這個(gè)神奇的東西是什么呢？ 對,！就是梨,。

研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁,，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出,。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴,，在吃梨后會顯著降低,，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議,，在人們熱衷于吃煎烤食品,、快餐類食品的今天，飯后吃個(gè)梨不失為一種值得推薦的健康生活方式,。查找微信號搜:zgmx1949點(diǎn)擊關(guān)注

　 梨子自古被推尊為“百果之宗”,。味甘微酸、性寒,、無毒,。可以止咳,、潤肺涼心,、消炎降火、解痰毒酒毒之功效,。梨子含有充足水分,、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A,、B,、C、D,、E并能提供纖維素和鈣,、磷、鐵,、碘,、鉀等微量元素,。還有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪,、胡蘿卜素,、維生素B1、B2和蘋果酸等,。能維持身體細(xì)胞的健康狀態(tài),，幫助器官排毒、凈化機(jī)體,，軟化血管,，促進(jìn)血液循環(huán)把血中的鈣質(zhì)運(yùn)送至骨骼，增強(qiáng)骨鈣質(zhì),。但是吃梨子必須細(xì)嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,，起到應(yīng)有的效果。

飯后吃梨有益健康

研究人員對吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn),，讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天吃750克梨,，并測定吃梨前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，吸煙6小時(shí)后吃梨,，人體血液內(nèi)1-羥基芘會經(jīng)尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少,。而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質(zhì)多酚,，給注射過致癌物質(zhì)的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素,，從而有效預(yù)防癌癥,。

另外，梨雖然很甜,，但其熱量和脂肪含量很低,，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官,，軟化血管,。吃梨還對厭食、消化不良,、腸炎,、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過,，專家提醒,，梨雖然是佳果，也不宜多食,，風(fēng)寒咳嗽,、脘腹冷痛,、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利尿作用,，夜尿頻者睡前要少吃梨,。梨含果酸多，胃酸較多的人,，也不可多食,。

雖然司空見慣 但你未必知道：冬季喝梨汁的9大好處

第一、潤肺清燥,、止咳化痰、養(yǎng)血生肌

　　梨汁味甘酸而平,，有潤肺清燥,、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,，因此對喉干燥,、癢、痛,、音啞,、痰稠等均有良效。

第二,、促進(jìn)胃腸蠕動查找微信號搜:zgmx1949點(diǎn)擊關(guān)注

　　梨汁富含膳食纖維,，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,，食物多油膩或辛辣,，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁,，能促進(jìn)胃腸蠕動,，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘,。

第三,、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人查找微信號搜:zgmx1949點(diǎn)擊關(guān)注

　　梨含有較多糖類和多種維生素,，對肝臟有一定的保護(hù)作用,，特別適合飲酒人士。

第四,、低血壓,、養(yǎng)陰清熱

　　梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,，患高血壓,、心臟病,、肝炎、肝硬化的病人,，經(jīng)常喝些梨汁大有益處,。

　第五、有助腎臟排泄

　　梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng),、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎,。

第六、促進(jìn)食欲,，助消化

　　梨能促進(jìn)食欲,，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用,，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng),。

第七、養(yǎng)陰潤燥消風(fēng) 　　梨具有潤燥消風(fēng)的功效,，在氣候干燥時(shí),，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,，有時(shí)干咳少痰,，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

第八,、緩解咽喉刺激查找微信號搜:zgmx1949點(diǎn)擊關(guān)注

　　吸煙的人喝梨汁,，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激,。

第九,、補(bǔ)充水分 適合老人

　　梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人,，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的,。

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