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肚臍,，位于腹部正中央凹陷處,，是新生兒臍帶脫落后，所遺留下來的一個(gè)生命根蒂組織,，屬于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中任脈的一個(gè)重要穴位——神闕穴,。神闕穴是全身361個(gè)穴位中唯一看得見、摸得著的穴位,。 對(duì)神闕穴名含義的解釋,，主要有兩種：一種是指神之所舍其中，即生命力所在處;另一種是指神氣通行出入的門戶,，為胎兒從母體獲取營(yíng)養(yǎng)的通道,，并維持胎兒的生命活動(dòng)。 人體先天的稟賦與這個(gè)穴位關(guān)系密切,，古人有“臍為五臟六腑之本”,、“元?dú)鈿w臟之根”的說法。 肚臍皮薄凹陷,，無皮下脂肪組織,，皮膚直接與筋膜、腹膜相連,，很容易受寒邪侵襲,，但同時(shí)也便于溫養(yǎng)，故神闕穴歷來是養(yǎng)生要穴,。 溫養(yǎng)肚臍，可鼓舞一身之陽氣,。神闕穴鄰近胃,、肝膽、胰,、腸等器官,，通過對(duì)神闕的溫養(yǎng)，還可以治療腹痛,、腹瀉,、急慢性胃痛、胃下垂,、頑固性呃逆,、功能性消化不良、結(jié)腸炎,、脫肛等病癥,。 保暖肚臍 肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同,，臍下無肌肉和脂肪組織,，血管豐富。作為腹壁的最后閉合處,，皮膚較薄,，敏感度高，具有滲透性強(qiáng),、吸收力快等特點(diǎn),。因屏障功能較差，在人體又屬相對(duì)虛弱之地,，易受涼而染風(fēng)寒,。 睡眠時(shí)更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒,。尤其對(duì)于年輕女性而言,，特別是經(jīng)期女性，血管處于充血狀態(tài),，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮,，導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起痛經(jīng),、經(jīng)期延長(zhǎng),、月經(jīng)不調(diào)等。 此外,，穿著露臍裝會(huì)使腰腹部裸露,，容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導(dǎo)致病菌的入侵,，出現(xiàn)嘔吐,、腹痛,、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。而且臍部肌膚較嬌嫩,，易于受損,，臍眼又容易匯集污垢，如不小心也會(huì)引起感染,。 自制肚兜 將藥物研成細(xì)末,，制作一些保健肚兜，也可達(dá)到護(hù)臍,、保暖,、除病的目的。 1. 治胃寒痛：蓽茇,、甘姜各1克,，甘松、山萘,、細(xì)辛,、肉桂、吳茱萸,、白芷各10克,，大茴香6克，艾葉30克,，制成肚兜,，日夜兜于胃脘部，每月?lián)Q藥一次,，連用3～4月,。 2. 治陽痿：巴戟天、淫羊藿,、金櫻子,、葫蘆巴各10克，陽起石12克,，柴胡6克,，做成肚兜，佩帶于臍部,，每10天換藥一次,，每晚用熱水袋敷藥兜15～30分鐘。 3. 治慢性前列腺炎：紅花,、桃花,、烏藥、萆各15克,，車前子,、金錢草,、敗醬草各20克，劉寄奴,、白花蛇舌草各30克，制香附18克,，做成藥兜,，佩帶于臍部，每15天換藥一次,，每晚用熱水袋熱敷藥兜15～30分鐘,。 揉按肚臍 按摩臍部可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化吸收,，大便溏瀉者可調(diào),，秘結(jié)者可通。方法：仰臥,，兩腿弓起,，先以右掌心按于臍部，左掌放于右手背上,，順時(shí)針輕輕按摩36圈,。然后，換左掌心按于臍部,，右掌放于左掌手背上,，逆時(shí)針輕輕按摩36圈。 每晚睡前空腹,，將雙手搓熱,，掌心左下右上疊放貼于肚臍處，逆時(shí)針做小幅度的揉轉(zhuǎn),，每次20～30圈,，也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。 