媽媽母乳喂養(yǎng)寶寶，不僅對寶寶有很多好處,，而且對媽媽也有相當(dāng)多的好處,，主要體現(xiàn)在以下幾方面： 

一、”美容“作用：

　　哺乳能促進(jìn)女性乳房豐滿,，哺乳能改善消化吸收功能,，使瘦弱女子體態(tài)相對豐滿。此外,，哺乳使母親變得善良慈祥,，這些都能增加女性的魅力。不少哺乳媽咪有過這樣的經(jīng)歷,，當(dāng)乳汁開始分泌時,，乳房開始變熱、變重,，出現(xiàn)疼痛,，有時甚至像石頭一樣硬,。乳房表面看起來光滑、充盈,，連乳暈也變得堅挺而疼痛,。在這種情況下，即使媽咪強忍著脹痛哺乳,，寶貝也很難含到媽咪的乳頭,。

二、寶寶的吸吮過程反射性地促進(jìn)母親催產(chǎn)素的分泌,，促進(jìn)母親子宮的收縮,，加快惡露的排出，有利于子宮的盡早恢復(fù),，從而減少產(chǎn)后并發(fā)癥,。

三、母乳喂養(yǎng)在某種程度上可抑制排卵和月經(jīng)的到來,，雌激素分泌減少,，對子宮刺激也減少，卵巢不再排出卵子,，子宮內(nèi)膜不再周期性剝落即生理性停經(jīng),，有利于女性生殖系統(tǒng)器官如子宮、卵巢的“休養(yǎng)”,，這對部分婦科疾病“療效”顯著,。

四、防病作用：

　　哺乳使母親體內(nèi)催產(chǎn)素分泌增加,，催產(chǎn)素能促進(jìn)消化吸收功能,，對患有消化系統(tǒng)疾病的母親也有治療作用；

　　哺乳期間,，女性雌激素分泌水平降低,，因而減少了雌激素對子宮的刺激，有利于預(yù)防婦科疾病,，尤其是婦科腫瘤,，如子宮癌、子宮內(nèi)膜癌,、乳腺癌及子宮肌瘤的發(fā)病率,。民間有這樣一句話形容子宮：不長孩子就長瘤子。婦女不妊娠哺乳使得子宮長期受雌激素的刺激,，沒有“休整”時間,，因而易長腫瘤；

　　美國北卡羅萊納大學(xué)對6萬多名有生育史的婦女調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)：哺乳能將其發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險降低25%,。對于有乳腺癌家族史的女性來說,，如果哺乳期超過3個月,，其發(fā)病風(fēng)險將降低近50%。研究還表明,，哺乳總時間與乳腺癌的危險性之間呈顯著負(fù)相關(guān),，即哺乳總時間越長，患乳腺癌的危險性越??；相反,，哺乳總時間越短,，患乳腺癌的危險性就越大；

　　哺乳期間有利于新手媽媽對鈣進(jìn)行更有效的吸收,，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,；

　　大量調(diào)查都發(fā)現(xiàn)哺乳時間越長患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率就越小,；

　　即使是短時間的哺乳也可以降低媽媽在絕經(jīng)期前患卵巢癌的幾率,。

五、母乳喂養(yǎng)過程中,，媽媽和寶寶肌膚,、目光、語言的接觸與交流,，可促進(jìn)母親與寶寶親子感情的建立,，也可使媽媽得到心理上的滿足。

六,、母乳中幾乎無菌,，可直接喂哺，不易受污染,，溫度適宜,，吸吮速度及食量可隨寶寶需要增減，方便,、衛(wèi)生,、經(jīng)濟(jì)，可以在一定程度上減輕家庭育兒的壓力,。

七,、瘦身作用

　　哺乳其實也是一個大量消耗的過程，可以起到“瘦身”的作用,，孕婦在生產(chǎn)前體內(nèi)會存積約36000卡的熱量,，產(chǎn)后若不哺乳，熱量就不能散發(fā)出去,，更容易發(fā)胖,。

　　專家指出,，母乳喂養(yǎng)嬰兒的女性與產(chǎn)后使用非母乳方式喂養(yǎng)嬰兒的女性相比減肥速度更快，效果更顯著,，因此,，用母乳喂養(yǎng)嬰兒的女性不必?fù)?dān)心產(chǎn)后無法恢復(fù)身材，相反,，為了確保嬰兒能夠從母乳中吸收到足夠的養(yǎng)分,，母親必須從食物中吸收多種營養(yǎng)。

專家建議哺乳期女性多吃水果和蔬菜,，適當(dāng)減少脂肪的攝入量,，堅持飲用脫脂牛奶，盡量避免食用經(jīng)過加工的奶酪,，限制攝入的面包數(shù)量,，還有就是至少應(yīng)該保證每兩天散步半個小時。

八,、健身作用

　　哺乳期婦女為了給孩子哺乳,，一是增加了食物攝入量，二是由于催產(chǎn)素的作用增加了食欲,，可使瘦弱的女性變得豐滿,；此外通過哺乳，還可改善睡眠,，加之哺乳能防病治病,，這些都可起到一定的健身作用；再次,，哺乳可使母親精神愉快,，對生活充滿信心，有利于母親的健康,。