的愛與恨的矛盾沖突,。假如她自己從小與母親關(guān)系不良，受到母親的嫌棄或虐待,，就無法形成適當(dāng)?shù)哪感哉J(rèn)同,，甚至產(chǎn)生對腹中胎兒的不滿或懷疑自己是否足以勝任母親的重任。從而對懷孕懷著恐懼與排斥的心理,。

　　2,、不美滿的婚姻結(jié)合，或出于非情愿的受孕,。在這種情況下,，孕婦對其配偶或使其受孕者的憤懣、不滿受轉(zhuǎn)移到腹中胎兒的身上,，產(chǎn)生缺拒懷孕的心理,。

　　3、擔(dān)心體形的改變,。一般以美貌為條件的婚姻,，女性對自身體形、容貌極為重視,。而懷孕會(huì)使自我形象發(fā)生變化,，故懷孕常令某些注重儀表的婦女深受心理打擊，從而擔(dān)心丈夫會(huì)因自己體形的笨拙而變心,。在戀愛中嫉妒心理越強(qiáng)的女性,，這種心理變化也越嚴(yán)重。

　　4,、其他的心理壓力,。如迫于外界或自己對未來嬰兒的性別期待，就會(huì)加重心理負(fù)擔(dān),，整日為可能出現(xiàn)的不幸結(jié)局而戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,。也可能擔(dān)心胎兒是否正常、經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)、職業(yè)的困難,、社交生活的剝奪,、夫婦性生活的緊張等等。這皆可能產(chǎn)生身心壓力,。

　　另外,，以下情況也會(huì)讓準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生不良的心理或不良情緒等：

　　1、城市女性大多是初產(chǎn)婦,，缺乏對生產(chǎn)的直接體驗(yàn),。從電視，報(bào)刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷,，考慮到自己也將經(jīng)歷此過程,，心中不免焦慮。

　　2,、怕孩子畸形,。雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機(jī)器和各種化驗(yàn),，有些胎兒存在健康問題不能查出,，產(chǎn)婦對此焦慮，怕生個(gè)不健康的寶寶,。

　　3,、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待,。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡,，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別,，心中不免打鼓,。

　　4、患有妊娠高血壓綜合征,、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦,，由于自身健康存在問題，同時(shí)也怕殃及胎兒,，因此也易焦慮,。

　　5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重,，如出現(xiàn)皮膚瘙癢,，腹壁皮膚緊繃，水腫等不適,，使心中煩躁,，易焦慮。

　　6,、由于行動(dòng)不便,，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上,，加重焦慮,。

　　7、擔(dān)心孩子出生后,，自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟(jì)壓力加大,，而產(chǎn)生焦慮。

　　妊娠最初的3個(gè)月：孕婦的心理波動(dòng)往往是隨著妊娠反應(yīng)出現(xiàn)的,。起初,，她可能只是憑想象感覺著腹內(nèi)的小生命，想象著他的模樣,，甚至想象著把他擁抱在懷里的感受,。無疑，此時(shí)的心境是無比甜蜜的,。不久,，她開始惡心、嘔吐,、食欲不振,，甚至整夜整夜地失眠，使她疲憊不堪,。于是她開始感到抑郁和煩惱：擔(dān)心懷孕的失敗,，恐懼分娩的痛苦，憂慮腹內(nèi)胎兒的健康,，甚至產(chǎn)生莫名其妙的壓抑和焦慮,。總之,，這最初的3個(gè)月中孕婦的內(nèi)心體驗(yàn)是矛盾的,，既高興又憂慮，心理上存在眾所周知的“早孕抑郁”,。

　　妊娠中期的3個(gè)月：隨著妊娠的繼續(xù)進(jìn)展,，孕婦的情緒起了變化，妊娠初期出現(xiàn)的不適癥狀逐漸消失了,，食欲和睡眠又恢復(fù)了正常,。尤其是胎動(dòng)的出現(xiàn)對未來的母親來說無異于一劑強(qiáng)心劑：胎兒實(shí)實(shí)在在地活著，并且以他的能力向他的母親自我介紹,，這對孕婦是一個(gè)極大的安慰,，懷孕失敗的恐懼驟減,，取而代之的是更多的幸福和自豪的感覺。所以說,，妊娠中期這3個(gè)月是孕婦心理上的黃金時(shí)期,。

　　妊娠最后的3個(gè)月：在妊娠的最后3個(gè)月中，孕婦重新感到壓抑和焦慮,，身體內(nèi)出現(xiàn)的種種更大的不適,，使她們開始為分娩和胎兒是否健康而擔(dān)心，這時(shí),，她的精力往往都投注到胎兒身上,。隨著預(yù)產(chǎn)期的迫近，她迫不及待地盼望著孩子早點(diǎn)出生,，以解除負(fù)擔(dān),。這種焦急不安，在一定程度上緩解了孕婦對分娩的懼怕心理,。

