你有想過為什么有些知名人物在做公眾演講的時(shí)候感覺像是小孩在玩一樣？事實(shí)上,，我們都知道并非如此,。超過50%的英國高層管理人員在演講時(shí)感到緊張不安，所以并不只有你會遇到這種情況,。

       “人們認(rèn)為女演員去做公眾演講會比較容易,，事實(shí)上一點(diǎn)都不容易，只不過我們習(xí)慣于躲在面具后面,?！薄狫ane Fonda

       我第一次嘗試著做演講是在我兄弟的婚禮上，因?yàn)槲覀冴P(guān)系最好,。對我來說,，這是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)剛好處于青春期的演講障礙期,。經(jīng)過后來的手術(shù)與言語障礙治療,，兄弟的婚禮成為了我第一次演講的舞臺。慶幸的是,，一切順利,。

       公眾演講是一項(xiàng)很重要的生活技巧，因?yàn)槿绻隳苷莆者@項(xiàng)技能，你就能夠更好地應(yīng)對工作應(yīng)聘以及簡報(bào),。以下是你可以馬上著手學(xué)習(xí)的10個(gè)技巧,，以便讓你的演講更加地順暢和自如。

1.做演講前的準(zhǔn)備

       這個(gè)建議是顯而易見的,，但是很多人不是很在意,。如果你去參加一個(gè)演講或者研討會，簡介是很必要的,。你必須要多加練習(xí),，并且要決定哪些準(zhǔn)備方式：

（1）寫下所有內(nèi)容還是提綱？

（2）要不要使用PPT工具,？

（3）在練習(xí)的時(shí)候能否感知到自己的氣息,？

（4）對場地是否熟悉？

（5）你是否知道哪些設(shè)備是可用的,？

2.搜尋你的聽眾

       在我這里這挺容易的,，因?yàn)槊鎸Φ氖羌胰撕团笥眩运麄儗τ谖倚值艿妮W事會比較感興趣,。但是當(dāng)你面對的是一群商人的時(shí)候,，了解他們的背景是非常重要的。他們是普通員工,，中層管理者還是實(shí)習(xí)生,？找出他們的業(yè)務(wù)經(jīng)驗(yàn)和所在公司是非常必要的。針對這些信息,，你可以對涉及到的公司歷史和資料做一個(gè)回顧,。

3.不要讀稿子

以下是為何這個(gè)建議如此重要的一些原因：

（1）這樣可能會讓聽眾厭煩

（2）這樣基本上得不到聽眾的注意力

（3）這樣使得你和聽眾建喪失了眼神交流

（4）這會讓你的演講模糊不清，不能很好地展開

4.想法比語言更重要

       讓我們想想,，當(dāng)你在交流一條簡訊或者一條信息,，或者玩樂，也可能是三者的結(jié)合,。你所用的語言只是表達(dá)你想法的一個(gè)載體,。光有口頭語言是不夠的。同樣你需要用到以下的技巧：

手勢,；身體語言,；語音語調(diào)；合理的語速,；適當(dāng)?shù)耐ｎD,；有重點(diǎn)

把這些都很好地結(jié)合起來，你就能做一個(gè)不錯的演講

5.勤加練習(xí),、熟能生巧

       你需要對你所要講的內(nèi)容非常了解。如果你缺乏自信，那最好的方式是試著記下關(guān)鍵點(diǎn),，你也可以把這些羅列到一張小條子上,。你需要一遍一遍地重復(fù)練習(xí)，并給自己定時(shí)以便于不會超過時(shí)限,。如果你愿意,，也可以把關(guān)鍵內(nèi)容放到卡片上以便忘記的時(shí)候可以派上用場。為了防止弄亂卡片,，給卡片編號是一個(gè)好主意,。

6.避免死用PPT

       人們談到“被PPT折騰死”時(shí)，說的是PPT這個(gè)優(yōu)秀的工具和它所帶來的視覺效果有時(shí)候會變得很無趣,，特別是當(dāng)你照著讀幻燈片上的文字時(shí),。聽眾照樣可以讀那些文字。

