不油膩的麻婆茄子 材料:茄子,,素肉餡,,蔥,姜,,蒜,,郫縣豆瓣醬,花椒,,花椒粉 制作方法: 1,,把茄子洗凈去蒂,然后切成長條備用,。 2,,現(xiàn)在這個步驟就是我們茄子不油膩的秘訣了,,其實也沒有多神秘,就是咱們不油炸改用水煮,。但是需要注意的是茄子一定要煮透,,煮到茄子變軟,我們撈出濾水備用,。 3,,鍋里放入平時正常炒菜的油,放入小半把花椒炸香,,炸香后把花椒撈出留油備用,。當然如果你不介意吃到花椒,那么也可不將花椒撈出了,。 4,,將切碎的蔥姜蒜和郫縣豆瓣醬一起炒香,這里要注意的是炒郫縣豆瓣醬的時候要用中小火,,不然容易炒糊,。 5,醬炒香后,,放入素肉餡翻炒至變色炒熟,。 6,添入開水,,開水的量要根據(jù)茄子的多少放入,。主要是剛剛沒過茄子就好。 7,,放入茄子,,大火燉至湯濃稠。 8,,放入胡椒粉調勻再燜上兩分鐘就做好了,。 |
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