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我們每天所呼吸的空氣中本身就漂浮著大量的細菌,、病毒、真菌等致病菌,，而這些致病菌也通過我們的呼吸不斷進入到我們的鼻腔中,。但是一般情況下，鼻腔本身的排毒系統(tǒng)能夠在15到30分鐘之內將致病菌運送到鼻咽處,，并最終進入胃中消化掉,。此時病毒的數(shù)量始終保持在鼻腔免疫系統(tǒng)能夠承受的范圍之內，所以我們就不會生病,。
但當誘發(fā)因素如受涼,、淋雨、過度疲勞等出現(xiàn)時鼻腔的排毒功能降低,，病毒則可以長時間停留在鼻腔內。此時病毒就可繁殖出鼻腔免疫系統(tǒng)無法承受的病毒數(shù)量,，病毒便大肆侵入人體,，我們也就感冒了。（在經(jīng)期,、孕婦以及鼻炎患者等表現(xiàn)更為明顯,，即更加容易感冒。）稍后,，鼻腔內病毒的基數(shù)更大,，病毒數(shù)量增長更快，于是大量的病毒開始擴散至身體其他部位,，這時感冒的全身癥狀就開始表現(xiàn)出來了,。
因此，在感冒的時候,，鼻子充當著病毒大本營的角色,。只要我們不斷地用溫鹽水沖洗鼻腔，有點鼻涕了就沖一次,，保持鼻子通暢,，將大量病毒清理出鼻子，越來越少的病毒侵入人體,。最終可將鼻腔中的病毒數(shù)降低到鼻腔免疫系統(tǒng)能夠應對的范圍之內,。而同時,，人體的免疫系統(tǒng)將很快殺滅進入人體的病毒。
所以,，自己去買個瑜伽洗鼻壺,，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導下,，緩緩浸洗鼻腔各個柔嫩組織,，清除鼻腔中的病毒以及其它有害物質。在感冒時多用溫鹽水沖洗鼻腔,，有點鼻涕就沖一次,，保持鼻腔內沒有多余鼻涕和鼻子通暢，可從根本上解決病毒問題,。使用此法可在2到4天內治愈感冒,，并且不用吃任何藥物。平時早晚或者在連續(xù)打噴嚏后洗鼻子,，可在很大程度上預防感冒,，極大降低感冒幾率。由于洗鼻子是直接將大量含有病菌的鼻涕排入下水道,，因此可極大減少感冒者排至空氣中病毒的數(shù)量,，也可極大降低與感冒者接觸的人感冒的幾率。
同時因為流感和感冒讓人生病的過程相同,，只是病毒種類不同,。所以該方法也可同時減輕流感癥狀治療流感和預防流感，對各種流感均適用,。
以此方法將感冒治好后,，洗鼻的次數(shù)就降為早晚洗，這樣就可以慢慢地調理鼻子,，治療鼻炎了,。
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