蟲草花排骨蓮藕湯

簡介：

蟲草排骨藕湯,，搭配了蛹蟲草,。蛹蟲草，為人工培養(yǎng),，其珍貴與功效程度絕不亞于冬蟲夏草,， 蛹蟲草性質平和，不寒不燥,，含有豐富的蛋白質,、氨基酸以及蟲草素、甘露醇,、SOD,、多糖類等成分，既能滋補強身,、養(yǎng)顏美容,，又能調整體質、緩解衰老,，以之作為一種四季皆宜,，而且可以長期食用食材，被人們喜愛,。

膳食食療：

蓮藕微甜而脆,，可生食也可做菜，生熟皆可,，作為水果生吃,，味道甘甜、清涼入肺,，熟食可健脾開胃,、營養(yǎng)豐富，適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生,，是秋令美味蔬菜,。

    主料:

    輔料:

制作流程：

1:玉米切段、蓮藕去皮,，切小塊

2:排骨洗凈

3:放入砂鍋中,，加清水煮開，撇去浮沫

4:放入玉米,、蓮藕,、蔥,、姜

5:蟲草花洗凈，浸泡30分鐘,，放入砂鍋中

6:小火慢煮,，1個小時即可

注意事項：

如果有時間回家做飯，那么不論是煮湯還是炒菜也隨時扔上幾根蟲草,，就可以讓全家一起食補保健,，而且蟲草自然清香的口感，一定會讓全家人食欲大增,！或者拿來泡酒,，每天喝一點，天天氣色精神好,。如果你覺得還是不夠方便,，那么也沒有問題，可以選擇用云欣蟲草花（蛹蟲草北蟲草）直接制成的保健膠囊,。每日服用幾粒,，方便進補保健.