經(jīng)常堅(jiān)持揉按肚臍,，可以健腦,、補(bǔ)腎、幫助消化,、安神降氣,、利大小便，加強(qiáng)肝臟腎臟的新陳代謝,，使人體氣血旺盛,，對(duì)五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用，而且可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力,。 艾灸肚臍 古時(shí)有不少“灸臍”使人健康長(zhǎng)壽的記錄,。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行,。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實(shí)用性很強(qiáng)的保健治療方法,。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點(diǎn)燃,，放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸，持續(xù)時(shí)間為10～15分鐘,。因?yàn)榘瑮l本身就有溫通經(jīng)脈,、理氣祛寒的作用，用它灸神闕,，可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用,。 “艾炷”灸是用艾絨做成的一個(gè)蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點(diǎn)燃,，或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等,，稱為隔姜灸、隔鹽灸,。神闕穴的隔鹽,、隔姜保健灸法，可間隔進(jìn)行,，每月10次左右,，以每晚9點(diǎn)灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點(diǎn)燃3～5個(gè)小“寶塔”,，每次以感到局部溫?zé)崾孢m,、稍有紅暈為度。 灸此穴可以提高NK細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)的活性,，從而達(dá)到抗病強(qiáng)身保健的作用,，具有溫陽固脫，蘇厥救逆,，補(bǔ)中理氣之功效,。《醫(yī)學(xué)入門》中說：“藥之不及,，針之不到,，必須灸之”。高血壓患者或容易上火生瘡,、饑餓狀態(tài)的人,，以及飯后2小時(shí)內(nèi)最好不要灸。 灸神闕的時(shí)候,，如果不注意可能會(huì)燙傷局部皮膚,，所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高,，感覺溫?zé)崾孢m即可,，熱敷期間若水袋溫度降低就應(yīng)立即更換,。 藥物敷臍：獨(dú)特而理想的給藥途徑 肚臍沒有皮下脂肪，血管非常豐富,，所以藥物易于滲透,、吸收，加上藥物不受胃酶的干擾破壞,，因此用藥量少,、見效快。肚臍作為人體一個(gè)獨(dú)特的給藥途徑,，用藥物貼敷或施以熱熨等方法，有復(fù)元回陽,、開竅固氣之功能,。特別適合于有胃腸、肝臟疾病的患者,，由于中藥敷肚臍不經(jīng)肝臟代謝,，可減少毒副反應(yīng)，因此是一條理想的給藥途徑,。如敷以黃連粉,、牛黃粉能退熱;檀香、細(xì)辛粉調(diào)酒敷可緩解心絞痛;用珍珠粉,、丹參粉敷貼能治失眠;砂仁,、枳實(shí)敷可調(diào)治消化不良。 慢性病防治：藥物由中藥防風(fēng),、黃芪,、肉桂各等份組成，碎成細(xì)末敷臍,。先用75%酒精棉球消毒神闕,，趁濕填入藥粉0.5克于肚臍內(nèi)，外貼膠布蓋住藥物即可,。3日換藥1次,，5～7次為一個(gè)療程，可連續(xù)敷臍2～4個(gè)療程,。 治療高血壓：吳茱萸,、川芎各等份，碎成細(xì)末,，先用75%酒精棉球消毒肚臍,，將藥粉5～10克放入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封,。3天換藥1次,，1月為1療程,。 治療風(fēng)寒感冒：白芥子3克碎成細(xì)末，將藥粉放入臍內(nèi),，暖水袋隔布外熨臍部,，取汗出(也可用電吹風(fēng)加熱)。 