　　1,、過分擔(dān)心有些孕婦對懷孕沒有科學(xué)的認(rèn)識，易產(chǎn)生既高興又擔(dān)心的矛盾心理,。她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務(wù),、胎兒是否正常總是持懷疑態(tài)度,，對任何藥物都會(huì)拒之千里,。

　　2、早孕反應(yīng)嚴(yán)格說來,，早孕反應(yīng)(孕吐)是一種軀體和心理因素共同作用而產(chǎn)生的癥狀,。但醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孕吐與心理因素有密切的關(guān)系,。如孕婦厭惡懷孕,，則絕大多數(shù)會(huì)孕吐并伴體重減輕，如果孕婦本身性格外露,，心理和情緒變化大,，還會(huì)發(fā)生劇烈孕吐和其他反應(yīng)。

　　3,、心理緊張有些孕婦及親屬盼子心切,，又對將來的生活茫然無知，因?yàn)樽》?、收入,、照料嬰兒等問題的擔(dān)心，導(dǎo)致心理上的高度緊張,。

　　盡管胎兒在子宮內(nèi)生長,，看似與外界隔絕,，但母親的身心健康對胎兒有著重要的影響。對胎兒心理影響最大的是孕婦的心情郁悶和不良情緒,，孕婦的悲傷,、憂愁、抑郁和大怒,、驚嚇等刺激對胎兒都是不利的。例如孕婦的焦慮不安,、驚恐不定可引起胎兒缺乏安全感,，易于形成不穩(wěn)定的性格和脾氣，研究發(fā)現(xiàn),，胎兒在6個(gè)月以后,，其神經(jīng)系統(tǒng)已發(fā)育到相當(dāng)程度，能聽到聲音,，并能做出各種反應(yīng),，如胎動(dòng)增加、心率加快等,。雖然母體與胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)沒有直接聯(lián)系,，但當(dāng)母親情緒變化時(shí)，能激起其植物神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng),，由神經(jīng)系統(tǒng)控制的內(nèi)分泌腺就會(huì)分泌出多種激素,，這些激素通過血液循環(huán)進(jìn)入胎盤，使胎盤的血液成分發(fā)生變化,，從而刺激胎兒的活動(dòng),。有專家認(rèn)為，妊娠期間母親心境平和,，情緒穩(wěn)定時(shí),，胎動(dòng)和緩而有規(guī)律，而孕婦情緒激動(dòng)時(shí),，可造成胎兒過度活動(dòng)和心率加快,。當(dāng)這種不良的情緒，持續(xù)較長時(shí)間時(shí),，胎兒活動(dòng)的強(qiáng)度和頻率可比平時(shí)增加10倍,，并且持續(xù)一段時(shí)間，從而給胎兒帶來不同的傷害,。

　　有研究發(fā)現(xiàn),，孕婦在發(fā)怒時(shí)，體內(nèi)激素會(huì)增加,，通過胎盤影響胎兒,，導(dǎo)致白細(xì)胞減少,，免疫力和抗病力會(huì)降低，妊娠早期發(fā)怒,，可導(dǎo)致胎兒發(fā)生唇裂以及其他器官畸形,；妊娠后期，會(huì)增加胎動(dòng)次數(shù),、導(dǎo)致流產(chǎn),、難產(chǎn)等。

　　此外,，孕婦的不良情緒,，還會(huì)影響自身的循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，同時(shí)有可能還引起高血壓,，末梢血管收縮以至于影響胎兒氧的供應(yīng),，給胎兒的大腦發(fā)育造成影響，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致胎兒死亡,。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明,，如果孕婦情緒長期不過度緊張，如發(fā)怒,、恐懼,、痛苦、驚嚇,、憂慮或嚴(yán)重刺激等,，將對胎兒下丘腦造成不良影響，致使日后患精神病的幾率增大,。即使能夠幸免,，往往出現(xiàn)低體重兒，此類嬰兒好動(dòng),、情緒不穩(wěn)定,、易哭鬧、消化功能紊亂發(fā)病率增高,。長期處于情緒焦慮不安中的母親,，或妊娠期間如果孕婦情緒低落、憂郁,，所生的孩子往往躁動(dòng)不安,，不愛睡覺，個(gè)性怪僻,，智力低下,，孩子長大后社會(huì)適應(yīng)能力差。

