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八個(gè)生活方式讓癌癥遠(yuǎn)離你 隨著生活的進(jìn)步，據(jù)統(tǒng)計(jì),，每年因癌癥死亡的人數(shù)也越來(lái)越多,，癌癥多因一些不健康的生活方式與飲食引起，預(yù)防癌癥還需從生活的點(diǎn)滴做起,。一,、盡量少用手機(jī) 手機(jī)已經(jīng)成了現(xiàn)代人必不可少的一件生活用品，大家都知道手機(jī)具有非常大的輻射,，近年國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)將手機(jī)使用的無(wú)線電頻率電磁場(chǎng)歸類為“可能致癌物”,。建議盡量避免常時(shí)間打電話。 二,、盡量少做CT掃描 隨著高科技的發(fā)展,，身體有什么異常首先就是先照CT掃描等，專家建議盡量避免一些不必要的CT掃描,。CT掃描具有非常大的輻射,，輻射長(zhǎng)期累積將給健康帶來(lái)更大危害。 三,、多喝檸檬茶 檸檬茶可預(yù)防皮膚癌,，據(jù)了解如果在泡茶時(shí)加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細(xì)胞皮膚癌的機(jī)會(huì)將減少約70%左右,。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,，因此常被用于美白,。 四、多吃大蒜 大蒜可幫助殺菌預(yù)防癌癥,，有專家發(fā)現(xiàn),，大蒜吃得越多，人體內(nèi)潛在的致癌物質(zhì)含量就越少,。這是因?yàn)榇笏庵泻幸环N最重要的抗癌物質(zhì)——蒜氨酸,，但不宜高溫煮。 五,、多做家務(wù) 多做家務(wù)可預(yù)防乳癌,，每天花6個(gè)小時(shí)干家務(wù)活、快走或種花種菜,，可以使女性患乳腺癌的危險(xiǎn)降低13%,。因此建議女性朋友們多活動(dòng)，多做些家務(wù)有益身體健康,。 六,、少喝酒 少喝酒可預(yù)防食管癌，研究發(fā)現(xiàn)45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒,，就可減少五成得食管癌的風(fēng)險(xiǎn),。少喝酒還能減少得脂肪肝的幾率，幫助維護(hù)健康,。 七,、少食用加工肉食品 經(jīng)常食用一些加工肉食品，容易導(dǎo)致患腸癌,。如臘肉,、香腸等，將大大增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn),，建議如果想吃烤肉,，可以用檸檬汁腌制1小時(shí)后再烤。 八,、少吃糖,，少喝飲料 少吃糖與少喝飲料也能幫助有效預(yù)防癌癥，據(jù)稱癌細(xì)胞最喜歡的“食物”就是糖,，當(dāng)血液流過(guò)腫瘤時(shí)，其中約57%的血糖會(huì)被癌細(xì)胞消耗掉,，成為滋養(yǎng)它的營(yíng)養(yǎng)成分,，建議少食甜食。 |
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來(lái)自： 晨星半燭香 > 《健康養(yǎng)生》
