不少女生都會發(fā)現(xiàn)在減肥的同時胸也減了，這是為什么呢,？其實(shí)這是因?yàn)椴划?dāng)?shù)臏p肥方式和生活習(xí)慣可能會導(dǎo)致豐胸失敗,。下面小編就來為你指出瘦身中的七大“胸”險，這些不當(dāng)減肥法可是會對你的豐胸事業(yè)造成威脅哦，趕緊來看一下吧,！

　　不少女性缺乏乳房護(hù)養(yǎng)知識,，結(jié)果不僅沒有科學(xué)地加以養(yǎng)護(hù)，反而刺激,，傷害了它,，造成不良后果。
　　以下就是乳房養(yǎng)護(hù)過程中的危險禁忌：
　　泡澡瘦身“胸”險源頭：熱水會傷害乳房
　　很多有條件的女性,，會選擇在家中泡澡試圖達(dá)到瘦身減肥的效果,，這是不假，泡澡最主要的功能是促進(jìn)身體血液循環(huán)以及代謝功能,，但是你知道嗎,，如果方式不當(dāng)，會不小心傷害乳房健康,，使乳房軟組織松弛,，也會引起皮膚干燥。注意泡澡的溫度和時間,，熱水浴(42℃以上)會讓血壓上升,，造成心肺負(fù)擔(dān)，45℃就太燙了,，應(yīng)避免長時間全身浸泡,，理想的水位是心臟以下，時間20-30分鐘不要超過30分鐘,。
　　運(yùn)動瘦身“胸”險源頭：忽略胸部鍛煉
　　運(yùn)動是最健康的瘦身方式,，但是不小心胸部脂肪也會隨之一同代謝掉。在體育鍛煉的同時,，配合豐胸操,，使胸大肌結(jié)實(shí)防止胸部下垂，使乳腺暢通保持乳房的豐滿和堅挺,，這對于乳房組織已基本健全的成熟女性很重要喔!
　　向心性肥胖“胸”險源頭：忽略腰圍和胸圍的比例
　　腰夠不夠細(xì),，不僅僅是衡量身體肥胖的標(biāo)尺，可重要的是直接決定你的胸部健康是否會面臨危險,。美國科學(xué)家研究表明,，40歲以上者，每38人中就可能有一個患有乳腺癌,。體重和乳腺癌成正比,，守住腰圍就也守住了你的乳腺健康，因此要常常測量自己的腰圍,，尺寸最好小于身高的一半,，如果超過那就要小心啦。
　　運(yùn)動時選錯內(nèi)衣“胸”險源頭：不穿運(yùn)動型內(nèi)衣
　　這是被很多女性疏忽的一條，在運(yùn)動過程中忽略運(yùn)動本身對于胸部造成的影響,，最新的研究表明,，使用普通內(nèi)衣，跑跳一步,，乳房會上下移動2--5厘米,，而使用運(yùn)動型內(nèi)衣，移動比例會減少74%,。胸大的人會下垂,，胸小的會越來越小。跑步,、跳繩,，其實(shí)都是減胸運(yùn)動，為了讓S形身材保持得更久些,，女性不妨穿運(yùn)動內(nèi)衣,，避免結(jié)締組織斷裂乳房下垂。

　　穴位按摩減肥“胸”險源頭：錯誤按摩
　　運(yùn)動怕累,，節(jié)食怕苦,，很多中年女性迷上了穴位按摩，舒服享受的同時又瘦身,。但是缺點(diǎn)也在其中,，如果在按摩胸部周圍的穴位時，手法不當(dāng)或是穴位錯誤的話,，很容易適得其反,，建議選用穴位按摩減肥的女性，最好去正規(guī)的中醫(yī)按摩院,，或正規(guī)專業(yè)的機(jī)構(gòu),，并在按摩胸部時一定要配合品質(zhì)好的按摩霜或是橄欖油。
　　節(jié)食減肥“胸”險源頭：蛋白質(zhì)攝取不足
　　很多女性經(jīng)常通過節(jié)食達(dá)到減肥瘦身的目的,，這個顯而易見,，胸部由乳腺和脂肪組成，很多人減肥時不吃肉,，不吃油，很容易造成蛋白質(zhì)攝取不足,，所以常會聽人說減肥成功,，但是胸卻變小了，每天一杯牛奶和適量的瘦肉,、豆制品,，可以保證在維持蛋白質(zhì)攝入量的同時一樣瘦身，千萬不要忽略。
　　矯正型內(nèi)衣“胸”險源頭：忌受強(qiáng)力擠壓
　　不少人選擇矯正型內(nèi)衣的出發(fā)點(diǎn)是修飾腰身,，給人“盈盈一握”之感,，這一點(diǎn)要特別注意，乳房長時間受到擠壓,，會使乳房內(nèi)部軟組織受到挫傷,，或內(nèi)部引起增生等。所以在選購矯正型內(nèi)衣時,，一定要留意,，因人而宜，不要一味地追求曲線美,，另外年輕發(fā)育期的女孩更要慎重選擇矯正型內(nèi)衣,。