作者王樹林是北大荒戰(zhàn)友,，他2010年1月13日被公安部派往聯(lián)合國,，在海地與聯(lián)合國聯(lián)海團談判時遭遇地震壯烈犧牲。轉(zhuǎn)貼這篇文章,，籍此緬懷王樹林以及所有犧牲,、故去的戰(zhàn)友，同時也應(yīng)更加珍惜生命,、珍愛生活,，快樂地度過自己的金色之秋。

通過一些影象資料和現(xiàn)在一些老年人的生活,，自己感受到了一些體會,。我們的戰(zhàn)友有些人已經(jīng)退休了，還有些人再有一,、兩年也要到了退休年齡了,，會從工作崗位退下來，匯入到退休的隊伍中,。一旦從工作崗位上退下來,，個人的人生將會進入一個新的階段。過去忙忙碌碌了幾十年,，一下子將要休閑,，以后的生活如何安排？每天怎么樣去度過,？這些都是要早做心理充分的準備,。因為退休后，沒有一定的心理準備,，開始你會感覺有一種無所事事和沒有著落的感覺,。Xhe北大荒之情

所以提早做好這方面的準備是有必要的。做準備首先要做好角色的轉(zhuǎn)變,，對自己的處境和身份做一新的定位,。定好位你才會按照新的方向去做（比如：甭管職務(wù)高低,，要徹底放下當官的架子，做一個普通的人,；享受休息就不再去想過去工作的事情,，慢慢“清理自己的腦子”；一句話,，就是做一個普通人，過普通人的生活）,。

像有些老年人,，他們退休之后合理安排自己的生活，堅持讀書看報,，學習電腦知識,，不做桃花源中人。做一點力所能及的社會工作,。交一些老年朋友,，互相來往和溝通?？傊?，退休后，不能太忙,，也不要太閑,、無所事事?！皬拇斯怅帤w己有,，以前日月屬公家”。就是說,，退休后最突出的是自己有了安排自己時間的自由,。通過一些老年人退休后的生活和身邊一些老年人的表現(xiàn)，我覺得,，要過好退休生活,，最重要、最基本的是要保持一種好心情,，要做到心理平衡,。要知足常樂、自尋其樂,、自享其樂,。這是健康長壽的基本條件，也是提高晚年生活質(zhì)量的重要標志,。

一,，要記住學習,，不斷求知。國家在發(fā)展,，社會在進步,，科學在突飛，形勢在變化,，一切都在日新月異,。通過人際交往，不斷地學習,、了解新事物,，與時俱進，跟上時代的步伐,。保持求知欲,，會使心情愉快，精神煥發(fā),。

二,，要記住樂趣，尋找樂趣,。按照自己的喜好,，可以培養(yǎng)自己的一些個人愛好，彌補年輕時因種種原因沒能做到的事情,，比如照相,、旅游等等，多參加娛樂活動,，天天會有個好心情,。堅持力所能及的體育鍛煉，保持健康,，增強活力,，會使自己永保青春。

三,，要舍棄煩惱,，忘掉年齡。夕陽無限好,，只是近黃昏,。這是客觀存在。我們不要為此而傷感,。在心態(tài)上我們可使自己的心理年齡比實際年齡年輕10歲,；既要服老又要不服老。要直面人生,，過好每一天,，歡度晚年,。

我覺得：自我和諧，是一種境界,，一種情操,，一種態(tài)度。也是一種思維方式,。讓我們從自我和諧做起,，共同譜寫構(gòu)建和諧家庭、快樂度過自己的金色之秋,。

我衷心希望每一個戰(zhàn)友朋友,，天天有一個好心情，永遠有一個好心情,。