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自制絕無任何添加的健康腐竹

 風(fēng)曾吹過來 2014-12-05
自制絕無任何添加的健康腐竹

 

    腐竹,,也叫腐皮,我們老家叫豆筍,,是我個人特別喜歡吃的一種食品,,其實可以說所有的豆制品我都喜歡,但是腐竹應(yīng)該可以排第一,,它有著濃郁的豆香味,可以用來素炒、燒肉,、涼拌,、燉湯等等,都非常好吃,??墒前。F(xiàn)在外面賣的腐竹真心不敢買,,想吃的話就只有自己動手做了,。做腐竹,不難,,但是真心花時間,,因為得一張一張的做,有一點點像做涼皮,,得一直在旁邊守著,,做出來的腐竹晾在架子上吹一會兒,可以鮮吃也可以曬干后吃,,自己做量太少了,,根本不用曬干就可以直接吃了。

   材料:干黃豆250克,、清水適量

做法:1,、黃豆提前用清水泡過夜

      2、分兩次放入料理機(jī),,加水打成豆?jié){

      3,、打好的豆?jié){倒入紗布中,濾出豆?jié){

      4,、放在火上中火燒開,,煮三分鐘

      5、煮好的豆?jié){再過濾一次

      6,、取一大鍋,,里面放水燒熱,再把裝有豆?jié){的不繡剛盆放在水上,,小火隔水加熱

      7,、過一會兒就會看到表面有一層膜了,這個就是腐皮

      8,、用筷子從兩邊輕輕夾起

      9,、放在晾網(wǎng)上吹干即可

      耐心地等一會兒,表面又會出現(xiàn)一張腐皮,,不斷重復(fù)7-9步,。

補充:1,、我們家就剩下差不多半斤黃豆了,這個量做出來的豆皮只夠吃一次的,,建議一次做個1斤豆子,,但是真心花時間哈。

      2,、取豆皮的時候,,一定要注意豆皮有沒有粘在容器壁上,如果有就用筷子輕輕地弄開,,要不然夾起來的時候容易破,。

      3、用來吹干的架子我用的是烤蛋糕的烤架,。

自制絕無任何添加的健康腐竹

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