一般在吃飯前或睡覺前少量飲用 

蘋果醋是女性美容窈窕的理想果醋，據(jù)說,，每天早上起來喝一杯,，可以有滋潤皮膚、幫助消化的功效,，還有一點是女性最關(guān)心的，可以預(yù)防肥胖哦。 

黑棗醋喝起來比較甘甜,，每天早上來一杯,，可以滋潤心肺，生津止渴,。其實,，在睡前飲用最好了，補血又瘦身,，經(jīng)常飲用,，還可抑制身材“橫”著長。 


關(guān)節(jié)炎患者,，可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用,，每天喝3次，緩解關(guān)節(jié)的疼痛,。 

蘋果醋中豐富的水溶性纖維能吸收脂肪和膽固醇,，多種有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白膽固醇。肥胖或膽固醇高的人,，可以多喝,。 

腹瀉患者，餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用,，可以加快毒素的排泄,，維持消化道正常菌群平衡。 

蘋果醋能提高肝臟的解毒功能,，改善內(nèi)環(huán)境,，建議失眠、情緒低落,、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋果醋,。 

結(jié)腸癌患者和有結(jié)腸癌家族史的人，應(yīng)多食用水溶性纖維,，推薦適當飲用蘋果醋,。 

經(jīng)常做劇烈運動的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛,，用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用,，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛,。 

蘋果醋是一種酸性物質(zhì),，會給機體營造良好的酸性環(huán)境，但是酸性環(huán)境會加重潰瘍或結(jié)石患者的病情,，所以此類患者應(yīng)在醫(yī)生指導下飲用,。 
美容養(yǎng)顏,，解酒 減肥，很多好處啊～ 

蘋果醋飲料是以優(yōu)質(zhì)濃縮蘋果汁為原料,，發(fā)酵成蘋果酒精,，然后接入醋酸菌種，用奧爾蘭法把蘋果酒精代謝為蘋果醋,，之后再把兩次發(fā)酵代謝的物質(zhì)具有的脂香和蘋果汁特有的果香融合在一起,，調(diào)配出1%—3%不同酸度的蘋果醋飲料。 
一． 酸性口感的堿性飲料 
原蘋果醋酸飲料是一個口感呈酸性,，（這有利于它的各種營養(yǎng)素的保存和促進鈣哦吸收）,，在體內(nèi)代謝后成堿性，有中和魚,、肉,、蛋、米,、面等呈酸性食品的功能性堿性飲料,。 
日前我們所說的呈酸性食物和成堿性食物，不是吃時的味道如何,，而是由于該食物中含有帶金屬元素或帶非金屬元素決定的,。上述呈酸性食物中大多含有鈣、鉀,、鎂,、鐵、鈉,、錳,、鋅等金屬元素，像蘋果,，西紅柿,，雖入口有酸味，但這些有機酸在體內(nèi)分解成二氧化碳和各種陰酸性跟鹽而成堿性,。蘋果醋富含鉀,、鈣、鎂,、鋅,、鐵等礦物質(zhì)，所以是酸性口感的成堿性飲料,，蘋果醋飲料其保健功能由此而來,。 
二． 新一代功能性健康型飲料 
我們平時一般飲用的碳酸飲料，主要成分為檸檬酸,，要求的水為軟水,，易引發(fā)心血管,，高血壓等現(xiàn)代文明病，而長期飲用硬水則可以大大降低現(xiàn)代富貴病的發(fā)病率,，且碳酸飲料飲用過多對人體的骨骼發(fā)育不好,，所以長期飲用對不利于人體健康。 
蘋果醋飲料不僅能達到一般飲料口感好,、解渴的作用，更注重對人體的營養(yǎng)作用,。鈉,，鉀離子比例失調(diào)是引起高血壓的重要原因，日常飲食中納的攝入量是14克/日,，而鉀的攝入量較低,，蘋果醋酸飲料則含有較多的能抑制高血壓的鉀離子和鈣離子，多攝入鉀對血壓的穩(wěn)定大有好處,。 
蘋果醋減肥法的狂熱者們表示,，發(fā)酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量,。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕松松地燃燒多余的脂肪,。 

利用新鮮蘋果釀制的蘋果醋減肥,，在西方已流行了幾十年，只要能堅持每天喝蘋果醋的人,，都會有很好的減肥效果,，這是人人皆知的事實，但是每天喝大量的醋對大多數(shù)人來講,，實在很難做到,，第一：醋喝起來很辛苦；第二：單純喝醋,，造成醋酸過多而引起胃不舒服,。 

對蘋果酸的研究發(fā)現(xiàn)，蘋果酸除了具有減肥功效外,，還可給人體帶來如下好處
 

A,、增強消化功能； 

B,、降低有害膽固醇的水平,； 

C、增強心臟功能,； 

D,、降低血壓（維持正常的血壓）,； 

E、維持正常的血糖水平,； 

F,、防止癌細胞的生成； 

G,、使皮膚增白,，保持皮膚的光滑滋潤，清除體內(nèi)重金屬