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營養(yǎng)早餐 蔬菜早餐餅

 白云館928 2014-11-24

營養(yǎng)早餐 蔬菜早餐餅

 
蔬菜早餐餅
    “俗話說,,早餐要吃得好,,一天才精神好!早餐就應(yīng)該犒勞一下自己,,給自己做一些營養(yǎng)美味的東西,。這款蔬菜早餐餅里有韭菜和豆芽,都是富含營養(yǎng)的蔬菜哦,,特別適合春季吃,!”

主料:
綠豆芽50克 韭菜40克 面粉1杯
輔料:
鹽適量 胡椒粉適量 雞蛋1個(gè) 油適量

溫馨提示:
①水量自己調(diào)整慢慢加入,直到面糊濃稠即好,。
②這里我用的面粉杯是200毫升的量杯,。

做法步驟:

1)準(zhǔn)備好所有的食材。

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2)韭菜和綠豆芽洗凈切碎放入碗中,,加入雞蛋,。

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3)再加入面粉。

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4)加適量放的水,,鹽,。

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5)胡椒粉,,少許雞精。

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6)拌均勻成為蔬菜面糊,。

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7)平底鍋加油燒熱,,舀用一勺面糊。

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8)攤成小圓餅,。

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9)依次放入幾勺攤成小餅,。

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10)小火煎至定型后翻面。

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11)直到兩面微黃餅熟即可,。

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