刮全耳
用雙手掌由耳后向前刮,，緊接著由耳前向后刮。每個(gè)部位按摩二三十次,，做完耳部按摩也就10分鐘左右,。做完應(yīng)該感到雙耳發(fā)燙、面部發(fā)熱,，渾身暖融融的,。如果不是，那是因?yàn)榱Φ佬×它c(diǎn)兒(但也不能用力過(guò)大),，可以再做一遍,。
按耳窩
用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。
拉耳垂
用食指和拇指分別捏住雙耳垂,，先輕輕地捏揉,，然后向下拉。
牽耳輪
用食指和拇指各捏住左右耳輪,，向外拉,，同時(shí)，邊拉邊按揉,。
推耳根
用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推,，然后再由耳根的上部向下推,。
提耳尖
用食指和拇指各捏住一個(gè)耳尖，然后往上提,。