       把幻燈片的數(shù)量減到最小是很重要的,。它只能作為一個(gè)輔助視覺工具,，而不應(yīng)該來代替你。盡量使用事實(shí)和數(shù)據(jù),，圖表,，圖形，或者鮮明的視覺刺激比如一幅巨大的照片,。

“一個(gè)復(fù)雜的課題可能包含很多正確而又重要的表述,，幻燈片可容納不下這么多內(nèi)容?！薄狤dward Tufte

7.把你要說的個(gè)性化地表達(dá)出來

       人們從來都是喜歡聽故事的,。一兩則軼事可以帶來很好的效果。給聽眾講一些自己在項(xiàng)目課題中遇到的事情以及這些事情的后續(xù)發(fā)展,，走向正面還是反面,。開玩笑也是個(gè)好辦法，但是要合理適度,。所有這些方式對于拉近你和聽眾的距離會起到很好的作用,。

8.感覺到緊張是好事

“腎上腺素是好東西，他能掩蓋疼痛,，掩蓋老年癡呆,，掩蓋所有的東西?！?——Jerry Lewis

       你可能認(rèn)為胃咕咕響,、聲音開始震顫或者手開始發(fā)抖所有這些令人尷尬的癥狀是導(dǎo)致你演講失敗的征兆。

       但是換個(gè)角度想想：這些僅只是腎上腺素分泌帶來的一些次要的反應(yīng)而已,。腎上腺素給你帶來了更多的精力,，更強(qiáng)的決心,，以及一個(gè)更加銳利的你。因此你可以變得更強(qiáng),，而不是變成一只膽顫驚驚的老鼠,。這些原始的本能幫助你更好地生存與戰(zhàn)斗。忘記這些驚嚇,，這將會很快結(jié)束,。

“我不會怯場，實(shí)際上我愛的是精力充沛,，愛的是自發(fā)性,，我愛現(xiàn)場觀眾給我?guī)淼哪I上腺素，它事實(shí)上真的對我起了作用,?！薄狟rooke Burke

9.心懷最好的希望，做最壞的打算

       在保持樂觀與自信的同時(shí),，保持對事務(wù)走向的警覺,，也可以擬一個(gè)B計(jì)劃以備不時(shí)之需。以下是一些可能遭遇到的情況：

（1）保證講臺上有一杯水,，當(dāng)你覺得口干的時(shí)候會很有用,。

（2）事先檢查所有的東西以保證運(yùn)行良好，并且幻燈片已經(jīng)可以正常使用,。有必要的話,，預(yù)演一遍。

（3）如果你忘了下一個(gè)要點(diǎn),，看看資料卡片,。要保證卡片的簡要和清晰，加重標(biāo)記要點(diǎn),。

（4）聽眾不會用嗓音震顫與否來評價(jià)你,。你也不是在參加一個(gè)好萊塢電影的面試，所以集中注意力把信息傳遞出去,。

10.注意觀察,，向?qū)＜覍W(xué)習(xí)

       當(dāng)練習(xí)做簡介或者演講的時(shí)候，看看youtube上別人是如何演講的,。仔細(xì)觀察那些你認(rèn)為偉大的溝通者或者你所認(rèn)同的那些人是怎么做的,。學(xué)習(xí)他們是如何有效地利用停頓的方法的。學(xué)習(xí)他們的語速和身體語言,。你要知道他們剛開始和你一樣,，在演講中也可能是緊張不安的、恐懼的,。

      一個(gè)值得欣慰的例子是,，在喬治-華盛頓的就職演講上,，一位記者發(fā)現(xiàn)這位總統(tǒng)緊張得不得了。明顯可以看到他的手在顫抖,，他的嗓音震顫讓人聽不清他講了什么,。但是沒有人以他的演講水平來評判他所獲得的成就。