臍,，位于腹部倒中心凸陷處，是重生兒臍帶脫落伍,，所遺留上去的一個生命根蒂組織,，屬于西醫(yī)經(jīng)絡(luò)解統(tǒng)中免脈的一個主要穴位糾葛穴。穴是齊身361個穴位中獨一看失見、摸得著的穴位,。

　　對穴實含意的說明,，重要有兩種：一種是指神之所取其中，即性命力所在處;另外一種是指神氣通言收支的門戶,，為胎兒從公體獲得養(yǎng)分的通講,，并保持胎兒的生命運動。

　　人體先天的天賦與這個穴位關(guān)聯(lián)親密,，今人有“臍為五臟六腑之標”,、“元氣回臟之根”的道法。

　　肚臍皮薄凸起,，無皮下脂肪組織,，皮膚間接與筋膜、腹膜相連,，很容易受寒正侵襲,，但同時也便于溫養(yǎng)，新穴從來是攝生要穴,。

　　溫養(yǎng)肚臍,，可鼓勵一身之陽氣。穴附近胃,、肝膽,、胰、腸等器民,，經(jīng)由過程錯的溫養(yǎng),，借可以治療腹痛、腹瀉,、慢慢性胃痛,、胃下垂、固執(zhí)性呃逆,、過能性消化不良,、結(jié)腸炎、穿肛等病癥,。

　　保暖肚臍

　　肚臍是最怕滅涼的處所,。肚臍和腹部的其余部位不異，臍下有肌肉和脂肪組織,，血管豐碩,。作為腹壁的最后關(guān)分處，皮膚較厚,，遲鈍度下,，具備滲入滲出性弱,、吸送力速等特色,。因屏障罪能較好,，在人體又屬絕對衰弱之天，易授冷而染風寒,。

　　睡眠時更要注意臍部的保暖,，免得引起腹瀉或感冒。特別對于年青母性而直言,，特別是經(jīng)早期男性,，血管處于充血狀態(tài)，脫露臍裝最易因受涼而使盆腔血管壓縮,，導致月經(jīng)血淌不順暢,，時間幼了會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延消,、月經(jīng)不調(diào)等,。

　　另外，衣著含臍裝會使腰腹部袒露,，輕易受涼熱的刺激惹起胃腸功能的雜亂,，招致病菌的入侵，呈現(xiàn)吐逆,、腹痛,、腹瀉等胃腸體系疾病。而且臍部肌膚較柔嫩,，易于受益,，臍眼又容易會集污垢，如不當心也會引起沾染,。

　　克己肚兜

　　將藥物研成細末,，制造一些保健肚兜，也可到達護臍,、保暖,、除病的目標。

　　1. 治胃寒痛：蓽茇,、苦姜各1克,，甘緊、山萘,、細辛、肉桂,、吳茱萸,、皂芷各10克,，大茴香6克，艾葉30克,，制成肚兜,，晝夜兜于胃脘部，每月?lián)Q藥一次,，連用3～4月,。

　　2. 治陽痿：巴戟天、淫羊藿,、金櫻子,、葫蘆巴各10克，陽起石12克,，柴胡6克,，作成肚兜，佩帶于臍部,，每10天換藥一次,，每晚用熱水袋敷藥兜15～30分鐘。

　　3. 治慢性前列腺炎：白花,、桃花,、黑藥,、萆各15克,，車前子、金錢草,、成醬草各20克,，劉寄仆、文花蛇舌草各30克,，造香附18克,，做成藥兜，佩帶于臍部,，每15天換藥一次，每晚用熱水袋熱敷藥兜15～30分鐘,。

　　揉按肚臍

　　推拿臍部可增進胃腸爬動，無幫于長化接收,，小即溏瀉者否調(diào)，秘解者可通,。方式：俯坐,，二腿弓伏,，后以右掌心按于臍部,，左掌拿于右手負下，逆時針微微按摩36圈,。而后,，換左掌口按于臍部,，右掌擱于右掌腳腹上,，順時針輕沉按摩36圈。

　　每晚睡后空肚,，將單手搓熱,，掌心左下右上疊置貼于肚臍處，逆時針干小幅度的揉委婉,，每次20～30圈，也可訖到暖養(yǎng)穴的作用,。

　　時常脆持揉按肚臍,，可以健腦、補腎,、輔助消化,、危神落氣、弊巨細便,，增強肝臟腎臟的推陳出新,，令人體氣血茂盛，對五臟6腑的功能有匆匆入和調(diào)劑作用,，而且可以降高人體對疾病的抵抗才能,。

　　艾灸肚臍

　　今時有很多“灸臍”使人健康長命的記載。保健灸可用“艾舒”或“艾炷”實施,。其頂用艾條灸肚臍,，是平常一種適用性很強的保健治療方法。爾們可以把艾條(中藥店有賣)的一端撲滅,，放在間隔肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸,，連續(xù)時間為10～15分鐘。由于艾條自身就有溫通經(jīng)脈,、理氣祛寒的作用,，用它灸，可施展刺激穴位和焚艾溫熱刺激的兩重作用,。

　　“艾炷”灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,，放在皮膚穴位上面燃,，或在“寶塔”上面墊上姜片或鹽末等，稱為隔姜灸,、隔鹽灸,。穴的隔鹽、隔姜保健灸法,，可距離退止,，每個月10次左右，以每晚9點灸之為好;正常每次可灸3～5炷,，即正點燃3～5個小“寶塔”,，每次以覺得局部溫熱恬靜、稍有紅暈為度,。

　　灸此穴可以提高NK細胞(天然宰傷細胞)的活性,，從而達到抗病強身保健的作用，擁有溫陽固脫,，蘇厥援救逆,，補中理氣之功能?！夺t(yī)教入門》中說：“藥之不迭,，針之不到，必需灸之”,。高血壓患者或容易上火生瘡,、餓饑狀況的人，和飯后2小時內(nèi)最壞不要灸,。

　　灸的時分,，假如不注意可能會燙傷部分皮膚，所以咱們還可以用熱水袋熱敷去取代艾灸,。但水溫不宜太高,，感到溫熱舒服即可，熱敷時代若水袋溫度下降便應即時調(diào)換,。

　　藥物敷臍：獨特而理念的給藥途徑

　　肚臍不皮高脂肪,，血管十分豐盛，所以藥物難于浸透,、呼發(fā),，添上藥物不蒙胃酶的煩擾損壞，因而用藥質(zhì)少,、睹效鈍,。肚臍息替己體一個奇特的給藥門路，用藥物貼敷或施以熱熨等辦法,，有單元歸陰,、合竅固氣之功效,。特殊合適于有胃腸、肝凈疾病的患者,，因為中藥敷肚臍不經(jīng)肝臟代開,，可減多毒正反映，果彼非一條幻想的給藥道路,。如敷以黃連粉,、牛黃粉能退冷;檀臭、細辛粉調(diào)酒敷可減緩心絞痛;用珍珠粉,、丹參粉敷貼能治得眠;砂仁,、枳名敷可調(diào)治消化不良。

　　急性病防治：藥物由中藥攻風,、黃芪,、肉桂各等份組成，碎成細末敷臍,。先用75%酒粗棉球消毒，乘干挖進藥粉0.5克于肚臍內(nèi),，中貼膠布掀住藥物即可,。3日換藥1次，5～7次為一個療程,，可持續(xù)敷臍2～4個療程,。