眾所周知,，糖尿病患者對飲食、生活都有比較嚴苛的要求,。尤其是在最難熬的夏季,，糖尿病患者更要時刻關(guān)注自己的健康。知蜂堂提醒各位糖友,，糖尿病日常護理從生活小事入手,，健康、快樂度過一夏,。

　　由于夏天溫度比較高,，人的周身血管舒張，又容易出汗,，因此糖尿病患者的血糖很容易產(chǎn)生波動,。糖友們在防暑降溫使用空調(diào)的時候，要注意溫度不要開的過低,，一般保持27度左右,，而且一定要避免對著空調(diào)直吹冷風(fēng)。在夏季飲食方面,，糖友們應(yīng)該多以清談為主,，多喝水，少吃一些冷飲甜食,，尤其是碳酸類飲料更應(yīng)嚴格杜絕,。平時準備一些富含鈣，鉀的瓜果蔬菜,，水果及豆類制品,，控制攝入的脂肪和鹽等物質(zhì)。日常還可以吃一些蜂膠產(chǎn)品,，如知蜂堂普諾寧思膠囊或者是紫金多芬口服液等,。蜂膠是最適合糖尿病人物質(zhì)之一，對糖尿病并發(fā)癥的防治有很出色的效果,。

　　除了上述所說,，保證睡眠和適量的運動時也是非常重要的。夏天白晝時間較長,，天熱也容易睡眠不足，這對糖尿病病情的發(fā)展埋下了隱患,，糖友們要盡量做到早睡早起,，保證充足的睡眠,，每天盡量要保持6-8小時的充足睡眠。除了合理的休息,，還要保持適量的運動,，多參加一些戶外的有氧運動，既能陶冶身心,，又對身體有益,。

　　夏季由于天氣原因，出汗增多,，導(dǎo)致尿量減少,，尿液濃縮，所以糖友們通常測得的尿糖水平會有較大誤差,，這時的結(jié)果只能作為參考,，切勿作為調(diào)整降糖藥的依據(jù)。而且夏季人們進食量會有所下降,，同時活動會相對增多,，從而使得新陳代謝加快，產(chǎn)生血糖水平偏低現(xiàn)象,。此時,，糖友們千萬不能不經(jīng)醫(yī)生確認貿(mào)然的減低藥量甚至停止用藥，以免發(fā)生病情惡化,。

　　總之,，糖尿病患者們一定要格外注意，時刻關(guān)注自己的身體狀況,，確保自己過一個健康,、快樂的夏天。

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