治五更瀉：可選用補(bǔ)骨脂,、附子,、肉豆蔻、五味子等藥材混合,，研成細(xì)末,，用醋調(diào)成糊狀，敷于臍孔,，連用7日為一療程,，可重復(fù)2～3個(gè)療程。 治呃逆：選用橘皮,、半夏,、丁香等，研成細(xì)末后用生姜汁調(diào)成糊狀敷于臍孔,，連用2～7天,。 治脾胃虛寒型胃痛：可選用胡椒、干姜,、香附等,，用黃酒調(diào)成糊狀，連用2～7天,。 治小兒腹瀉,、消化不良、腹痛：可將藥粉用黃酒或茶水調(diào)勻,，貼于臍部,，1～2天即可見效，有的甚至數(shù)小時(shí)內(nèi)即可好轉(zhuǎn),。遺尿的患兒,，也可將藥物同時(shí)敷于肚臍和關(guān)元穴，可以減少遺尿次數(shù),。經(jīng)常感冒的兒童,，用中藥裝袋后敷臍，堅(jiān)持一段時(shí)間可以提高抵抗力,，減少感冒的發(fā)生,。 TIPS：中藥敷臍注意事項(xiàng) 小兒大多不愿服藥，害怕打針，特別是嬰幼兒給藥尤為困難,。而小兒肌膚柔嫩,，敷臍療法作用迅速，無損傷,，因此在兒科應(yīng)用廣泛,。中藥敷臍治療操作很簡(jiǎn)單，清洗肚臍后平臥,，取配制好的藥末適量,，用生姜汁或黃酒、蜂蜜,、醋調(diào)成糊狀,，納入臍孔，用紗布覆蓋,，透氣膠布固定,。一般保留6～12小時(shí)。 皮膚敏感者可縮短時(shí)間,，皮膚耐受性好的人可適當(dāng)延長(zhǎng)，但最好不超過24小時(shí),，一般可連用2～7天,。急性病變、體內(nèi)有濕熱,、肚臍有炎癥或皮膚嚴(yán)重過敏的人不宜使用這種方法治療,。另外空腹或餐后也不宜馬上實(shí)施中藥敷臍。 肚臍拔罐 選大號(hào)火罐一個(gè),，應(yīng)用閃火法,，將火罐拔在肚臍上，15～20分鐘取罐,。肚臍拔罐可治療哮喘,、痢疾、久瀉,、蕁麻疹,、過敏性鼻炎等。 肚臍再配以足三里,、膻中,、大椎拔罐，每天或隔天一次,，每次20分鐘,，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，增加食欲，消除疲勞,。 氣聚肚臍 站,、坐、臥均可,，全身放松,，雙手掌重疊覆蓋于肚臍之上，用腹式呼吸法,，鼻吸氣時(shí)腹部慢慢鼓起,，意想自然界高能物質(zhì)，進(jìn)入肚臍,，聚集在此處;口呼氣時(shí)腹部下陷,，意想高能物質(zhì)向全身擴(kuò)散。一呼一吸為一次,，習(xí)練24次,。長(zhǎng)期堅(jiān)持習(xí)練，可溫陽補(bǔ)虛,，還陽和中,，消食導(dǎo)滯，對(duì)陰陽兩虛,，體弱無力,，氣短神衰有效。
1. 向上形：肚臍眼向上延長(zhǎng)，幾乎成為一個(gè)頂端向上的三角形,。具有這種肚臍的人,，應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況,。 2. 向下形：應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂,、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病,。 3. 圓形：女性肚臍若為正圓形,，表示身體健康，卵巢功能良好,。 4. 海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的征兆,，要小心注意。 5. 滿月形：看起來結(jié)實(shí)豐盈,，下腹有彈性,，對(duì)于女性來說是卵巢功能良好的表征,。 6. 肚臍偏左：應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變,。 7. 肚臍偏右：應(yīng)注意肝炎,、十二指腸潰瘍等疾病。 8. 肚臍凸出：當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時(shí),，肚臍就會(huì)向外突出,。 9. 肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時(shí)，如粘連性結(jié)核性腹膜炎,，肚臍會(huì)向內(nèi)凹陷,。 10. 肚臍淺小：表示身體較為虛弱,，體內(nèi)激素分泌不正常,，渾身無力，精神狀況不佳,。 |
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