對于糖耐量障礙的病人（即沒有患糖尿病或糖尿病初期）,，可以通過選穴自我按摩進行輔助治療。對于已經患了糖尿病,，而且已經進行服藥治療多年的病人,，只要堅持選穴自我按摩，可以起到輔助治療的作用,。
       按摩大,、小魚際穴 
      魚際穴在手掌的大拇指根部,，由于肌肉明顯突起，形狀如魚,，故中醫(yī)學把這個部位稱為魚際,。中醫(yī)學認為魚際的中心點有一個與呼吸器官關系密切的穴位叫魚際穴，它具有解表,、利咽,、化痰的功能。每天堅持搓魚際穴,，能增強肺主皮毛的功能,，從而改善易感者的體質狀況，提高其抵御外邪的能力,，對咽痛,、打噴嚏等感冒早期癥狀有明顯的療效。小魚紀在手掌內,、外側緣由一組肌群構成稍隆起的部位,大拇指一側稱“大魚際”,另一側稱“小魚際” 按摩時,，手掌朝上伸手，右手食指托住魚際穴背面,，大拇指曲屈垂直按在魚際穴上,，指甲保持垂直于魚際穴，以拇指端有節(jié)奏地一緊一松平穩(wěn)用力按壓,，最好配合按摩動作,，使魚際穴周圍有酸脹感. 每天早晚各按摩1次，每次約3~5分鐘,。
       按摩足三里穴
       足三里穴,，位于膝蓋臏骨下外側膝眼下3寸，于脛骨嵴外一橫指處取穴,。按摩兩側足三里穴可以同時進行,，取坐姿，雙膝稍微曲屈,，左右手拇指分別放在各自一側足三里穴上,，其余四指各自握住一側的脛骨，然后拇指稍微曲屈,，垂直按在穴位上,，一按一松，頻率約2秒鐘1次,，按壓力度要適當加大,，按揉結合。按摩時不僅要出現酸脹感,，而且要有酸脹上下放射之感,。
       每日早晚各按摩1次,，每次約4~6分鐘。
       按摩左側脅部
       在左肋骨和上腹部用右手手掌輕輕平行按摩,；或用右手的食指和中指輕輕叩擊左肋骨和上腹部,，以使腹內的胰腺隨之微微振動，以增強胰腺功能,。
       每日按摩,、叩擊多次，每次1~3分鐘,。只按摩,、叩擊左側。
       按摩腹部
       先將雙手的食指,、中指和無名指蜷起并抱成球形,，兩小指朝下,，兩拇指朝上,，兩掌跟朝內，并將兩掌跟放在大橫穴上（大橫穴在肚臍兩側乳頭直下處）,，小指放在關元穴（腹正中臍下三寸處）上,；大拇指放在中脘穴（肚臍上四寸處）上。接著雙手輕輕往下一壓,，隨之上下快速地顫動,，每分鐘要超過150次。一般要求在飯后半小時或睡前半小時進行按摩,，每次按摩3~5分鐘,。其原理是，通過振腹按摩可以理氣活血,，升清降濁,。堅持經常按摩腹部，不但可以有效地降血糖,，還能降血壓,，治療便秘。
       按摩三陰交穴
       三陰交穴,，位于內踝上三寸（四橫指）,。按摩時一只手的四根手指握住外踝的三陽交穴，大拇指曲屈垂直按在三陰交穴上,，以拇指端有節(jié)奏地一緊一松用力按壓,，適當配合按揉動作，使之有陣陣酸脹麻感,，而且分別放射至膝蓋和足跟部位,。做完左側三陰交按摩,，按著再做右側。每日早晚各按摩1次,，每次約3分鐘,。
       毛巾按摩后背
       按摩時取一條潔凈的干毛巾，左右手分別捏緊毛巾兩頭,，左手在上時,，按摩左側后背；右手在上時,，按摩右側后背,，直至按摩到后背有陣陣發(fā)熱之感為止。
       每日早晚各按摩1次,，每次每側按摩2～3分鐘,。
       這幾種穴位按摩，看似簡單,，但如能持之以恒,，對糖尿病的預防和治療均能起到有效作用，關健是力量要到,、取穴位要準,、按摩的時間要足夠。

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