春眠不覺曉，春困是困擾上班族的大問題,，同時春困也隱藏著疾病的“邪惡真相”,，所以你有必要通過中醫(yī)穴位按摩緩解春困,，醒腦提神。

春困或是疾病的征兆

癥狀一：貪睡且皮膚發(fā)黃

危險征兆：肝可能出問題了

當(dāng)肝出現(xiàn)問題時,，身體會感覺疲勞無力,，還伴隨著皮膚發(fā)黃，皮膚粗糙,、食欲不振,、厭油膩、惡心等,。

支招：清淡飲食,，限酒。肝臟是一個需要“養(yǎng)”的重要器官,，肝臟的工作非常辛苦,，因此，我們要盡量減輕肝臟的負(fù)擔(dān),。其中酒精對肝臟損害較大,，因此對于有肝臟疾病的人酒是一定要戒的。

長期進(jìn)食過油的食物會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生,，因此要控制脂肪的攝入,。長期感覺疲勞、乏力,、困倦,，請及時就醫(yī)，以免引起肝病,。

癥狀二：貪睡伴面色蒼白

危險征兆：貧血

疲乏,、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈,、頭痛,、耳鳴、眼花,、注意力不集中等,。這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致。現(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富,，但由于吸收,、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要,，可能會導(dǎo)致貧血發(fā)生,。

支招：補(bǔ)點(diǎn)鐵。出現(xiàn)上述癥狀可以到醫(yī)院檢查一個血常規(guī)或貧血四項(xiàng)就可以明確診斷,。盡可能去除引起缺鐵和貧血的原因,，病因治療對糾正貧血的效果,、速度及防止其復(fù)發(fā)均有重要意義,。必要時給予鐵劑治療,。

癥狀三：貪睡且反應(yīng)遲鈍

危險征兆：大腦嚴(yán)重缺氧

大腦是人體全身的支配中心,，大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%?，F(xiàn)在許多辦公場所往往設(shè)在大樓里,，空氣不流通,，容易導(dǎo)致大腦慢性缺氧,。

大腦長期缺氧除了引起困倦,、乏力,、嗜睡外,，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀,，如記憶力下降,、行為異常、個性改變等,，有時候看起來還有點(diǎn)“發(fā)呆,，反應(yīng)遲鈍”。

支招：深呼吸,。大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因,，積極改善工作環(huán)境，通氣,，積極參加有氧運(yùn)動,，如散步、慢跑,、深呼吸等,。如果身體有器質(zhì)性病變則要積極治療。

教你按摩告別春困

1,、二間穴

二間穴取穴方法為：微握拳，在手食指本節(jié)(第2掌指關(guān)節(jié))前,，橈側(cè)凹陷處,。用雙手手指指腹端按壓此養(yǎng)生穴位。按摩二間穴的保健養(yǎng)生功效主要有：治嗜睡,，二間配三間,，有提神解困作用。治目翳,，二間配合谷,，有散目翳作用,。