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提供一些食堂大鍋菜的食譜及做法

 我在意的 2012-05-04
炒含水量較高的綠葉蔬菜,如菠菜,、空心菜韭菜,、鮮菜心、青筍尖等,。炒這類菜時(shí)火力要旺,油溫要高,;原料下鍋后要快速翻動(dòng),以使之受熱均勻且快速成熟,;原料要下鍋炒至斷生后才可放入鹽,以免過早放鹽而致使原料吐水,,從而將“炒菜”變成“煮菜”;也可將某些原料(如青筍尖)入沸水鍋中汆一水后,,再下鍋進(jìn)行炒制,以縮短其炒的時(shí)間,。另外還需注意一點(diǎn),炒綠葉類蔬菜時(shí)切忌加蓋,,否則會(huì)將菜葉燜黃。
炒含水量較低的其它類蔬菜,,如青筍,、南瓜、土豆,、四季豆蒜薹等,。炒這類菜時(shí),,先應(yīng)當(dāng)根據(jù)原料的特性去進(jìn)行不同的初步處理,如土豆(切絲)沖凈淀粉后,,要先入沸水鍋中汆一水,再下鍋進(jìn)行炒制,;四季豆要在入沸水鍋中焯至斷生后,,再下鍋炒制,;青筍(切片或切絲)、南瓜(切絲),、蒜薹(切節(jié))都得先用少量精鹽碼味,,再擠去部分水分,,然后才下鍋炒制。
炒大鍋素菜時(shí)還應(yīng)注意,,不能將原料炒得過熟,一般炒至斷生或熟就可以了,。因?yàn)槌刹似疱佈b入大盆后,菜肴的余熱還會(huì)將原料進(jìn)一步“漚”熟(即常說的“后熟”),。另外,炒素菜的大鍋?zhàn)詈脤e亴S?,也就是說不宜將炒素菜的大鍋用來炒葷菜(特別是烹制燒燴菜),,以保持炒鍋的滑爽,,防止后面炒素菜時(shí)粘鍋,。
大鍋菜可以用多種烹制方法成菜,,但其中用得最多的還是炒,、燒,、蒸三種。下面,,筆者就分別對(duì)這三種大鍋菜的烹制方法及其注意事項(xiàng)作一簡(jiǎn)要介紹。

一,、炒

這是大鍋菜用得最多的烹制方法,,它又可具體分為炒大鍋葷菜和炒大鍋素菜兩種。

1炒大鍋葷菜

炒不碼芡不勾芡的大鍋葷菜,,如回鍋肉,、鹽煎肉、蔥爆羊肉,、青椒雞塊等。炒這類菜時(shí),,應(yīng)將主料(肉類或禽類)事先用精煉油拌勻,以防原料下鍋后相互粘連,;輔料(蔬菜)應(yīng)選含水量較少、吸油性較大的原料,,如青椒,、蒜苗、洋蔥,、蓮白、豆腐干等,;炒菜時(shí)的用油量也應(yīng)稍大一些,。
答案補(bǔ)充
炒既碼芡又勾芡的大鍋葷菜,,如青筍肉片,、青椒肉絲,、魚香肉絲、宮保肉丁等,。炒這類菜時(shí),主料(肉類或禽類)碼芡要厚一些,、干一些,,且主料最好先下鍋用熱油滑熟撈出后,,再下鍋與輔料一起炒制成菜,;若是主料的量太大,則可分幾次下鍋滑熟,;輔料(蔬菜)則應(yīng)事先用少量精鹽碼味,再擠去部分水分,,以使其下鍋后水分較少且容易成熟;也可將輔料事先焯水,、過油或煸炒至斷生,,再與主料一起烹制成菜,,以縮短其正式烹調(diào)時(shí)間并保證其充分地成熟,。此外,,勾芡用的滋汁也應(yīng)事先調(diào)制好,,滋汁的用量也應(yīng)少于小鍋菜,,但滋汁要調(diào)得比小鍋菜的濃稠一些。 

  其原因是:炒大鍋菜時(shí)火力不足,,原料中的水分不易蒸發(fā),因此滋汁中不應(yīng)有太多的水分,。總的來說,,炒這類大鍋葷菜實(shí)際上已不是傳統(tǒng)意義上的“炒”,倒是有點(diǎn)像在“燴”菜了,。即先在鍋內(nèi)放油燒熱,再下入小配料(姜蔥蒜等)熗香,,然后下入經(jīng)過處理的主輔料,接著快速翻勻,,烹入滋汁,芡熟即可起鍋,。
答案補(bǔ)充
2炒大鍋素菜

炒含水量較高的綠葉類蔬菜,如菠菜,、空心菜、韭菜,、鮮菜心、青筍尖等,。炒這類菜時(shí)火力要旺,,油溫要高;原料下鍋后要快速翻動(dòng),,以使之受熱均勻且快速成熟;原料要下鍋炒至斷生后才可放入鹽,,以免過早放鹽而致使原料吐水,,從而將“炒菜”變成“煮菜”;也可將某些原料(如青筍尖)入沸水鍋中汆一水后,,再下鍋進(jìn)行炒制,,以縮短其炒的時(shí)間,。另外還需注意一點(diǎn),炒綠葉類蔬菜時(shí)切忌加蓋,,否則會(huì)將菜葉燜黃。

炒含水量較低的其它類蔬菜,,如青筍,、南瓜,、土豆、四季豆,、蒜薹等,。炒這類菜時(shí),先應(yīng)當(dāng)根據(jù)原料的特性去進(jìn)行不同的初步處理,,如土豆(切絲)沖凈淀粉后,要先入沸水鍋中汆一水,,再下鍋進(jìn)行炒制;四季豆要在入沸水鍋中焯至斷生后,,再下鍋炒制;青筍(切片或切絲),、南瓜(切絲)、蒜薹(切節(jié))都得先用少量精鹽碼味,,再擠去部分水分,然后才下鍋炒制,。

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