雨過天晴會出彩虹。只要你調(diào)好心態(tài),，一切都會好起來的,。只要心情能清靜下來，快樂和幸福的生活也就來了,。尤其年長的人或已享受退休生活,，那么要懂得地球的資源是有限，多給未來留一點,，平靜的生活會更長遠,。
       快樂而后釋然，釋然而后平靜,。莊子說：天無為以之清,，地?zé)o為以之寧。我說,，人無為以之靜,。過去我曾經(jīng)聽說過一個富翁和漁翁的故事：一個富翁來到海灘休假，他看到一個貧窮的漁翁也在海灘上曬太陽,。他就問漁翁：為什么不去外面闖一闖,？漁翁問：有什么意義？富翁說：你可以經(jīng)過拼搏掙來許多財富,。漁翁說：財富有什么用,？富翁說：有了財富可以過上優(yōu)裕的生活，可以像我一樣到海灘上休假,。漁翁說：我現(xiàn)在不是已經(jīng)在海灘上休假嗎,？窮和富都可以在沙灘上享受自然，窮和富都可以獲得心情的寧靜,，只要你釋然,，只要你無為,。
       在人生歷程中不免會碰著一些不測，假若能以安然平靜心態(tài)對待之,，完全能夠安閑度過難關(guān),，幸福安度晚年。故判定一小我幸福與否,，不是看他退休前職務(wù)凹凸,，也不是看他退休后住房的大小與財富的多寡。幸福既不是一個空洞概念,，或一個具體數(shù)據(jù),，而是一種實實在在的自我感應(yīng)。這種感應(yīng)來自于身體無疾病,，思想無承擔(dān),，生活過得充分，精力怡悅,。

記得剛退休的年代又減肥,，開初心里尚覺坦然，由于數(shù)十年的忙碌工作,，一會兒卸去肩上的重擔(dān),，終于能夠輕松一下了。但沒過多久,，卻日益感應(yīng)退休后生活并不是想象中那么輕松興奮,，反而感應(yīng)人生的意義和保存的價值也似乎隨之暗澹下去了。于是終日抱著消磨工夫,、打發(fā)日子的消極觀點來應(yīng)付漫長而又“短促”的退休生活生計,，頗感退休生活太寂寞、單調(diào),。在這種灰色心理支配下，對情面世故額外敏感,，一時很是難調(diào)整自身心態(tài),，曾一度吃不香,、睡不甜,，健康狀況每況欲下,。

做平靜的人，要擁有安靜心境,。只需能安靜心理狀況，而不是老想著在職時的前呼后應(yīng),、八面威風(fēng),，就不會出現(xiàn)較大的失落感,。只有安靜心緒,，放下架子，才能和四周的人打成一片,，并能與他們同甘苦、共命運,，想群眾所想,，急群眾所急，生活才會有新的內(nèi)容和樂趣,。

 做平靜的人,，要過好普通生活。生活上不要搞額外化,，而要勤儉節(jié)流,，不浪費華侈。這既是做人的天職,，也是中國人的美德,。當然,，每小我的生活編制,、生活習(xí)性和歡愉喜愛有所差異，不克不及強求一律,。但人們的生活質(zhì)量及生活程度隨著社會的進展在不竭進步,，如不維系勤儉節(jié)流，一味地追求物質(zhì)享受,，終日過著窮奢極侈、醉生夢死的生活,；或一味妄想安閑,，不學(xué)無術(shù),，饜飫終日，無所作為,，又不肯意插手力所能及的勞動和舉動，身體勢必發(fā)福,，則血壓升高,、血糖異常、血脂增高檔各類富貴病相繼呈現(xiàn),，輕者影響身心健康,，重者會危及生命。

 做平靜的人,，要有安然安靜心態(tài),。有的人過去風(fēng)光,，現(xiàn)在門堪羅雀、車馬稀少,，捧場的人不見了,，失落感漸增,。尤其退休且相對而言,，月收入有所降低，舊日的那些年輕人,，工資慢慢高于自己,，于是心理不均衡，思想不通,，事事不如意,，處處看不慣,，好發(fā)牢騷，愛生悶氣,。久而久之,，必然影響健康,。假如能以安然安靜心態(tài)看題目,，從總體上講，大部分退休老人的生活條件還是比上不足,，比下有余的。眼前亟需眷注的并非待遇題目,，起首應(yīng)是自身的健康,，有了健康身體就有了一切，沒懷孕體健康將會落空一切。老年人要以廣大奔放的心態(tài)面對生活,，滿足常樂,，達觀歡愉，從頭確立生活信念,，這對自身的健康是大有裨益的,。

 做平靜的人,，要陶冶好自己情操。當前老年人大都比較重視錘煉身體,，這當然可取,。但還應(yīng)進一步重視心理健康,，留意陶冶情操,，豐富精力生活,，以確保身心健康。讀書和旅游既是陶冶情操、豐富精力生活、自我錘煉和養(yǎng)生的最佳方式,，又是老年人參與社會的首要,。

常言道,，腹有詩書氣自華,。書博采百家之靈氣,，薈萃歷代文化之精華 ;書是人類聰明的結(jié)晶。讀書是聰明行為,，可引領(lǐng)人們走向常識的海洋,，在自我精力世界里,，能夠始終維系舒適,、愉悅的心態(tài),，由于坦蕩了眼界,，生活也因之而充分。而且,，常讀書能令人不時清醒,，步步睿智，從平平走上賦有詩意的人生,。

退休后人有大量休閑期間,，正好用來“讀萬卷書,，行萬里路”，以便更好地領(lǐng)略故國的文化遺產(chǎn)和燦艷的山河,，從中貫通人生要義,，陶冶情操,，讓晚年生活過得豐富多彩,。

做平靜的人,，要享受生命生活,。俗話說，“高官不如高薪,，高薪不如遐齡 ”。因而,，健康長命是退休后人的共齊心聲。現(xiàn)今,，退休后人的兒女大都成家立業(yè),，這就解脫了生活上的拖累之苦,，完全有條件輕松興奮地安度晚年,。

有科學(xué)驗證，人的自然壽命應(yīng)當是百歲以上,。然而,，大部分人是死于疾病，不是由于器官老化,、生命枯竭而死,。只有少數(shù)人是無疾而終,，圓滿實現(xiàn)了人生最后一程的安然。

山的雄偉,、水的纏綿也不一定讓所有的人都領(lǐng)略大地之愛,。一萬個人會有一萬種人生，一萬種人生會選擇一萬種平靜,，我們無法祈求人生的同一,，但我們卻盼望所有的人在對待五彩斑斕的人生時，有安逸的態(tài)度和平靜的心情,。