想必大家都知道,，糖尿病是不可小覷的，所以關(guān)于防治糖尿病的關(guān)鍵性重要性就不多說,，直接步入正題,，告訴大家如何通過穴位防治糖尿病，糖尿病該按摩什么穴位。

糖尿病按摩穴位一：魚際穴

魚際穴在手掌的大拇指根部,，由于肌肉明顯突起,，形狀如魚，故中醫(yī)學(xué)把這個部位稱為魚際,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為魚際的中心點(diǎn)有一個與呼吸器官關(guān)系密切的穴位叫魚際穴,，它具有解表、利咽,、化痰的功能,。每天堅持搓魚際穴，能增強(qiáng)肺主皮毛的功能,，從而改善易感者的體質(zhì)狀況,，提高其抵御外邪的能力，對咽痛,、打噴嚏等感冒早期癥狀有明顯的療效,，從而起到預(yù)防糖尿病，改善糖尿病的作用,。小魚紀(jì)在手掌內(nèi),、外側(cè)緣由一組肌群構(gòu)成稍隆起的部位,大拇指一側(cè)稱“大魚際”,另一側(cè)稱“小魚際”按摩時，手掌朝上伸手,，右手食指托住魚際穴背面,，大拇指曲屈垂直按在魚際穴上，指甲保持垂直于魚際穴,，以拇指端有節(jié)奏地一緊一松平穩(wěn)用力按壓,，最好配合按摩動作,，使魚際穴周圍有酸脹感,。每天早晚各按摩1次，每次約3~5分鐘,。

糖尿病按摩穴位二：足三里穴

足三里穴,，位于膝蓋臏骨下外側(cè)膝眼下3寸，于脛骨嵴外一橫指處取穴,。按摩兩側(cè)足三里穴可以同時進(jìn)行,，取坐姿，雙膝稍微曲屈,，左右手拇指分別放在各自一側(cè)足三里穴上,，其余四指各自握住一側(cè)的脛骨，然后拇指稍微曲屈,，垂直按在穴位上,，一按一松，頻率約2秒鐘1次,，按壓力度要適當(dāng)加大,，按揉結(jié)合,。按摩時不僅要出現(xiàn)酸脹感，而且要有酸脹上下放射之感,。

糖尿病按摩穴位三：中脘

中脘位置位于肚臍眼上一拳（四寸）,，如下圖?？梢园?、拔罐，也可以推腹,。 糖尿病有很好的效果,。

糖尿病按摩穴位四：大都、太白

大都位置在腳內(nèi)側(cè)大腳趾跟,，每天多揉,，治缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松,，腰腿疼以及頸椎病,、糖尿病。太白位置在腳內(nèi)側(cè)大腳趾跟后,，和大都都屬于脾經(jīng)上的穴位,，可以調(diào)節(jié)血糖。

糖尿病按摩穴位五：然谷

然谷如上圖所示,，位于內(nèi)踝骨往前斜下方 2 厘米處有個高骨頭的下緣,。然谷穴的作用就是平衡水火，專治陰虛火旺,，還能治咽喉腫,，就是平衡水、火,、痛,、發(fā)炎，不能咽唾液,。

糖尿病按摩穴位六：地機(jī)

地機(jī)是位于脛骨上與腿肚子上有最高點(diǎn)正對著的地方,，屬于脾經(jīng)上的穴位， 地機(jī)穴可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能和胰腺的調(diào)節(jié)功能,， 按揉此穴,，可以有效防治消化不良、糖尿病,、慢性胰腺炎,。

糖尿病按摩穴位七：陰市

把腿伸直，膝蓋處會出現(xiàn)一個窩，就是陰市,，在膝關(guān)節(jié)上面 3 寸的地方,， 屬于脾經(jīng)上的穴位，按揉此穴,，可以有效防治糖尿病,、 慢性胰腺炎。

糖尿病按摩穴位八：腕谷

在掌根下有一條掌橫紋,，側(cè)面有一根骨頭,，這根骨頭前面的凹陷就是腕谷穴，它可以調(diào)節(jié)小腸功能,，對糖尿病有很好的效果,。

糖尿病按摩穴位九：三陰交穴

三陰交穴，位于內(nèi)踝上三寸（四橫指）,。按摩時一只手的四根手指握住外踝的三陽交穴,，大拇指曲屈垂直按在三陰交穴上，以拇指端有節(jié)奏地一緊一松用力按壓,，適當(dāng)配合按揉動作,，使之有陣陣酸脹麻感，而且分別放射至膝蓋和足跟部位,。做完左側(cè)三陰交按摩,，按著再做右側(cè)。每日早晚各按摩1次,，每次約3分鐘,。

防治糖尿病除了按摩以上九大穴位外，還可按摩腹部和后背,。

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先將雙手的食指、中指和無名指蜷起并抱成球形,，兩小指朝下,，兩拇指朝上,，兩掌跟朝內(nèi),，并將兩掌跟放在大橫穴上（大橫穴在肚臍兩側(cè)乳頭直下處），小指放在關(guān)元穴（腹正中臍下三寸處）上,；大拇指放在中脘穴（肚臍上四寸處）上,。接著雙手輕輕往下一壓，隨之上下快速地顫動,，每分鐘要超過150次,。一般要求在飯后半小時或睡前半小時進(jìn)行按摩，每次按摩3~5分鐘。其原理是,，通過振腹按摩可以理氣活血,，升清降濁。堅持經(jīng)常按摩腹部,，不但可以有效地降血糖,，還能降血壓，治療便秘,。

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按摩時取一條潔凈的干毛巾，左右手分別捏緊毛巾兩頭,，左手在上時,，按摩左側(cè)后背；右手在上時,，按摩右側(cè)后背,，直至按摩到后背有陣陣發(fā)熱之感為止。每日早晚各按摩1次,，每次每側(cè)按摩2～3分鐘,。

以上便是糖尿病按摩的穴位，看似簡單,，但如能持之以恒,，對糖尿病的預(yù)防和治療均能起到有效作用，關(guān)健是力量要到,、取穴位要準(zhǔn),、按摩的時間要足夠。只要合理加堅持,，防治糖尿病志在必得,！