春天是萬物復(fù)蘇,、鳥語花香,、生機(jī)盎然的季節(jié)，但是人在這季節(jié)卻很容易犯困,。想一想要是旁邊放著一杯濃郁芬芳,、清香爽口的花茶該是多么愜意。中醫(yī)指出,，一些花茶不僅可以提神醒腦,，還能促進(jìn)人體陽氣生長(zhǎng)。

　　1,、蒲公英茶

　　蒲公英,，又名黃花地丁，據(jù)《本草綱目》記載,，蒲公英,，苦、甘,、寒;歸肝,、胃經(jīng);促進(jìn)消化、催乳,、清血,、強(qiáng)健肝臟、利尿,，改善膽石,、便秘、畏寒,、青春痘,、氣喘。 可清熱毒,、化食毒,、消惡腫。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，蒲公英植物體中含特有的多種健康營(yíng)養(yǎng)的活性成分,，同時(shí)含有豐富微量元素。其鈣含量為番石榴的2.2倍,、刺梨的3.2倍,，鐵的含量為刺梨的4倍,，更重要的是其中富含具有很強(qiáng)生理活性硒元素Se。除此,，蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品,；含有豐富的礦物質(zhì)，不僅可以幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥,，而且它的大量鉀成分還可以與鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡,，并使心率正常;因此，蒲公英具有十分重要的營(yíng)養(yǎng)學(xué)價(jià)值,。

　　2,、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命,，具有疏肝理氣,、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效,，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,，并可以消除疲勞、改善體質(zhì),，適于春季飲用,。此外，還能有效緩解心血管疾病,，并可以美容養(yǎng)顏,，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑,。平時(shí)取干玫瑰花6至10片,，放入茶杯中，沖入熱水,，即可飲用，也可配上兩顆紅棗,，更能增添幾分甜香,，又添滋養(yǎng)氣血之功。

　　3,、茉莉花茶

　　茉莉花茶在各種花草茶中,，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品,，有“去寒邪,、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒,、振奮精神,，還可以健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對(duì)于女性的生理,、生殖機(jī)能也有幫助,，并能養(yǎng)顏美容、滋潤(rùn)肌膚,、緩解痛經(jīng),。

　　4、金銀花茶

　　金銀花茶,，其性味甘寒,，具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒,、消腫止痛之功效,。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪,，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染,、扁桃體炎、流行性感冒,、牙周炎等病癥,，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效,，有助涼血止痢,、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是,，金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)服用,，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療,。

　　5,、菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,，特別適宜春季飲用,。同時(shí)，還可排毒健身,、疏風(fēng)清熱,、驅(qū)邪降火、利咽消腫,，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗,、排除的功效。還可以抑制多種病菌,，增強(qiáng)微血管彈性,，減慢心率,、降低血壓和膽固醇，并有潤(rùn)肌膚,、利氣血,、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。