辦公室一族經常久坐容易腰肌勞累,，老人家因“機器磨損”也容易腰酸背痛。對這些人群來說，按摩是個放松的好辦法,，為機體揉捏推拿一番,，似乎疲勞頓減。

　　據了解得知,，目前在廣州各大商場,，電動按摩椅的銷售十分紅火?！按蠖嗍撬氖鄽q的中年人自己購買回家使用,，或是作為禮物買來孝敬父母?！变N售人員表示,。還有不少提籃子買菜閑逛商場的阿婆阿公，隔三岔五也來“享受”一番免費試用的滋味,。

　　種類繁多、價格少則兩三千元,、動輒上萬元的按摩椅,，究竟效果如何？專家認為,，正確并使用按摩椅,，確實可以緩解疲勞，但心臟病,、高血壓患者以及骨質疏松者應慎用,。此外，按摩椅是以高頻機械振動或滾動來對人體進行刺激性按摩,，力道和時間的掌握也非常重要,，一次使用最好別超過20分鐘。

　　現象：按摩椅使用不當弊端多

　　年過七旬的陳伯經常腰腿痛,，兒子為他買回了一張幾千元的按摩椅,。陳伯小心翼翼躺上去之后，按摩椅開始上上下下又揉又按,，他試上了癮,，不知不覺用了一個多小時才罷休。結果次日早晨陳伯起床時感覺雙腿酸麻,，莫非是中風,？家人趕緊送其就醫(yī)，醫(yī)生告知陳伯：他患有腰椎骨質增生,，可能是因為按摩刺激過度,，局部引發(fā)急性炎癥壓迫神經，導致下肢短暫麻痹,。

　　“別說是老人難以掌握復雜的器械操作，即使是我這個骨科醫(yī)生,，平時經常擺弄各類儀器，在面對說明書太長,、操作復雜的按摩椅時,，也感到無所適從?！敝猩酱髮W孫逸仙紀念醫(yī)院南院骨科陳燕濤副教授告訴記者,，他曾經體驗過幾次按摩椅，結果都以失敗告終：“不是它突然發(fā)力,，讓我人很緊張,，又難以立即按停；就是用力過猛,，讓我感覺越發(fā)腰酸背痛,。”

　　他認為,，作為市場新興的保健消費產品,，按摩椅構想很好：利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩?！笆褂冒茨σ蔚闹饕侵欣夏耆?，如果按摩椅不具備簡易操作性，確實可能產生一些弊端,?！彼寡浴?/P>

　　此外專家介紹,，推拿按摩能夠疏通經絡,，使氣血舒暢。但如果時間,、力道欠妥,，或人群選擇不對，可能輕則肌肉受損,、炎癥復發(fā),，重則甚至發(fā)生心腦血管意外。

　　提醒?。河冒茨σ我淮蝿e超20分鐘

　　“如果挑選使用恰當,，按摩椅可以起到一定的舒緩疲勞作用，但不能‘貪戀’它不下來,，有人甚至躺上面睡著了,，一躺就是一個小時。”專家介紹,，按摩椅利用滾動力和機械力擠壓進行按摩,，與人工按摩有著本質不同。

　　據介紹,，按摩椅設計的原理,，是通過模仿人手的“揉”、“捏”等動作,，進行穴位或部位按摩,，但它并不能真正選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作,。而人的身形千差萬別,，按摩椅的接觸點只能大概摸到穴位周遭，難以精準,。所以雖然能起到緩解疲勞作用,，但不能實現嚴格的治療作用。

　　“在使用按摩椅時,，首先認真研究說明書,，摸清楚操作方法。一旦躺上去就盡量放松,，別太緊張，否則就不是享受而是受苦了,，不能讓器械駕馭自己的感受,，那叫做‘花錢買罪受’?！标愌酀f,。

　　此外，副教授提醒,，按摩椅的力道和時間掌握也非常重要,，尤其對于身子骨較脆弱的老人而言。如果力度調得過猛,，可能造成肌肉痙攣疼痛,。“最好由輕到重,，由少到多,。另外，每次按摩最好控制在20分鐘以內,，一天也不要按摩太多次,，一兩次足夠了。”