　　孕婦在妊娠期間保持身心健康至關(guān)重要,，積極的情緒可以增加血液中有利于健康的化學(xué)物質(zhì),，如在不愉快時(shí)或遭遇精神創(chuàng)傷時(shí),，盡量自我控制情緒的波動(dòng)，盡量調(diào)節(jié)情緒,，以緩和緊張情緒對孕婦本身和胎兒發(fā)育的影響?，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，妊娠期間孕婦應(yīng)保持平靜的心情,、安定的情緒,，并以積極的心理狀態(tài)來迎接新生命的誕生，這對胎兒的心理健康也十分重要,。反之,，如果孕婦焦躁、憂慮,、心情煩亂,，或驚嚇,、激動(dòng),，常常會(huì)造成血液升高而帶來妊娠嘔吐，有時(shí)情緒的積聚變化可加速子宮收縮,，造成流產(chǎn)和早產(chǎn),。在這種情緒下，孩子即使是正常分娩,，等其長大后,，往往情緒不穩(wěn)，自我控制力低,，貪食,、多動(dòng)、好哭鬧,，并常常出現(xiàn)嘔吐,、腹瀉等病癥。所以,，孕婦因經(jīng)常保持心情舒暢,、堅(jiān)持散步、多聽輕柔優(yōu)美的音樂,。丈夫應(yīng)體貼妻子,，努力創(chuàng)造一個(gè)舒適平和的家庭氛圍。

　　消除恐懼與擔(dān)憂心理,，看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書,，不要“捕風(fēng)捉影”，相信產(chǎn)前檢查,，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,。保持平和心態(tài),，及時(shí)提醒自己采取轉(zhuǎn)移煩惱、宣泄積郁,、積極社交等方式,，保持一種平和恬靜的心態(tài)。求得家庭成員的幫助,，孕期中的你,，注意力可能更關(guān)注孩子，而丈夫則繼續(xù)一邊關(guān)注事業(yè),，一邊關(guān)注家庭,。這個(gè)時(shí)候，你可要求他做出一些調(diào)整,，告訴他你真正所需要的,，讓他多關(guān)心你，免得你過于焦慮,。不要把壞心情傳給下一代,，孕期母親的心情可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂,，至少要學(xué)會(huì)控制和平撫自己的情緒,。

　　準(zhǔn)媽媽可按照下列“心理韻律操”調(diào)節(jié)自己的心情：

　　第一節(jié)：布置一個(gè)溫馨的環(huán)境。在房間的布置上,，你有必要作一些小小的調(diào)整,。如果你們家以前是一個(gè)典型的兩人世界的話，你可適當(dāng)添一些嬰兒用的物品,，讓那些可愛的小物件隨時(shí)提醒你：一個(gè)生命即將來到你的身邊,！同時(shí)，你還可以在一些醒目的位置貼一些美麗動(dòng)人的畫片,，如把你喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室里,。

　　第二節(jié)：通過語言傳遞心聲。每天你只要花幾分鐘的時(shí)間同寶寶說幾句悄悄話,，比如“寶貝,，我愛你”，“你知道嗎,？我是你的媽媽”等等,，利用外出散步的時(shí)間，你也可以悄悄地告訴他“外面的天氣真好,！陽光明媚”等等,；另外，別忘了動(dòng)員準(zhǔn)爸爸也一起來做“體操”。

　　第三節(jié)：接受音樂的洗禮,。我們都知道音樂不僅能促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育,，對孕媽咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮吧,，同時(shí)想像音樂正如春風(fēng)一般拂過你的臉龐,，你正沐浴在陽光里。當(dāng)然,，你也可以播放你最喜歡的歌曲,，大聲地唱出來如同參加合唱，你的精神狀態(tài)一定會(huì)達(dá)到最佳點(diǎn),。

　　第四節(jié)：與幽默親密接觸,。笑是人生極大的生活享受，你不妨多多為自己創(chuàng)設(shè)能使自己開懷大笑的機(jī)會(huì),。欣賞喜劇,，看一些幽默、風(fēng)趣的散文和隨筆,，你還可以收集一些幽默滑稽的照片,，每天欣賞一次，你還可以要求準(zhǔn)爸爸有意識地收集一些笑話,、好玩的傳聞,，在餐桌上發(fā)揮一下他的喜劇才華,，讓你經(jīng)常開懷大笑,。

　　第五節(jié)：記心情日記。在孕期,，你將擁有很多的空閑時(shí)間,。每天都寫上一段日記，記錄一下你每天的心情,。這是一份長久的紀(jì)念,，將來的某一天，你也許會(huì)與寶寶一起來重溫這些精采的片斷,，這些珍貴的細(xì)節(jié),，將使你獲得更多的快樂。整整280天,，你都在孕育一個(gè)新生命,，這是值得驕傲的，讓我們一起來對這每一天充滿感激吧,！