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這個(gè)神奇的東西是什麼呢,？ 對(duì)！就是梨,。研究人員發(fā)現(xiàn)，飯後 吃個(gè)梨 或 喝杯熱梨汁,， 積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出,。 調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙,、吃烤肉等 在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì) 多環(huán)芳香烴,， 在吃梨後會(huì)顯著降低，特別是喝了 加熱過(guò)的梨汁,。 專(zhuān)家建議,，在人們熱衷於吃 煎烤食品、快餐類(lèi)食品的今天,， 飯後吃梨 不失為值得推薦的 健康生活方式,。
梨子自古被尊為 “百果之宗” ，味甘微酸,、性寒,、無(wú)毒，可以止咳,、潤(rùn)肺涼心,、消炎降火、解痰毒 酒毒之功效,。梨子含有充足水分,、葡萄糖、蔗糖和維生素A,、B,、C、D,、E 並能提供 纖維素 和鈣 ,、磷、鐵,、碘,、鉀等微量元素,， 以及 定量的蛋白質(zhì)、脂肪,、胡蘿蔔素,、維生素B1、B2和蘋(píng)果酸等,。 能維持 身體細(xì)胞的健康,，幫助器官排毒、凈化機(jī)體,、軟化血管,， 促進(jìn)血液循環(huán)把血中的鈣質(zhì)運(yùn)送至骨骼，增強(qiáng)骨鈣質(zhì),。 但是吃梨子必須 細(xì)嚼慢咽 才能更好的被消化道吸收,，達(dá)到應(yīng)有的效果。
飯後吃梨 排出治癌物質(zhì) 有益健康研究人員對(duì) 吸煙者 進(jìn)行了試驗(yàn),，讓他們?cè)?天內(nèi)連續(xù)每天吃750克梨,， 並測(cè)定吃梨前後尿液中 多環(huán)芳香烴 的代謝產(chǎn)物 1-羥基芘含量。 結(jié)果,，吸煙6小時(shí)後吃梨,，人體血液內(nèi)1-羥基芘會(huì)經(jīng)尿液大量排出 如果不吃梨，1-羥基芘排出很少,。 而加熱的梨汁含有大量的 抗癌物質(zhì)多酚,，給註射過(guò)致癌物質(zhì)的小白鼠喝這樣的梨汁， 白鼠尿液中就能排出大量的 1-羥基芘毒素,，從而有效預(yù)防癌癥,。
另外，梨雖然很甜,，但其熱量和脂肪含量很低,， 中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官,、軟化血管,。 吃梨還對(duì)厭食、消化不良,、腸炎,、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。 不過(guò),，專(zhuān)家提醒,，梨雖然是好水果，也不宜多吃,， 風(fēng)寒咳嗽,、脘腹冷痛,、脾虛便塘者以及產(chǎn)婦都要謹(jǐn)慎。 梨還有利尿作用,，夜尿頻者睡前要少吃梨,。 梨含果酸多，胃酸較多的人,，也不可多吃,。
你未必知道！ 喝梨汁 的9大好處
第一,、潤(rùn)肺清燥,、止咳化痰、養(yǎng)血生肌梨汁味甘酸而平,，有潤(rùn)肺清燥,、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,， 因此，對(duì)喉幹燥,、癢,、痛、音啞,、痰稠等均有良效,。 第二、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)梨汁富含膳食纖維,，是最好的腸胃“清潔工”,。 餐廳裡的飯菜大都以“味”取勝、食物多油膩或辛辣,，吃後容易誘發(fā)便秘,。 飯後 喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出,，避免便秘。 第三,、保護(hù)肝臟,、適合飲酒的人梨含有較多糖類(lèi)和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用,，特別適合飲酒人士,。 第四、低血壓,、養(yǎng)陰清熱梨具有降低血壓,、養(yǎng)陰清熱的功效,， 患高血壓、心臟病,、肝炎,、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處,。 第五,、有助腎臟排泄梨有助於腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎,。 第六,、促進(jìn)食欲，助消化梨能促進(jìn)食欲,，幫助消化,，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),。 第七,、養(yǎng)陰潤(rùn)燥消風(fēng)梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候乾燥時(shí),，人們常感到皮膚癢,、口鼻乾燥， 有時(shí)乾咳少痰,，每天喝壹兩杯梨汁可緩解幹燥,。 第八、緩解咽喉刺激吸煙的人喝梨汁,，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉,、呼吸道的刺激。 第九,、補(bǔ)充水分 適合老人梨汁含有80%以上的水分,，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的,。 (本文摘自網(wǎng)路,，如有不當(dāng)或文章出處有疑慮，請(qǐng)來(lái)信告知,，我們將在最短時(shí)間處理或撤除) 吃梨,、喝梨的好處原來(lái)這麼多！請(qǐng)分享出去,，讓親朋好友們知道吧?。。?/h2> |
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