|
警惕
這些食物會(huì)損傷你的陽氣
中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生保健要從保護(hù)人體的陽氣入手,。俗話說“病從口入”,，飲食不當(dāng)，是導(dǎo)致人體陽氣損傷的第一因素,。陽氣是溫?zé)嶂畾?，凡屬性質(zhì)寒冷的食物，均會(huì)導(dǎo)致人體陽氣的損傷,。
海鮮,，請(qǐng)食有節(jié)制 除了冷飲這種直接能感受到的低溫寒冷之品，還有很多食品,、飲品,，雖然感覺上溫度并不低，但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分,，多屬于寒涼之性,，如海鮮類,。在海鮮類產(chǎn)品中，除魚,、蝦,、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂裕蟛糠志呛疀龅?，像螃蟹,、蛤蜊、生蠔等?/SPAN>
 冷飲,，請(qǐng)敬而遠(yuǎn)之 首先是冷飲,。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑,，會(huì)飲用大量的冷飲,，男性會(huì)大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌,、喝冰鎮(zhèn)飲料,，一般人又都有吃冰鎮(zhèn)西瓜等的習(xí)慣。
 水果并非越多越好 水果大多是屬于涼性的,，諸如西瓜,、梨、臍橙等,，很多減肥的女孩子,，常常不吃主食，而以水果,、蔬菜為主要食品,，日久同樣會(huì)出現(xiàn)陽虛寒盛的諸多癥狀。
 綠茶,，飲用有度 同樣是茶,，紅茶的性質(zhì)偏溫?zé)幔G茶的性質(zhì)偏寒涼,。綠茶有清熱去火的作用,，適度飲用可以使人的咽喉、口腔,、頭目等清爽舒適,。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多,，就會(huì)削伐人體的陽氣,，導(dǎo)致陽氣的不足。這種飲茶方式,，弊大于利的,。
 千萬要警惕喔,這些食物會(huì)損傷你的陽氣...
|
|
|
