人體衰老首先表現(xiàn)腳力不足和視力下降。因此預(yù)防眼睛衰老免受花眼之苦實(shí)屬必要,，其實(shí)只要每天在手掌特定部位進(jìn)行適當(dāng)刺激,，不但可以預(yù)防老花眼還可以抑制老年性白內(nèi)障。

具體方法是刺激手背小指?jìng)?cè)手腕上的養(yǎng)老穴,，刺激這個(gè)穴位對(duì)40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。當(dāng)然對(duì)一般人的眼睛疲倦,，眼睛充血也有不凡的效果,。特別對(duì)高齡者效果越好。而位于小指根測(cè)的養(yǎng)老點(diǎn)則對(duì)40歲以上的人有效,。

刺激養(yǎng)老穴和養(yǎng)老點(diǎn)可自己進(jìn)行,，每天早晚各指壓10－20次即可。每天指壓,，最長(zhǎng)時(shí)間3個(gè)月,，按壓穴位的的痛痛就會(huì)消失，眼疾也會(huì)消失,。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會(huì)更好,。

按摩明眼穴保您耳聰目明

舒緩眼睛疲勞的妙方,，工作離不開電腦的人更需要這個(gè)妙方,！　　

一位60多歲的老人家，他原有老花及近視,，做這個(gè)穴道按壓半年后去驗(yàn)視力已達(dá)1.2,，現(xiàn)在他已不帶眼鏡。有空就按壓明,。

明眼穴

上了年紀(jì),。容易老花眼,，試試按摩明眼穴，保您會(huì)耳聰目明,。工作離不開電腦的人,，需要這個(gè)妙方！假如我們常常感到眼睛疲勞,，但又不是睡眠的時(shí)間,，這時(shí)我們可以利用穴道按摩法，來舒緩眼睛疲勞的癥狀,。

在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道,，分別是明眼、鳳眼,、大空骨（如上圖）,。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎,，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀,。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次,。

刺激的方法是,，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道施予刺激,，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可,。

這是十分簡(jiǎn)單的按摩方法，任何時(shí)間均可自行操作,。眼睛疲勞不容易入睡的人,，如按上述方法的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，還可以抑制老人性的白內(nèi)障,。

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