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當(dāng)心愛乾凈沒了命,！8個(gè)時(shí)刻是在拿命洗澡 洗澡不僅可以幫助我們清楚身體的汗垢油污，還可以舒筋活血,、舒緩情緒,、改善體質(zhì)。不過,，如果洗澡的時(shí)間挑不對(duì),，不僅不可以享受洗澡給你的好處，還會(huì)讓你惹“禍”上身,！小編提醒你,，洗澡要避開下面8個(gè)禁忌時(shí)間。
洗澡是我們每天都在做的事情,。忙碌了一天后，泡一個(gè)美妙的溫水澡,，可以讓你放松一天緊繃的精神及情緒,，靜下來享受一個(gè)人的時(shí)光。不過想要洗得健康,，洗澡的時(shí)間選擇也很重要,。如果在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間洗澡，不僅不能改善身體,，還會(huì)讓你產(chǎn)生各種不良反應(yīng),。 下面幾個(gè)不宜洗澡的時(shí)刻，千萬要避開,。 1,、臨睡前不宜洗澡 可能很多人都喜歡在睡前洗個(gè)舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺,，其實(shí)這樣的做法是不正確的,。 因?yàn)闊崴?huì)使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨,。如果在臨睡前洗澡的話,，可能反而會(huì)讓你產(chǎn)生睡不著甚至失眠的狀態(tài),。 2、飽餐后不宜洗澡 我們常常說洗澡最好在飯后一兩個(gè)小時(shí)之后,，因?yàn)轱柌秃笙丛璨粌H會(huì)影響消化吸收,，而且還有可能引起低血糖，甚至產(chǎn)生虛脫,、昏倒的現(xiàn)象,。 當(dāng)然，人在饑餓的時(shí)候也不要洗澡,，因?yàn)檫@時(shí)人的血糖水平較低,，洗澡容易出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀。 3,、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡 發(fā)燒時(shí)也不能洗澡嗎,？是的，因?yàn)榘l(fā)燒時(shí)人的體溫本身就比較高,，身體比較虛弱,，此時(shí)洗澡就更容易發(fā)生意外了。 另外,，不管是發(fā)燒還是急性腎炎,、高度貧血、外傷等其他疾病或癥狀,，都是不適合洗澡的,，否則很容易出現(xiàn)意外。 4,、按摩前后一小時(shí)別洗澡 按摩能夠緩解疲勞,，同時(shí)又舒筋活絡(luò)，對(duì)于身體健康非常有利,，但是按摩前后一小時(shí)內(nèi)也是不能洗澡的,。 因?yàn)榘茨σ矔?huì)加快血液循環(huán)，一旦此時(shí)洗澡的話就容易造成大腦缺氧,，出現(xiàn)暈厥或者是虛脫的現(xiàn)象,。 5、酒后不宜洗澡 人在洗澡時(shí)身體會(huì)出汗,，但是如果是在酒后洗澡,，那么血液中的酒精濃度就會(huì)相對(duì)增高，加上熱水促進(jìn)血液循環(huán)的作用,，很可能會(huì)導(dǎo)致血壓下降,，出現(xiàn)頭暈眼花、渾身無力的現(xiàn)象，甚至引起心臟病或者腦中風(fēng)的發(fā)作,?；加行哪X血管疾病的人更是要注意。 6,、勞動(dòng)后不宜立即洗澡 就好像我們不提倡運(yùn)動(dòng)鍛煉后立刻洗澡一樣,，無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)過后，都不宜立即洗澡,，否則容易引起心臟,、腦部供血不足，出現(xiàn)昏厥的情況,。 在洗澡時(shí),，最好能夠結(jié)合按摩幫助痛經(jīng)活絡(luò)，這樣可以起到緩解疲勞的作用,。 7,、血壓低時(shí)不宜洗澡 洗澡時(shí)水溫較高，會(huì)使人的血管擴(kuò)張,，因此血壓低時(shí)也是不宜洗澡的,，否則容易引起供血不足，發(fā)生虛脫,。 另外,，低血壓、有心臟病的人也是不適宜用熱水泡腳或者是泡溫泉的,，這些都可能會(huì)增加他們發(fā)病的幾率,。 8、拔罐后不宜立即洗澡 可能有很多女性朋友會(huì)通過拔火罐來達(dá)到解除疲勞,、疏通經(jīng)絡(luò),、行氣活血的作用，但是要注意的是,，拔罐后也是不宜立刻洗澡的。 因?yàn)榘喂藓笃つw正處于一種被傷害狀態(tài),，此時(shí)洗澡如果水溫過低,，就會(huì)讓毛孔正張開的皮膚受涼，非常容易導(dǎo)致皮膚破損或者發(fā)炎等癥,。 |
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