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只需6步,，讓你遠離耳鳴! 1.提耳尖：食指,、拇指各捏住一個耳尖，往上提,。 2.牽耳輪：食指,、拇指各捏住左右耳輪，向外拉,，同時,，邊拉邊按揉。 3.拉耳垂：食指,、拇指分別捏住雙耳垂,，先輕輕捏揉，然后向下拉,。 4.按耳窩：食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處,。 5.推耳根：用食指、中指分別沿左右耳根的下部向上耳根推,，然后再由耳根上部向下推。 6.刮全耳：雙手掌由耳后向前刮,，再由耳前向后刮,。 上述每個部位按摩二三十次，做完整套耳部按摩10分鐘左右,。做完會雙耳發(fā)燙,、面部發(fā)熱，渾身暖融融,。如果沒有,，是因為力道小了，可以再做一遍,。 |
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